問(wèn)最近嚴(yán)重失眠,心煩情緒焦慮,褪黑素可以吃嗎
2020-02-26 1707次
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褪黑素可以長(zhǎng)期吃嗎褪黑素是可以長(zhǎng)期吃的。褪黑素是松果體分泌的一種激素,在人體里邊額外補(bǔ)充主要是能夠幫助改善睡眠質(zhì)量,縮短入睡時(shí)間以及縮短睡前的覺(jué)醒時(shí)間,改善睡眠質(zhì)量之后能夠減少失眠。但是褪黑素也是有副作用的,目前已知的副作用是低體溫、泌乳素升高,可能會(huì)導(dǎo)致女性的月經(jīng)紊亂,甚至不孕,還可能會(huì)導(dǎo)致男性的性欲降低。但褪黑素的副作用一般都是在超量之后才會(huì)出現(xiàn)的,一般按量服用褪黑素不太會(huì)出現(xiàn)副作用。所以褪黑素服用一定要在劑量上把控好,避免因?yàn)槌繉?dǎo)致的副作用就可以了。01:03
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谷維素能治焦慮失眠嗎我們很多有焦慮、失眠、神經(jīng)衰弱,或者植物神經(jīng)功能紊亂的人都服用谷維素,這個(gè)藥其實(shí)是用了很多很多年了。有的人說(shuō)有效,有的人說(shuō)沒(méi)有什么效果。對(duì)于輕度的焦慮、抑郁、失眠,服用谷維素可能會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)效果,因?yàn)檫@里邊也不排除有一些安慰劑的效應(yīng)。對(duì)于一些比較重的焦慮、失眠,吃谷維素基本上就沒(méi)有什么太大的效果了。如果有輕度的,可以試著吃一點(diǎn),如果能改善當(dāng)然好,如果實(shí)在改善不了,那可能需要去找專(zhuān)科的醫(yī)生,再接受可能更專(zhuān)業(yè)的一些其他的治療。因?yàn)楣染S素這個(gè)藥其實(shí)它可以說(shuō)不是一個(gè)真正的抗焦慮劑或者抗抑郁劑,它有點(diǎn)像維生素一類(lèi)的這樣的藥物。所以它可能更多的起到的是一個(gè)心理安慰作用,而不是真正的針對(duì)大腦的神經(jīng)遞質(zhì)發(fā)生反應(yīng)這樣的一個(gè)藥。所以對(duì)輕度的焦慮、失眠,可以試著用。如果比如吃了一兩個(gè)月還是沒(méi)有效果,那就不要再吃了,那你要去接受更專(zhuān)業(yè)的治療。01:49
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失眠可以吃褪黑素嗎不推薦。人體能自然產(chǎn)生褪黑素,它是哺乳動(dòng)物和人類(lèi)的松果體產(chǎn)生的一種胺類(lèi)激素,是內(nèi)分泌的一種,參與睡眠的生理過(guò)程。有的人睡眠不好,就額外補(bǔ)充褪黑素,這種做法實(shí)際上干擾正常的生理過(guò)程,可能最明顯的副作用就是性欲降低,所以最好不要服用。此外,長(zhǎng)期服用褪黑素,還可能不吃就睡不著了,長(zhǎng)期服用褪黑素會(huì)導(dǎo)致自身褪黑素的分泌減少,當(dāng)停服褪黑素時(shí),用進(jìn)廢退的作用就出來(lái)了,自身的褪黑素分泌功能很可能就恢復(fù)不回來(lái),或只能恢復(fù)一部分了,這就形成了依賴(lài),以前不用褪黑素還勉強(qiáng)睡得著,長(zhǎng)期使用后不用就可能睡不著了,當(dāng)然,其依賴(lài)程度沒(méi)有濫用安眠藥那么嚴(yán)重,因此褪黑素不宜長(zhǎng)期使用。另外,失眠的原因很多,甚至和心理精神因素也有非常密切的聯(lián)系,建議必要時(shí)還是應(yīng)該考慮去醫(yī)院檢查一下。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
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心煩焦慮失眠看什么科對(duì)于這種情況,既可以看神經(jīng)內(nèi)科,也可以看臨床心理科,這些癥狀在這兩個(gè)學(xué)科之間是有一定的交叉的。所以,看哪一個(gè)學(xué)科都是可以的,建議這種患者平時(shí)要注意以下的幾點(diǎn):第1點(diǎn),要注意心理因素的調(diào)整,保持放松愉悅的心情,不要過(guò)于的緊張,多從事戶(hù)外運(yùn)動(dòng),轉(zhuǎn)移大腦的注意力。第2點(diǎn),建議這種患者在白天盡量不要喝咖啡,不要喝茶,在睡前不要從事劇烈的運(yùn)動(dòng),可以在睡前喝一點(diǎn)熱牛奶,洗一個(gè)熱水澡。第3點(diǎn),必要時(shí)可以在醫(yī)生的建議下服用催眠類(lèi)藥物進(jìn)行治療,或者是應(yīng)用一些抗焦慮的藥物。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
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失眠可以吃褪黑素嗎不推薦。人體能自然產(chǎn)生褪黑素,它是哺乳動(dòng)物和人類(lèi)的松果體產(chǎn)生的一種胺類(lèi)激素,是內(nèi)分泌的一種,參與睡眠的生理過(guò)程。有的人睡眠不好,就額外補(bǔ)充褪黑素,這種做法實(shí)際上干擾正常的生理過(guò)程,可能最明顯的副作用就是性欲降低,所以最好不要服用。此外,長(zhǎng)期服用褪黑素,還可能不吃就睡不著了,長(zhǎng)期服用褪黑素會(huì)導(dǎo)致自身褪
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最近失眠焦慮緊張?jiān)趺崔k?出現(xiàn)這種情況建議患者可以采取如下的治療方案:1.要注意心理因素的調(diào)節(jié),盡量讓自己保持平穩(wěn)心情,不要思慮重重,這一點(diǎn)還是比較重要的。2.可以去看心理醫(yī)生,同心理醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)的溝通。3.建議患者在白天多從事戶(hù)外的體育鍛煉,既能夠鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì),又可以轉(zhuǎn)移患者的注意力,對(duì)于患者這些癥狀的改善是有明顯作用
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流產(chǎn)后失眠可以吃褪黑素嗎你好,是可以吃的。
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頭暈失眠心煩想死是焦慮癥嗎有情緒低落,高興不起來(lái),興趣減退,體驗(yàn)不到快樂(lè),腦子反應(yīng)慢,心煩,記憶不好,自覺(jué)自己沒(méi)有出路,沒(méi)有希望,無(wú)力,疲勞,無(wú)精打采這些表現(xiàn)嗎?要注意抑郁癥。