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• 維生素C每天吃多少合適

  營養專家指出每日應至少攝入維生素c40-60mg，而健康年輕女性每日攝入量為90mg.但是這個量也不是絕對的，比如機體在感染，發熱，創傷等情況下對維生素c的需求量會增加，但每日攝入不能超過2g。缺乏維生素c就會導致壞血病。但是長期服用服用可能會引起腹瀉，皮疹，泌尿結石或凝血等。常見富含維生素C的食物有：檸檬、獼猴桃、橙子、櫻桃等。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-28 51961次

• 每天喝多少水減肥

  一般來說，人體每天大約需要2500毫升的水分。其中300毫升水分來自身體代謝，其余的2200毫升則來自食物和飲水。我們進食的所有食物中多多少少都會含有水分，其中以蔬菜和水果的水分最豐富。蔬菜含水分達90%以上，水果含水分達80%~90%。正常進餐能夠補充大部分的水分，其余水分則需要通過喝水獲取。平靜狀態下，人們一天需要喝水6~8杯。但每個人需水量因代謝不同而有所差異。具體還是要根據自身狀況合理飲水。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 35180次

• 高血壓每天吃多少鹽
  高血壓患者應該控制鹽的攝入，減少鈉鹽的攝入，膳食中約80%的鈉鹽來自烹調用鹽和各種腌制品，應該減少烹調用鹽，每天每人食鹽量一般是不要超過六克。適當的補充鉀鹽，每日吃蔬菜和水果，減少脂肪的攝入，所以對于高血壓患者應該控制鹽，少吃腌制食品，少吃一些腌雞蛋、咸菜、榨菜等食物，多吃一些蔬菜、水果，對于合并有心功能不全心力衰竭的患者應該控制在四克以內。
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  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2018-09-07 3808次

• 肝硬化每天吃多少糖
  肝硬化的病人如果沒有合并糖尿病的情況，是可以適當的吃一些糖的，但是不要吃得過多，以免導致血糖的升高。一般情況下，攝取5-10克是比較合適的，但是肝硬化的病人要給身體補充足夠的熱量，這個時候可以吃一些比較容易消化的淀粉類的食物，像一些面條，饅頭都是比較好的。如果肝硬化的病人合并了一些糖尿病的情況，是絕對不可以吃糖的，會導致血糖過高的現象，甚至引發一些嚴重的并發癥。肝硬化的病人飲食上要簡單清淡，容易消化一些，補充一些優質的蛋白質，油膩的食物是絕對不可以吃的，比如肥肉或者是油炸食品，都會加重肝硬化的程度，這個時候還要多吃一些新鮮的水果和蔬菜。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施應該去醫院咨詢專業的醫生是比較好的。
  語音時長 01:08”
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-01-04 2079次

• 花生軟化血管每天吃多少
  花生每天吃多少都不會軟化血管，因為花生只是一種普通的食物，并沒有藥用價值，而且吃多了可能還不利于身體健康，建議可以通過口服藥物的方式軟化血管。花生具有很高的營養價值，比如花生中富含蛋白質，蛋白質有提高身體免疫力的作用，而且還可以為身體提供能量，是人體結構組織的主要物質，另外花生中還含有非常豐富的維生
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-03-21 105次

• 花生軟化血管每天吃多少
  適量食用花生有助于軟化血管，但關鍵在于控制每日的攝入量。花生富含不飽和脂肪酸，特別是油酸和亞油酸，這些物質能夠減少脂肪在血管壁的沉積，從而降低動脈粥樣硬化的風險。此外，花生中的白藜蘆醇和兒茶素等成分具有抗氧化和抗炎作用，能夠保護血管內皮細胞
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-11-27 0次

• tsh大于100吃多少優甲樂
  是兩個月大的孩子嗎？
  秦美靈 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-03-13 1901次

• 孕婦吃多少每天吃多少量葉酸？
  您好，根據您所描述的情況，一般備孕前三個月開始吃葉酸，每天吃一片。懷孕后，三個月也是一樣吃葉酸每天一片的。
  李建武 副主任醫師鶴壁市人民醫院

  2020-02-26 900次