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• 前交叉韌帶損傷手術后需要做康復么

  前交叉韌帶損傷，我們多數情況下會選擇做關節鏡手術做重建。那么做完重建之后，還是需要做康復的，肯定要做，不做膝關節怎么去恢復功能呢。所以一定要在康復師的指導之下，去一步一步地把膝關節的功能，由受傷到術后狀態然后慢慢地到生活狀態，然后再根據你的需要決定是否去進一步做運動的康復，讓自己重返賽場，或者重新擁有運動競技的能力。不論怎么說，前面兩三個月的基礎的運動，基礎的康復工作還是要做的。那么做這樣的康復，首先讓你的膝關節的活動度從一個伸直位，慢慢地彎曲到30、60、90到120，慢慢恢復到正常的角度，然后在一年之后才自己試著再把角度增加。還要維護的工作，讓膝關節的力量一定要讓它維持住，千萬不要讓他肌肉萎縮。一旦肌肉萎縮掉之后，你就會覺得整條腿很沉重，很不隨意，或者覺得這條腿壓根就不是你的，你都懷疑這手術是不是做了有效。所以我們如果想獲得比較好的術后的效果，咱們就必須得做康復。說到底要獲得比較好的效果，手術占50%，康復占50%甚至會更多。如果你想獲得一個生活的狀態，你就必須要堅持康復3個月以上。如果說你想重新擁有打籃球、踢足球這種運動的競技能力，起碼得堅持康復運動訓練得到9個月以上。這樣子才能達到一個比較讓你自己都覺得滿意的效果。

  

  02:12
  袁濱 副主任醫師江蘇省中醫院

  2019-03-01 14052次

• 足踝韌帶損傷

  其實踝關節是我們下肢最常用的關節之一，當你在走高低不平的路的時候，或者做一些運動的時候，可能會發生踝關節扭傷。扭傷往往是一個內翻的扭傷，因此踝關節外側韌帶最容易受傷。而踝關節外側又分三個韌帶，距腓前韌帶、距腓后韌帶和跟腓韌帶，最容易傷到的就是距腓前韌帶。扭傷以后我們的治療方法原則：第一個，是局部要制動，帶護踝或者打石膏或者帶支具。第二個，要進行冰敷，抬高患肢減輕腫脹。第三個，你韌帶如果傷掉以后，要到醫院去做相應的診斷和治療。做個踝關節的磁共振，看看韌帶損傷的嚴重程度，是部分撕裂還是完全斷裂。根據不同的診斷來進行相應的治療，有的可以保守治療，有的要進行手術治療。

  

  01:09
  蔣逸秋 副主任醫師南京市第一醫院

  2018-12-12 34398次

• 韌帶損傷好治么
  如果損傷比較輕，還是比較好治療的，可以局部制動休息，避免負重，傷后兩日內冰敷處理，兩日之后熱敷處理，正規醫院的骨關節科就診，開具舒筋通絡的藥物，抑制炎癥反應的藥物治療。如果韌帶損傷比較重，比如有韌帶的斷裂，則不是太好治療，容易出現韌帶松弛，關節不穩，創傷性關節炎等情況，需要考慮手術修復損傷的韌帶或者重建韌帶治療，術后配合康復功能鍛煉，飲食加強營養，多進食高蛋白的食物，比如瘦肉，魚類，牛奶，豆制品等。
  語音時長 01:18”
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2021-08-26 956次

• 韌帶損傷好治嗎
  損傷比較輕的韌帶，還是比較好治療的。可以正規醫院的創傷骨科，骨關節科或相應科室就診，開具舒筋通絡，活血化瘀的藥物，配合理療治療，比如紅外線照射。如果疼痛較重，可以同時加用非甾體類藥物治療。病情較重的，則治療起來比較困難，比如韌帶的撕裂、斷裂，需要考慮局部石膏外固定或手術修復，重建治療。術后注意避免患處過早用力或過早負重。病情穩定后，需要去除外固定，在康復師指導下進行患處的康復功能鍛煉。通過鍛煉恢復關節的功能及肌肉的肌力。
  語音時長 01:17”
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2021-10-09 941次

• 韌帶損傷好治嗎
  病情分析：輕微的韌帶損傷，通過物理治療和藥物治療局部的自動是可以修復的。如果存在韌帶斷裂或者撕裂的情況下，導致關節的穩定性變差，需要進行手術修復，通過積極的治療，都是可以恢復。意見建議：盡量減少引起韌帶損傷的高危因素，減少韌帶關節部位的長時間負重運動，不要長時間過度的牽拉，多吃富含優質蛋白和維生素的食物，增加抵抗力，比如豆制品，奶制品，雞肉，魚，排骨。
  孫增新 主治醫師滕州市中醫醫院

  2020-08-27 701次

• 怎樣治韌帶損傷好
  病情分析：韌帶損傷后需要根據其損傷的嚴重程度來決定治療的方案。如果只是輕度的韌帶損傷可以通過患肢制動休息，局部冰敷以及抬高患肢等方法來讓其自行修復。如果是韌帶的完全斷裂，則需要進行手術來縫合韌帶，術后也是需要進行患肢制動固定。意見建議：韌帶損傷后建議在患肢制動4~6周之后，需要逐步的進行患肢的功能恢復鍛煉。飲食上也應保證每日蛋白、維生素以及膳食纖維的攝入。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2021-02-11 501次

• 韌帶損傷做什么運動好
  患者出現了韌帶的損傷，一般可以進行一些有氧的活動，比如患者可以進行游泳，騎自行車，打太極拳或者是平地上進行散步，這樣患者既可以加強鍛煉，又不會對患者的韌帶進一步損傷。如果是在損傷的早期，一般患者要避免一些劇烈運動，患者的肢體應該抬高，有利于消腫，患者一般韌帶損傷要一個月左右才能恢復，所以在一個月內一
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 651次

• 膝蓋韌帶損傷多久能好
  膝蓋韌帶損傷一般需要一個月到一個半月左右的時間才能好，具體的時間需要根據患者病情嚴重程度進行判定。如果患者本身的病情就比較輕，并沒有對患者正常的生活造成太大的影響，并且不適的癥狀也沒有特別明顯，在積極配合醫生的治療方案治療后，癥狀恢復的也比較快，一般在一個月左右時間才能好，如果患者本身的病情比較嚴重
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-13 541次