問怎樣控制手淫？
2020-03-20 2127次
病情描述：
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如何控制手淫要想更好的控制手淫或者戒除手淫，得從以下幾個方面來進行：第一個樹立健康的性意識，患者要正確認識性的生理以及性的心理，另外要了解手淫對身體的影響。第二個要循序漸進減少手淫的次數，不要一下子中斷手淫，這時候也很難控制。第三個可以采取一些治療方法，比如催眠療法，這是一種心理治療的手段。患者可以去看心理醫生，通過治療對戒除手淫是有幫助的。第四個患者要規律的生活，按時的作息，以免睡懶覺等等，在床上又產生性沖動。最后一個也是比較主要的，就是要減少性刺激，平時不要看有性刺激內容的文字、圖片或者視頻等等。
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何峰
主任醫師北京積水潭醫院
2021-10-19 8848次
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長期手淫會怎樣長期手淫一方面會使人的精神、精力下降，另外一方面長期的刺激性器官可能會造成泌尿生殖系統的疾病，有如下表現：第一、出現意志消沉、記憶力減退、注意力不夠集中、理解力下降、失眠多夢、頭暈性疾病。第二、泌尿系統的疾病，常見的如尿道炎、慢性前列腺炎、尿頻、尿急、下腹部或會陰部的不適感、腰酸無力、性欲減退，甚至可能出現陰莖的勃起功能障礙、射精過快、早泄、不射精等。所以不要把過多的精力集中到性功能上面，要把精力集中到學習或者工作。當有性沖動的時候盡量轉移，培養自己的良好興趣，建立有益的身心健康，養成良好的生活習慣，適當多參加社會運動、體育運動等，能避免長期手淫等不良的習慣。
01:24
何峰
主任醫師北京積水潭醫院
2021-11-04 7532次
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手淫會怎樣手淫是一種嚴重損傷身體精神的行為，手淫所消費的是精，也就是與骨髓、腦髓相通的腎所收藏的人體的奉生之本、造血之源，過度耗精會導致骨髓空洞、腦髓不滿，生命提前衰老、夭折，身體的極度虛弱反而是次要的表現。人體靠血氣滋養，血氣的來源是飲食，沒有消耗完的血氣會在人體深度睡眠時，轉化為精藏于腎中，深藏于骨內，以備不時之需。如果消耗的少，儲蓄的多，就是長壽健康的保障，如果消耗的多，儲蓄的少，就是衰老短命的前提。手淫與性行為都以精的耗損為表現形式，這種耗損的結果是超長積累意味著生命質量的降低與生命歷程的提前結束。手淫不但會損傷身體的動力，而且會損傷情志，令人精神萎靡、意志薄弱、猶豫不決、優柔寡斷、暴戾乖張、多疑恐懼、遇事或燥進或退縮、缺少耐心與恒心、以及必勝的信心和勇氣，這都是精虛不能化氣的結果。語音時長 01:45”
楊福利
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-16 212090次
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手淫多了會怎樣過多的手淫確實可能帶來一些性功能方面的影響。在臨床患者中，發現反復手淫者性興奮、性沖動與婚后過度的性生活一樣會使身體虛弱，并有耳鳴心悸，腰酸腿軟，頭暈目眩，記憶力減退，智力下降等表現，嚴重者可出現頻繁的夢遺泄精。手淫過多者會造成性興奮異常，非常容易性沖動，頻繁的性沖動，頻繁的射精，必然會導致遺精、滑精、早泄。如果從性興奮轉向抑制，則引起陽痿或勃起不堅。過多的手淫會導致對性的刺激，尤其對射精的刺激比較強烈，使婚后男子容易發生不射精，女子容易發生房事不出現情欲高潮，因而得不到性滿足。反復手淫者有一種病態心理，遇到性感強一些的刺激便會情不自禁地手淫。強烈的手淫刺激，使射精過程明顯縮短，甚至病情發展到凡遇到性刺激，不手淫也會情不自禁的射精，這種人婚后只要與對方一接觸便射精，從而無法進行性生活。語音時長 01:47”
楊福利
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-16 63619次
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怎樣戒除手淫手淫在臨床上一般指自慰。可通過不穿太緊的內褲、轉移注意力、保持正常性生活等方式戒除自慰。1、不穿太緊的內褲：經常穿過緊的內褲，有可能會導致私處過度受到摩擦，從而產生自慰的念頭，平時生活中可以選擇一些寬松、柔軟舒適的內褲，不僅能夠降低對會陰部的刺激，而且還能夠降低會陰部疾病的發生率。2、轉移注意力：如
李青
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2023-05-12 0次
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怎樣戒掉手淫戒掉手淫可以通過了解其危害性、唱歌、畫畫、跑步、暴露療法等方式達到目的，具體方式要到醫院詳細咨詢醫生。1、了解其危害性：手淫是一種不良生活習慣，長時間手淫，會導致性功能下降，也會影響正常生育，有時還會出現尿血、尿痛等不適癥狀，一般在了解這些危害性后，部分人群會自主戒掉手淫。2、唱歌：閑暇時間，可以多
王建龍
副主任醫師北京醫院
2024-08-09 0次
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怎樣控制自己停止手淫首先就是要認識到手淫的危害，然后就是多培養好的興趣和愛好，少看色情的雜志書刊和視頻。
曹軍
副主任醫師日照市中醫醫院
2020-03-14 3002次
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怎么才能控制手淫?主要是與自己的毅力和信心有關。
孫建
主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2020-03-10 2701次
