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• 腰痛怎么辦.

  腰痛是現(xiàn)在常見的病證，困擾著很多人，可以見于工作壓力大，過度勞累的上班族，也可以見于月經(jīng)期、更年期的女性，以及腰肌勞損、腰椎間盤病變、泌尿系統(tǒng)病變的人群都可以有腰痛的表現(xiàn)。所以，對于不同的人群，治療方法也有所不同。對于生理性因素引起的一些上班族，一般經(jīng)過充足的休息就可以緩解，對于月經(jīng)期、更年期的女性，在平時(shí)就需要注意保暖，避免著涼，對于疾病因素引起的腰痛，需要先治療原發(fā)病來緩解。另外，按中醫(yī)理論來說，腰痛與腎虛有很大的關(guān)系，腎中精氣不足不能滋養(yǎng)腰府，從而出現(xiàn)腰痛。所以，腎精不足引起的腰痛患者，可以遵醫(yī)囑服用固精補(bǔ)腎的中成藥來調(diào)理，比如，臨床上常用的固精補(bǔ)腎丸，它是由菟絲子、枸杞子等18味中藥組成的，具有溫補(bǔ)脾腎的作用，可以治療脾腎虛寒出現(xiàn)的腰膝酸軟、食欲減退、神疲乏力等癥狀。同時(shí)，腰痛的患者還可以使用推拿按摩、貼敷膏藥等方式來輔助緩解，如需使用固精補(bǔ)腎丸，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 1805次

• 腰痛該怎么辦

  老話常說“站著說話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過不同程度的腰痛，腰痛不僅會(huì)影響到人們的日常生活，還會(huì)引發(fā)很多其他健康問題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個(gè)小動(dòng)作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個(gè)動(dòng)作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個(gè)。如果能做到，還可以繼續(xù)嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習(xí)的時(shí)候要注意姿勢不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長支撐時(shí)間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當(dāng)雙臂已經(jīng)開始發(fā)抖實(shí)在堅(jiān)持不下去時(shí)，主動(dòng)繃緊臀部肌肉，會(huì)有意外驚喜哦！腰痛嚴(yán)重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡(luò)油配合進(jìn)行按摩，緩解疼痛，在使用活絡(luò)油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時(shí)多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請先咨詢醫(yī)生或藥師。

  

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  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-17 4232次

• 睡覺腰痛怎么辦
  睡覺腰痛，可以用雙手按摩腰部兩側(cè)肌肉，按摩尾椎骨，或者用毛巾局部熱敷減輕腰痛癥狀，或者是腰痛癥狀嚴(yán)重時(shí)，可以按需服用氨酚待因或者布洛芬止痛治療。腰痛期間，還可以適當(dāng)?shù)淖鲠樉摹⑼颇谩茨Α⒗懑煟瑴p輕腰痛癥狀。腰痛癥狀恢復(fù)期間，要保持腰部放松，盡量避免長時(shí)間壓迫腰部或者使腰部長時(shí)間負(fù)重。恢復(fù)期間要避免長時(shí)間從事高空工作或者從事劇烈運(yùn)動(dòng)，否則容易造成腰部肌肉扭傷，影響腰痛癥狀正常康復(fù)。
  語音時(shí)長 01:10”
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-03-10 837次

• 懷孕睡覺腰痛怎么辦
  懷孕睡覺腰疼，考慮是由于子宮增大，壓迫腰部的神經(jīng)出現(xiàn)腰痛的。睡覺時(shí)腰痛那么建議變換體位，變換姿勢，這樣有利于緩解疼痛的，而且懷孕期間，由于孕激素的上升，腰部的韌帶松弛，也會(huì)出現(xiàn)腰痛的情況。但這都是生理性的，生產(chǎn)之后，腰疼的癥狀會(huì)逐漸緩解消失的，出現(xiàn)腰疼期間建議要多休息適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不要?jiǎng)诶郏灰荆苟ㄆ诘脑袡z，孕期中各項(xiàng)相關(guān)檢查，醫(yī)生可以評(píng)估胎兒的正常發(fā)育的情況，也會(huì)明確孕婦的身體情況如果有問題，及時(shí)的對癥治療。
  語音時(shí)長 01:18”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2019-11-08 7006次

• 懷孕睡覺腰痛怎么辦
  病情分析：女性懷孕是一件很幸福的事情，但在懷孕期間會(huì)出現(xiàn)很多的不適，嚴(yán)重影響孕婦的生活。意見建議：女性懷孕期間會(huì)產(chǎn)生大量的孕激素，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)痛松弛，從而引起腰痛。還有隨著胎兒的逐漸增大，身體重心會(huì)前移，骨盆和腰椎全部向前傾，所有重量都作用在腰椎的后側(cè)，會(huì)導(dǎo)致孕婦腰痛。女性 在懷孕期間要注意勞逸結(jié)合，營養(yǎng)均衡。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-07-13 1402次

• 晚上睡覺腰痛怎么辦
  病情分析：晚上睡覺腰疼的話可以檢查一下床鋪有沒有太軟或者有潮濕陰涼的情況，需要更換硬板床，同時(shí)可以進(jìn)行局部的熱敷，應(yīng)用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥，雙氯芬酸鈉和布洛芬。疼痛嚴(yán)重要去醫(yī)院檢查，特別是腰疼伴隨著腹痛，尿急，尿痛的情況，需要排除其他疾病的影響。意見建議：有腰痛的情況，需要避免不良的生活習(xí)慣，要戒煙戒酒，避免進(jìn)食高糖高脂高鹽飲食，以免影響鈣質(zhì)的吸收，加重腰疼的情況。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2021-08-18 801次

• 晚上平躺睡覺腰痛怎么辦
  晚上平躺睡覺腰痛可以通過改變不良的睡姿、服用藥物、手術(shù)等方式治療。出現(xiàn)這種情況，考慮是不良睡姿、腰肌勞損、腰椎骨質(zhì)增生等原因引起。1、不良睡姿：如果在睡覺時(shí)經(jīng)常一個(gè)姿勢，或者經(jīng)常睡過軟、過硬的床，可能會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，而且不能夠維持腰椎的生理曲度，會(huì)出現(xiàn)腰部不適感。屬于正常的生理現(xiàn)象，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-04-07 0次

• 晚上睡覺到半夜喊腰痛怎么辦
  晚上睡覺到半夜喊腰痛，可以通過藥物治療、物理治療等進(jìn)改善。具體方法需要根據(jù)不同原因來分析，可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、強(qiáng)直性脊柱炎等有關(guān)。1、腰肌勞損：如果存在腰肌勞損，主要會(huì)導(dǎo)致腰部產(chǎn)生疼痛，如果在晚上睡覺時(shí)沒有做好保暖措施，導(dǎo)致腰部一直受到寒涼刺激，就會(huì)加重癥狀，引發(fā)半夜疼痛。建議平時(shí)要做好
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-06-20 0次