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睡眠不好吃什么維生素

女, 60歲

2020-08-16 2488次

病情描述:

睡眠不好吃什么維生素

醫生回答

病情分析:

睡眠不好這種情況是不需要吃維生素的,可以配合醫生服用谷維素來調節神經進行治療緩解癥狀,另外也可以配合醫生口服安神補腦液或者是服用鎮靜的藥物來進行治療。

意見建議:

在這期間晚上一定要注意不要熬夜,保證睡眠充足,放松心態,避免情緒過度緊張,壓力太大。在日常生活當中多吃一些新鮮的水果蔬菜,不要吃辛辣油膩生冷刺激性的食物,同時還應該要注意適當的運動,增強體質,提高抵抗力。

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