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問(wèn)入睡困難是什么原因

2020-10-28 1139次

病情描述:

入睡困難是什么原因

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

請(qǐng)問(wèn)有什么不舒服
最近遇到不順心的事情了嗎
建議調(diào)整心態(tài),別刻意想睡覺,越想睡越睡不著
也沒有遇到什么事情
建議轉(zhuǎn)移一下注意力,聽音樂(lè),看雜志
就是入睡困難很久了 快一兩個(gè)月了
沒有效果
晚上可以鍛煉身體
可以口服安神補(bǔ)腦液
我上個(gè)月失眠的時(shí)候吃了助睡眠的藥 一開始吃有用
后面吃兩片都沒用
今天有去運(yùn)動(dòng)了半個(gè)小時(shí)
還是入睡困難
這個(gè)主要是心態(tài)問(wèn)題,
我最近在考研,但是我覺得我沒有壓力 ,不知道為什么從一到學(xué)校就開始入睡困難了
你越想睡,越睡不著
你只能做別的事情,慢慢會(huì)睡著的
可以看一下中醫(yī)
我現(xiàn)在每天睡覺的時(shí)候都感覺自己的心跳特別快,現(xiàn)在也是
心電圖做了嗎
還沒有去過(guò)醫(yī)院,需要去醫(yī)院查一下嗎?
可以到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科看一下
我這屬于什么呢?焦慮癥嗎?還是說(shuō)身體有其他病癥?
應(yīng)該是有點(diǎn)焦慮
應(yīng)該疾病問(wèn)題不大
我現(xiàn)在就是間斷性的睡不好覺,每隔一兩天就會(huì)失眠個(gè)三四五天,這樣對(duì)我身體傷害大嗎?
失眠多少對(duì)身體有影響,也不至于
那我目前吃褪黑素睡覺,對(duì)身體影響大嗎?
褪黑素這藥也不建議長(zhǎng)期吃
所以我還是得靠自身心態(tài)調(diào)節(jié)是嗎,那需要去看心理醫(yī)生嗎?
是的
可以看一下
可以看一下醫(yī)生
好的謝謝
不用謝
好的
好的

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