問長跑損傷膝關節嗎
病情描述:
長跑損傷膝關節嗎
答醫生回答
病情分析:
長跑這種運動經研究確實對膝關節存在損傷,尤其是習慣性長跑,膝關節在長期負重狀態下,對其軟骨、半月板肯定有傷害,日久則會引發關節炎癥。尤其對于中老年人,存在軟骨和半月板退變的患者,更應該注意不要長跑。
意見建議:
對于一些有長跑愛好的患者,一定注意做好膝關節保養,不要經常性做這類運動,尤其中老年人更不適合,同時建議控制好體重,減輕膝關節負重和受力。
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膝關節損傷對于年輕人來講,常見的膝關節損傷,主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷,這都是在不合適的運動動作的情況下,產生的一些關節類的異常活動,那么使得關節類的結構產生損傷,最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂,以及交叉韌帶的斷裂,對于這三種疾病來講,是比較常見的,也是我們作為骨科大夫和運動醫學的大夫來講,是需要患者要求手術的。如果這種病人,在創傷情況下不手術了,那么將來的這種軟骨的磨損,會越來越快,會損傷越來越加重,那么導致的結果,就會出現早期的關節置換。對于老年病人來講,是大多數都是處于,一個磨損過度磨損的,關節老化和關節磨損的一個狀態,那么它在輕微的外力情況下,就可以出現,這種半月板的撕裂,或者是軟骨的這種損傷,那么對于老年人來講,我們主要是針對,早期主要是針對一些癥狀治療,那么對于晚期來講,我們可以通過關節鏡,去做半月板的一些撕裂的切除,對于軟骨損傷進行修復,那么對于嚴重的患者,比如說大面積軟骨的損傷,交叉韌帶斷裂,或者是又有半月板撕裂的病人來講,那么我們最后采取的治療方法,就是做關節的表面置換,那么去用一個手術,解決患者所有的問題,而且也能夠從根本上,去改善疼痛和功能的這些問題。02:03
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ct能看膝關節損傷嗎CT檢查,實際上對膝關節損傷,只是能夠看到他的骨組織的一些改變,例如有沒有明顯的一些骨小梁的紊亂,他的骨折線能夠清晰的顯示其他的軟組織病變,CT檢查并不能觀察到他的病變,所以我們在選擇影像學檢查方法的時候,一定要注意,如果不是觀察骨組織改變的話,另外還要加做膝關節磁共振的檢查,這樣才能對他的半月板、韌帶以及關節囊和關節周圍軟組織,有沒有損傷,進行正確的判斷。01:10
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長跑損傷膝關節嗎首先明確一點的是長時間的跑步或者長距離的跑步對于膝關節都是會有一定程度的損傷。長時間地進行跑步,很容易導致膝關節的負重增加,所以關節腔內的壓力就會產生變化,也會引起關節軟骨反復的受到摩擦,從而會導致關節軟骨的損害,甚至會形成創傷性的骨性關節炎。長時間的跑步還會引起膝關節周圍的滑膜反復的受到擠壓,從而會引起局部的充血水腫,形成的無菌性的炎癥,炎性液體刺激周圍的神經就會導致局部的疼痛,同時還會導致炎性液體的滲出,導致局部的疼痛,腫脹以及皮膚溫度的增高。如果長期進行跑步,那么膝關節的損傷會更加明顯,有可能會引起局部明顯的腫脹,出現了慢性滑膜炎的增生。語音時長 01:11”
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長跑會損傷膝關節嗎長跑運動對于膝關節部位的損傷是比較大的。因為在長跑的運動中,膝關節部位受力比較大,就會導致膝關節內部的軟骨、半月板受到過度的擠壓和摩擦,從而引起軟骨、半月板出現充血,水腫的情況,并且時間長了以后會導致軟骨半月板出現損傷斷裂。并且在長跑的運動中,還容易導致膝關節部位的韌帶、關節囊過度的受到牽拉,從而引起韌帶、關節囊痙攣、水腫和損傷的情況。所以長跑運動對于膝關節部位損傷比較大,所以在長跑之前,首先要做好熱身運動,并且活動后一定要及時地行膝關節部位的冷敷,一避免腫脹的加重。并且在日常活動中,一定要適當地保護膝關節,以免導致膝關節部位損傷加重。語音時長 01:26”
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轉膝關節會損傷膝關節嗎病情分析:輕輕的轉膝關節是不會損傷膝關節的,但是大幅度轉膝關節是會損傷膝關節的,或者是在負重的情況下轉膝關節是會損傷膝關節的。一般會造成膝關節韌帶拉傷,或者肌肉拉傷,導致膝關節腫脹淤血,影響膝關節正常活動,所以轉動膝關節時要注意運動幅度。意見建議:在平時生活中要盡量避免膝關節外傷,以及膝關節炎,定期做膝關節X光檢查,了解膝關節的發育狀況。如果不慎膝關節受到損傷,應當通過推拿、按摩理療的方法,減輕膝關節受損帶來的疼痛腫脹現象。
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爬山損傷膝關節嗎病情分析:爬山可能會損傷膝關節,也可能不會損傷膝關節,主要取決于運動人員的具體情況,例如爬山前做好熱身運動,做好適當的拉伸腿部,腰部肌肉運動在繼續爬山,爬山過程中雙腿前后用力均勻,通常是不會損傷膝關節的。但是如果在爬山前沒有適當的熱身運動,同時在爬山過程中用力過猛通常容易損傷膝關節。意見建議:爬山如果損傷了膝關節應當積極暫停運動,然后就診骨科,外科做CT或者X光影像學檢查,明確膝關節損傷情況,然后如果損傷嚴重可以用石膏托固定膝關節,康復期間盡量保持膝關節放松。
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膝關節損傷怎么評估膝關節損傷一般需要通過查體、輔助檢查等方式進行評估。1、查體:查體通常是指全方位的檢查,可以檢查出患者體內的哪些組織受到了損傷,對日后的治療有很大的幫助,并且查體也可以檢查出患者體內是否患有器質性疾病,排除一些意外。2、輔助檢查:輔助檢查主要就是根據查體的結果進行針對性的檢查,比如如果患者只是單純的
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膝關節損傷導致腫脹首先說明腫脹的原因,當膝關節受到損傷以后,局部就會出現腫脹的情況。腫脹出現的原因主要考慮兩方面:第一,本身就會軟組織損傷,使得局部周圍軟組織充血水腫,這是腫脹的第一個原因。第二,由于損傷以后,靜脈肯定受到損傷了,使得靜脈回流不好,從而引起的腫脹,這是臨床上見到的腫脹的兩大病因。對于這種情況的治療,首