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• 腸胃不好怎么調(diào)理

  腸胃病已經(jīng)是現(xiàn)代人的常見癥狀了，十個(gè)人里面有七八個(gè)都或輕或重有一點(diǎn)，那么，腸胃不好該怎么調(diào)理呢？下面給大家梳理出來(lái)五條要點(diǎn)。第一，三餐定時(shí)定量，保證三餐規(guī)律定時(shí)，按時(shí)吃飯，飲食量避免過(guò)饑過(guò)飽，如果實(shí)在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對(duì)胃腸的不良刺激。第三，科學(xué)用藥調(diào)理，可以根據(jù)不同藥效選擇藥物治療，比如促進(jìn)消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現(xiàn)，可以用中成藥四磨湯口服液調(diào)理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，適度運(yùn)動(dòng)可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過(guò)要注意，適度就好，用餐以后半小時(shí)內(nèi)不要過(guò)多的去做劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，甚至出現(xiàn)胃下垂這樣的疾病。第五，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒及壓力。如果長(zhǎng)期處于焦慮抑郁的負(fù)面情緒中，也會(huì)影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:56
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-19 27660次

• 胃不好可以吃馬鈴薯嗎

  馬鈴薯又叫土豆，茄科植物馬鈴薯的塊莖，它不僅是食物，還是一種中藥材。中醫(yī)認(rèn)為土豆能健脾和胃，益氣調(diào)中，解毒消腫、緩急止痛，通利大便。對(duì)脾胃虛弱、消化不良、腸胃不和、脘腹作痛、大便不暢的患者效果顯著，還是抗衰老的食物之一。現(xiàn)代研究證明，馬鈴薯對(duì)調(diào)節(jié)消化不良有特效，適合胃病和心臟病患者食用。土豆放在低溫貯存會(huì)使淀粉分解為小分子糖類，一般我們建議，20℃避光環(huán)境來(lái)貯藏，最大限度保留淀粉含量。正常人，每人一周應(yīng)吃薯類5次左右，每次入50克-100克即可，但也不要過(guò)多的攝入。

  

  01:32
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-19 36804次

• 腸胃不好的人可以吃魚嗎
  胃腸不好的人可以吃魚，這里所指的是烹飪清淡口味的魚，如清蒸魚或者水煮的魚片等，或者是燜的魚，一定不要吃酸辣或者刺激口味的魚，還有油炸的魚，或者是腌制的魚等。對(duì)于腸胃不好的人，建議飲食上要吃易于消化的食物，而且最好是少食多餐。如患者可以多吃各類粥，或者是煲湯的食物，還有南瓜，木瓜，冬瓜等。另外，對(duì)于腸胃不好的人，建議在藥物治療上需要配合專科醫(yī)生，給予使用藥物治療，如可以使用抑酸藥聯(lián)合益生菌治療。當(dāng)然，在用藥之前，最好是先完善消化內(nèi)鏡檢查，查電子胃鏡以明確胃部黏膜具體的病變情況，查電子結(jié)腸鏡了解是否存在腸道器質(zhì)性病變。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
  陳和萍 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第一八七中心醫(yī)院

  2019-12-11 8118次

• 急性腸胃炎可以吃米粉嗎
  急性腸胃炎的病人最好不要吃米粉，尤其是炒粉，這不容易消化吸收，會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，不利于急性腸胃炎的恢復(fù)。急性腸胃炎常見的表現(xiàn)為腹痛，腹瀉，惡心，嘔吐，部分患者有發(fā)熱等表現(xiàn)，發(fā)病期間最好吃點(diǎn)流質(zhì)或者是半流質(zhì)食物為主，比如稀飯，面條，小米粥，米湯等等食物，不能吃辛辣刺激的，油炸類的，燒烤類的，過(guò)于油膩不容易消化吸收的食物。要注意腹部的保暖，注意飲食衛(wèi)生以及手衛(wèi)生，要勤洗手，注意休息，避免熬夜、過(guò)度疲勞，如果是細(xì)菌感染導(dǎo)致的急性腸胃炎，可以使用抗生素抗感染。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2020-04-09 6900次

• 腸胃不好的人可以吃哈密瓜嗎？
  病情分析：盡量不要吃，另外需要注意以下幾個(gè)方面，第一，不要空腹吃，第二，不要吃的量太大，不要暴飲暴食，第三，因?yàn)楣芄虾械奶欠直容^高，有可能會(huì)刺激胃腸道的黏膜，可能會(huì)加重既往的癥狀，所以一定要特別注意小心。意見建議：建議清淡飲食，避免吃過(guò)于甜過(guò)于酸的食物，避免吃辛辣油膩的食物，建議完善胃鏡及幽門螺旋桿菌檢查，結(jié)合情況應(yīng)用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等相關(guān)的藥物進(jìn)行對(duì)癥處理，調(diào)節(jié)胃腸道功能。
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2020-06-08 3104次

• 腸胃不好的人可以吃香蕉嗎
  腸胃不好的話也是可以適當(dāng)?shù)某韵憬叮憬对谝欢ǖ那闆r下是可以起到潤(rùn)腸通便而且補(bǔ)充維生素的效果。平時(shí)的時(shí)候一定要多加注意，盡量不要吃的過(guò)多。否則是對(duì)腸胃的影響也是比較大的，平時(shí)的時(shí)候可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-02-16 2603次

• 腸胃不好的人可以吃外面的早點(diǎn)嗎
  腸胃不好的人，其胃腸道可能存在疾病或功能較弱，容易出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適癥狀。對(duì)于這類人群，外面的早點(diǎn)并非完全禁忌，但需注意適量食用。外面的早點(diǎn)種類繁多，腸胃不好的人應(yīng)選擇清淡、易消化的食物，如小米粥、面條等，避免油膩、辛辣的食物，如炸雞、辣
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-04 0次

• 腸胃不好的人可以吃外面的早點(diǎn)嗎
  腸胃不好的人一般情況下可以吃外面的早點(diǎn)。腸胃不好提示患者胃腸道可能存在疾病，腸胃不好的患者容易出現(xiàn)腹部疼痛、惡心、嘔吐、反胃等癥狀。腸胃不好的人一般情況下可以吃外面的早點(diǎn)，但是吃早點(diǎn)的時(shí)候一定要注意，可以吃一些清淡容易消化的食物，比如小米粥、面條、大米粥、山藥粥，避免吃辛辣的食物、寒涼的食物、刺激性
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-20 170次