?首先可以肯定的回答，一些輕癥的頸椎病確實(shí)可以通過(guò)自我治療來(lái)先處理和緩解。
一般的處理方式有以下幾種：
1、一般的治療：在急性期要制動(dòng)休息，我們建議盡量臥床，同時(shí)在起床的時(shí)候要佩戴頸托，有些人可能想在家里做一下自我的牽引，這個(gè)我們一般建議不要做，因?yàn)槟銢](méi)有類(lèi)似的經(jīng)驗(yàn)，貿(mào)然牽引可能會(huì)造成頸椎的二次的損傷，這個(gè)是特別危險(xiǎn)。
2、藥物的治療：常見(jiàn)的藥物有非甾體類(lèi)的消炎藥，比如尼美舒利，布洛芬類(lèi)的藥物，它們可以起到迅速的消炎止痛的效果。第二類(lèi)就是一些頸椎病常見(jiàn)的中成藥，比如頸復(fù)通顆粒、太極通天液、天麻丸這類(lèi)的藥物，您可以根據(jù)癥狀自行選用，而達(dá)到一個(gè)初步的緩解。
除此以外，一些外用的藥物，比如膏藥也可以選用，一些常見(jiàn)的中醫(yī)理療方式您可以自己做，如拔罐和艾灸這類(lèi)的理療。如果你有相關(guān)知識(shí)也可以做一下穴位的按摩，但是自己做的時(shí)候注意不要幅度過(guò)大，而且不要做旋轉(zhuǎn)斜板類(lèi)的手法。
3、在緩解期：做功能鍛煉，我們一般推薦頸椎的米字操還有瑜伽這類(lèi)的活動(dòng)。
