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• 寶寶老是睡不踏實易驚易醒怎么回事

  寶寶老是睡不踏實、易驚易醒，可能是由于缺鈣或者是神經系統興奮性增高類疾病，或者是環境溫度過高等原因導致的。首先，可能是缺鈣引起的神經興奮性增高，影響到睡眠，可以適當的補充鈣劑，補充維生素D3，多曬太陽促進鈣的吸收，改善寶寶睡覺不踏實、易驚易醒的情況。第二，可能是有基礎性的神經系統興奮性增高類疾病，睡覺的時候也會受到影響，出現睡眠不安、容易驚醒的情況，要到小兒神經專科門診去進行就診，明確病因，在醫生的指導下對因治療。第三，還可能是由于寶寶穿得過多，環境溫度太高，寶寶睡覺時感覺不舒適，所以睡不踏實、易驚易醒。這種時候要適當的加減衣物，調節寶寶所處的環境，使寶寶有舒適的睡眠環境，改善寶寶睡眠不踏實、易驚易醒的情況。

  

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  張偉令 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2021-09-18 4590次

• 入睡困難怎么辦

  入睡很困難考慮是神經衰弱，與植物神經功能紊亂有關系的，建議口服谷維素，健腦補腎丸和五味子顆粒。造成失眠的原因很多，精神緊張，興奮，抑郁，恐懼，焦慮，煩悶等精神因素常可引起失眠，工作和學習壓力過重，環境改變，噪音，光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因，晚餐過飽，睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠.想要改善失眠的情況的話，首先要改變自己的生活規律，要養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。另外避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情.當然失眠嚴重的話，還是建議去醫院診治。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 9097次

• 小孩睡不踏實怎么回事
  孩子出現睡不踏實的癥狀，在臨床上最常見的就是由于缺乏維生素D以及鈣劑所導致的，孩子由于缺乏維生素D以及鈣劑，會導致神經興奮性增高，會引起孩子睡覺不踏實，翻來覆去，睡覺不安穩，還可以出現多汗，枕禿，哭鬧，激惹等表現。隨著時間的推移以及癥狀的加重，還會出現骨骼的異常，有可能會出現方顱，還會出現肋緣外翻，漏斗胸，雞胸，還會出現o形腿，x型腿等情況，要給孩子適當的補充維生素D和鈣劑來進行對癥的治療。
  語音時長 01:18”
  蘇娟 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2021-07-05 1055次

• 晚上睡不踏實是怎么回事
  晚上睡不踏實是失眠的一種表現，有些人是入睡困難，睡不著，可能平躺三四個小時，甚至一宿都睡不著，平常心對待睡眠，出現失眠不必過度擔心，更不能過分的煩惱，心里越是緊張，越是讓自己強行入睡，便越睡不著。音樂誘導識別法，在失眠的時候，可以嘗試聆聽一些較為平淡而且比較有節律的，像火車運行聲、流水聲，春雨凄凄瀝瀝的聲音，或者商店有賣的音樂催眠音帶助于睡眠，還可以建立誘導睡眠的條件反射效應。
  語音時長 1:33”
  焦彥嶺 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-18 21555次

• 小孩睡不踏實怎么回事
  導致小孩夜間睡不踏實的因素大致有以下幾方面：白天或者是臨睡覺前孩子玩得太興奮；孩子睡覺被子蓋得太多過熱或太少過涼；孩子微量元素如鈣鋅及維生素d缺乏；孩子睡覺的環境是否過于嘈雜；如果孩子患有感冒，積食等病癥也會導致孩子睡不踏實；孩子白天活動量過大。以上這幾方面都有可能導致孩子晚間睡覺不踏實。
  楊偲 主治醫師吉林大學第一醫院

  2019-02-26 17544次

• 睡覺老是醒、睡不踏實怎么回事
  睡覺老是醒、睡不踏實考慮是環境嘈雜、過度勞累、肝火旺、心腎不交、氣血不足等原因所致，需要針對不同原因選擇不同方式改善。若癥狀持續得不到緩解，建議及時就醫。1、環境嘈雜：如果睡眠環境過度嘈雜，不夠安靜，就會直接影響睡眠質量，導致睡不踏實，總是醒的情況出現。建議在睡覺時，將房間門和窗戶關緊，然后拉住窗簾
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-05-22 0次

• 小孩睡覺睡不踏實怎么回事
  小嬰兒的深睡眠時間短，中間會出現數個小的覺醒，如果能夠自動接覺也是正常的，要保持周圍環境合適的溫濕度，避免周圍環境過于悶熱。9個月的嬰兒要保持奶量的基礎上，均衡添加其他的食物，同時繼續補充維生素ad，適當戶外活動兩個小時，促進內源性維生素D的產生，促進食物中鈣的吸收，觀察大便的次數和性狀，看有無消化不良的表現。如果有消化不良的表現，可以口服益生菌，調節腸道功能中進行喂養調節，注意腹部保暖，避免著涼。
  魏云 主任醫師沈陽市紅十字會醫院

  2020-08-17 1500次

• 小孩晚上睡不踏實怎么回事
  多長時間了？什么表現？
  張建昭 副主任醫師首都兒科研究所附屬兒童醫院

  2020-05-04 1400次