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• 如何克服眩暈

  一個是要避免誘發因素，我們說了眩暈有一些誘因，緊張、熬夜、老看著屏幕、手機、造成視疲勞。還有飲食上的一些問題，都會誘發眩暈，特別一些發作性眩暈性的疾病，像前庭性偏頭疼，或梅尼埃病，都有這些的精神或者飲食，等等的一個誘因，一定要避免這些誘因。第二方面，還有一些藥物，你可以預防，像前庭性偏頭疼，梅尼埃的一個這些發作性疾病，它是一個反復發作性的。你除了避免誘因，還可以用藥物去干預，像我們可以給一些鈣離子拮抗劑，在一定程度，可以避免眩暈的發作，還有一些像腦血管病，也可以，針對這個疾病的病因去預防。

  

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  趙桂萍 主任醫師北京大學第一醫院

  2020-04-08 3387次

• 如何克服性生活前的緊張情緒

  這是一個非常好的問題，前面我們已經談過了心理的因素在勃起和性生活整個的過程中都起到了一個非常非常重要的作用，我們特別緊張的時候是很難有比較充分和足夠時間的勃起的，往往會容易出現陽痿的問題，在這個時候千萬不能緊張，應該與自己的伴侶多溝通。我們經常希望有這種疾病的病人在門診的時候和伴侶一起來，我們會對夫妻雙方進行一個心理的輔導，讓夫妻雙方多鼓勵、多溝通，所以這是一個非常非常重要的問題。當然如果通過這些辦法還不能解決這樣的問題的時候，我們往往需要一些心理醫生的幫忙，做一些心理干預，做什么樣的心理干預，這里邊有很多很專業的問題，我們需要泌尿外科醫生、男科醫生和心理醫生共同地來參與和出主意，當然如果我們能用一些藥物治療，在心理治療干預的同時給予藥物治療，可能會達到更好的效果。我們前面談到了我們國家通過一致性評價的神度他達拉非，在藥效持續時間的時候，對性生活的需求和陽痿癥狀的病人的治療都有比較好的效果。病人有了心理的改善再加上有了藥物的幫忙，往往會達到一個非常好的勃起狀態，有這么一次、兩次或者一段時間之內比較成功的完美的性生活之后往往會建立夫妻雙方的信心。對于以后不再服藥，依然能夠完成很好的性生活，起到了非常非常重要的作用。所以在日常生活中我們碰到這樣的困難千萬不能緊張，越緊張越焦慮，甚至于抑郁都會造成陽痿的加重，應該夫妻雙方多溝通、多交流，尋求醫生的幫忙，尋求藥物的輔助，我想一定會達到一個很好的勃起狀態，在服藥的過程中也應該遵循醫生和藥師的指導來合理用藥。

  

  02:51
  張勇 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2021-12-28 16715次

• 如何克服怯場心理
  一，語言調節法，通過一些有激勵作用的內部語言使積極意識潛入自我意識，直接對自己的思想情緒產生一定的作用。比如在這個怯場心理征兆出現的時候通過一些簡單具體，帶有肯定性的語言來暗示自己，比方說我有信心、一定能做好等等。二，轉移注意法，在考試當中遇到比較難的，可以采取主動的注意轉移，減少焦慮，回避一時解答不了的或者暫時想不起來的，等其它的題答完以后再重新來思考。三，呼吸調節法，消除雜念，有意識地控制自己的情緒，具體的做法就是腳撐地，兩臂自然下垂，閉合雙眼，把注意力集中到呼吸上，靜聽空氣流入流出發出的這種微弱的聲音，然后以吸氣方式連續從一到十，每次吸氣注意繃緊身體，在頭腦反應出數字。在呼氣的時候說放松，并在頭腦中出現放松這個詞，這樣連續數下去，注意節奏放慢，讓身體盡量的保持松弛的感覺，直到整個感覺到鎮靜為止。
  語音時長 1:47”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-11-14 13694次

• 如何克服恐癌心理
  可以對患者進行心理干預，比如可以進行健康教育，提供腫瘤診療知識，防癌知識，抗癌知識等，幫助患者減輕恐懼和焦慮。通過鼓勵和安慰消除患者的不良情緒，激發他們的自信心，以增強患者戰勝癌癥的信心和勇氣，也可以通過行為訓練，音樂治療，集體心理治療等方式，同時鼓勵患者參加力所能及的家務勞動和社會活動。腫瘤患者的心理活動，情緒好壞，生活態度等對疾病的轉歸和康復，也有著重要的作用，也應引起重視。
  語音時長 01:21”
  張青 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-07-31 3151次

• 如何克服怯場心理
  一，語言調節法，通過一些有激勵作用的內部語言使積極意識潛入自我意識，直接對自己的思想情緒產生一定的作用。比如在這個怯場心理征兆出現的時候通過一些簡單具體，帶有肯定性的語言來暗示自己，比方說我有信心、一定能做好等等。二，轉移注意法，在考試當中遇到比較難的，可以采取主動的注意轉移，減少焦慮，回避一時解答
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2021-12-02 274次

• 如何克服心理狐臭
  心理狐臭也可能是心理作用，患者并沒有狐臭，此時可以調整心態，不需要進行特殊治療。如果患者本身患有狐臭，以治療狐臭為主，患者可以通過注意衛生、藥物治療、手術治療等方法改善狐臭。1、調整心態：患者可以適當進行戶外運動，轉移自身的注意力，調整心態，還可以咨詢心理醫生，進行正確疏導。2、注意衛生：患者要注意
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-06-17 119次

• 如何克服恐艾的心理.
  這個就是恐懼癥的問題，一般就是藥物治療。
  鄧燕 副主任醫師云南省精神病醫院

  2020-12-13 2000次

• 如何克服精神分裂癥后心理作用
  你好，請問什么心理作用？
  陳曉剛 副主任醫師無錫市精神衛生中心

  2020-06-19 900次