首先明確一點的是長時間的跑步或者長距離的跑步對于膝關節都是會有一定程度的損傷。長時間地進行跑步,很容易導致膝關節的負重增加,所以關節腔內的壓力就會產生變化,也會引起關節軟骨反復的受到摩擦,從而會導致關節軟骨的損害,甚至會形成創傷性的骨性關節炎。
長時間的跑步還會引起膝關節周圍的滑膜反復的受到擠壓,從而會引起局部的充血水腫,形成的無菌性的炎癥,炎性液體刺激周圍的神經就會導致局部的疼痛,同時還會導致炎性液體的滲出,導致局部的疼痛,腫脹以及皮膚溫度的增高。如果長期進行跑步,那么膝關節的損傷會更加明顯,有可能會引起局部明顯的腫脹,出現了慢性滑膜炎的增生。