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• 晚上失眠怎么辦

  如果是一過性的失眠的話，可以采取比如說，我晚上喝一杯牛奶，還是能夠促進睡眠的恢復的，或者是喝一碗小米粥。小米粥有學者認為，它里面富含五羥色胺，五羥色胺補充之后，有助于睡眠的改善。當然也有的病人說，喝完牛奶我不耐受，反而肚子脹，脹完之后我更加睡不好覺了，那這樣的方法恐怕就不行了。那可能是我們采取這種中醫藥的，這種方法來給大家進行治療，比如說安神類的藥物，棗仁、柏子仁、遠志、茯神、珍珠母等等這些藥物，都可以選擇煮粥來喝，可以在睡前，比如說九點左右喝上這一小碗的話，有助于病人的安神。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 33648次

• 兩歲孩子晚上不睡覺怎么辦

  兩歲孩子晚上不睡覺，第一，要養成良好的睡眠規律。建議孩子8點前上床睡覺，盡量減少白天入睡的時間，防止孩子白天睡了，晚上不睡。睡覺前讓孩子吃飽，上床睡覺前兩小時之內不再進食。另外睡前給孩子洗溫水澡，養成吃飯、洗澡、睡覺的好習慣，讓孩子在舒適的情況下入睡。第二，家長要陪伴孩子。在上床睡覺時與孩子進行交流，可以講故事、唱兒歌等，但不要有太興奮的狀態，以免交感神經興奮睡不著覺。第三，要給孩子創造適宜的環境。孩子睡覺時需要創造合適的睡眠環境，如將燈光調暗、拉上窗簾、關掉電視、家長不再聊天，同時避免來回走動等情況，有助于孩子入睡。

  

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  張偉令 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2021-10-29 7754次

• 50歲經常失眠怎么辦？
  50歲的患者經常出現失眠，首先建議可以到中醫門診就診，在大夫的指導下加用中藥進行調理。中藥的選擇需要根據患者的體質、舌苔、脈象等來進行辨證論治治療，不能盲目的使用。另外也可以到西醫的門診就診，比如說睡眠障礙門診或者是神經內科門診，在大夫的指導下加用一些改善睡眠的西醫方面的藥物，比如說艾司唑侖，佐匹克隆等。口服以上藥物的時候千萬不能飲酒，而且需要在大夫的指導下使用，自己不能隨便加減藥物，以免加重患者的病情，或者是形成藥物依賴性等。另外患者也要從飲食生活習慣上進行調整，平素應該調節好自己的情緒，放松心情，進行適當的體育鍛煉，不要喝茶、咖啡等，也不要吃辛辣刺激的食物。
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  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2019-09-08 4008次

• 50歲的女人尿失禁怎么辦
  尿失禁在泌尿系統是比較常見的疾病，對于50歲的女性如果出現尿失禁，首先應該要及時的到正規醫院泌尿外科進行就診，通過詳細的檢查來初步了解尿失禁的類型以及引起尿失禁的病因，還有尿失禁的病情嚴重程度。有些患者可能是因為雌激素減退從而引起尿失禁，可以在陰道局部使用雌激素治療可能會有一定的療效。有些患者可能是因為產道損傷比較嚴重，從而引起嚴重的壓力性尿失禁，對于這部分患者可能就需要進行手術治療，通過吊帶手術治療之后效果還是比較好。
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  熊思清 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-01-20 4962次

• 50歲女人乳房脹痛怎么辦
  在女性的一生中，乳房健康始終是一個不可忽視的話題。尤其是當女性步入50歲這一年齡段，由于身體機能的自然變化，乳房脹痛成為了一些女性面臨的困擾。本文將深入探討50歲女性乳房脹痛的應對策略，幫助大家更好地維護乳房健康。乳房脹痛的原因及應對策略1、更年期影響：50歲的女性大多處于更年期階段，體內激素水平發
  2024-10-10 0次

• 50歲女人乳房脹痛怎么辦
  50歲女性乳房脹痛可能由多種因素引起，包括生理變化、乳腺增生、乳腺炎等。針對這一問題，可以從以下幾個方面來尋求解決方案。首先，考慮到這一年齡段女性正處于或接近更年期，體內雌激素水平的變化可能是導致乳房脹痛的主要原因。此時，調整生活方式尤為重
  齊立強 副主任醫師中國醫學科學院腫瘤醫院

  2024-09-06 0次

• 50歲女人血壓有182怎么辦
  你好，目前屬于三級高血壓，需要應用藥物治療。
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2020-04-11 2103次

• 50歲女人來月經流血太多怎么辦
  考慮激素紊亂、婦科炎癥、受涼等原因引起的，建議去正規公立醫院做個激素和婦科彩超檢查下，確診后再考慮下一步治療。
  余期龍 主治醫師江西省婦幼保健院

  2020-03-07 1801次