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• 褪黑素可以長(zhǎng)期吃嗎

  褪黑素是可以長(zhǎng)期吃的。褪黑素是松果體分泌的一種激素，在人體里邊額外補(bǔ)充主要是能夠幫助改善睡眠質(zhì)量，縮短入睡時(shí)間以及縮短睡前的覺(jué)醒時(shí)間，改善睡眠質(zhì)量之后能夠減少失眠。但是褪黑素也是有副作用的，目前已知的副作用是低體溫、泌乳素升高，可能會(huì)導(dǎo)致女性的月經(jīng)紊亂，甚至不孕，還可能會(huì)導(dǎo)致男性的性欲降低。但褪黑素的副作用一般都是在超量之后才會(huì)出現(xiàn)的，一般按量服用褪黑素不太會(huì)出現(xiàn)副作用。所以褪黑素服用一定要在劑量上把控好，避免因?yàn)槌繉?dǎo)致的副作用就可以了。

  

  01:03
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 70588次

• 谷維素能治焦慮失眠嗎

  我們很多有焦慮、失眠、神經(jīng)衰弱，或者植物神經(jīng)功能紊亂的人都服用谷維素，這個(gè)藥其實(shí)是用了很多很多年了。有的人說(shuō)有效，有的人說(shuō)沒(méi)有什么效果。對(duì)于輕度的焦慮、抑郁、失眠，服用谷維素可能會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)效果，因?yàn)檫@里邊也不排除有一些安慰劑的效應(yīng)。對(duì)于一些比較重的焦慮、失眠，吃谷維素基本上就沒(méi)有什么太大的效果了。如果有輕度的，可以試著吃一點(diǎn)，如果能改善當(dāng)然好，如果實(shí)在改善不了，那可能需要去找專(zhuān)科的醫(yī)生，再接受可能更專(zhuān)業(yè)的一些其他的治療。因?yàn)楣染S素這個(gè)藥其實(shí)它可以說(shuō)不是一個(gè)真正的抗焦慮劑或者抗抑郁劑，它有點(diǎn)像維生素一類(lèi)的這樣的藥物。所以它可能更多的起到的是一個(gè)心理安慰作用，而不是真正的針對(duì)大腦的神經(jīng)遞質(zhì)發(fā)生反應(yīng)這樣的一個(gè)藥。所以對(duì)輕度的焦慮、失眠，可以試著用。如果比如吃了一兩個(gè)月還是沒(méi)有效果，那就不要再吃了，那你要去接受更專(zhuān)業(yè)的治療。

  

  01:49
  崔界峰 副主任醫(yī)師北京回龍觀醫(yī)院

  2019-07-22 12375次

• 失眠可以吃褪黑素嗎
  不推薦。人體能自然產(chǎn)生褪黑素，它是哺乳動(dòng)物和人類(lèi)的松果體產(chǎn)生的一種胺類(lèi)激素，是內(nèi)分泌的一種，參與睡眠的生理過(guò)程。有的人睡眠不好，就額外補(bǔ)充褪黑素，這種做法實(shí)際上干擾正常的生理過(guò)程，可能最明顯的副作用就是性欲降低，所以最好不要服用。此外，長(zhǎng)期服用褪黑素，還可能不吃就睡不著了，長(zhǎng)期服用褪黑素會(huì)導(dǎo)致自身褪黑素的分泌減少，當(dāng)停服褪黑素時(shí)，用進(jìn)廢退的作用就出來(lái)了，自身的褪黑素分泌功能很可能就恢復(fù)不回來(lái)，或只能恢復(fù)一部分了，這就形成了依賴(lài)，以前不用褪黑素還勉強(qiáng)睡得著，長(zhǎng)期使用后不用就可能睡不著了，當(dāng)然，其依賴(lài)程度沒(méi)有濫用安眠藥那么嚴(yán)重，因此褪黑素不宜長(zhǎng)期使用。另外，失眠的原因很多，甚至和心理精神因素也有非常密切的聯(lián)系，建議必要時(shí)還是應(yīng)該考慮去醫(yī)院檢查一下。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 16067次

• 心煩焦慮失眠看什么科
  對(duì)于這種情況，既可以看神經(jīng)內(nèi)科，也可以看臨床心理科，這些癥狀在這兩個(gè)學(xué)科之間是有一定的交叉的。所以，看哪一個(gè)學(xué)科都是可以的，建議這種患者平時(shí)要注意以下的幾點(diǎn)：第1點(diǎn)，要注意心理因素的調(diào)整，保持放松愉悅的心情，不要過(guò)于的緊張，多從事戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移大腦的注意力。第2點(diǎn)，建議這種患者在白天盡量不要喝咖啡，不要喝茶，在睡前不要從事劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以在睡前喝一點(diǎn)熱牛奶，洗一個(gè)熱水澡。第3點(diǎn)，必要時(shí)可以在醫(yī)生的建議下服用催眠類(lèi)藥物進(jìn)行治療，或者是應(yīng)用一些抗焦慮的藥物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-03-20 2020次

• 失眠可以吃褪黑素嗎
  不推薦。人體能自然產(chǎn)生褪黑素，它是哺乳動(dòng)物和人類(lèi)的松果體產(chǎn)生的一種胺類(lèi)激素，是內(nèi)分泌的一種，參與睡眠的生理過(guò)程。有的人睡眠不好，就額外補(bǔ)充褪黑素，這種做法實(shí)際上干擾正常的生理過(guò)程，可能最明顯的副作用就是性欲降低，所以最好不要服用。此外，長(zhǎng)期服用褪黑素，還可能不吃就睡不著了，長(zhǎng)期服用褪黑素會(huì)導(dǎo)致自身褪
  袁越 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-26 199次

• 最近失眠焦慮緊張?jiān)趺崔k？
  出現(xiàn)這種情況建議患者可以采取如下的治療方案：1.要注意心理因素的調(diào)節(jié)，盡量讓自己保持平穩(wěn)心情，不要思慮重重，這一點(diǎn)還是比較重要的。2.可以去看心理醫(yī)生，同心理醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)的溝通。3.建議患者在白天多從事戶(hù)外的體育鍛煉，既能夠鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，又可以轉(zhuǎn)移患者的注意力，對(duì)于患者這些癥狀的改善是有明顯作用
  許蘭萍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-12-03 255次

• 流產(chǎn)后失眠可以吃褪黑素嗎
  你好，是可以吃的。
  張巧鳳 副主任醫(yī)師冠縣人民醫(yī)院

  2020-04-05 13337次

• 頭暈失眠心煩想死是焦慮癥嗎
  有情緒低落，高興不起來(lái)，興趣減退，體驗(yàn)不到快樂(lè)，腦子反應(yīng)慢，心煩，記憶不好，自覺(jué)自己沒(méi)有出路，沒(méi)有希望，無(wú)力，疲勞，無(wú)精打采這些表現(xiàn)嗎？要注意抑郁癥。
  佟靚 副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院

  2020-06-06 1102次