為什么夏天容易犯困

男， 37歲

2020-07-10 9254次

病情描述：

為什么夏天容易犯困

醫生回答

李順蘭主任醫師

吉林市人民醫院神經內科

2020-07-11

病情分析：

這是因為夏天溫度比較高，所以機體為了維持正常的溫度，會大量的出汗，而汗液中含有豐富的氯化鈉以及鈣離子，缺少鈣離子和鈉離子，就會導致工作沒有動力而犯困。同時在高溫下，蛋白質代謝也加快，所以會感到疲乏。

意見建議：

建議患者如果需要長時間的高溫戶外工作可以及時的補充一些能量，例如可以喝一些淡鹽水或者吃一些含鉀豐富的食物，如杏、荔枝、香蕉、草莓、蔬菜等。

張馨娜主治醫師

泰安市中心醫院神經內科

2020-07-10

病情分析：

1、夏天溫度比較高，在高溫下皮膚及其周圍組織血管擴張，供血量增加，而大腦供血量就會相對減少，因此容易犯困。2、也有研究認為，氣溫的上升容易影響人的情緒，過長時間在高溫下生活及工作，可以導致人的脾氣暴躁，容易上火。而暴躁的脾氣容易影響人的精神狀態，出現疲勞、嗜睡等情況。3、客觀情況下，夏天過長時間的高溫也會引起身體各組織器官承受過高的負荷，使人沒精打采，容易犯困。

意見建議：

夏天盡量多到陰涼地方避暑，由于天氣升溫夏天很容易就會中暑，可以適當的吃一些清涼食物解暑。夏天犯困的話可以適當的睡個午覺。

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