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• 睡硬床腰疼是怎么回事

  睡硬床腰疼是因為腰本身是有一個曲度的，并不是筆直的。如果硬板床過于硬，沒有彈性，或者沒有墊子緩沖的話，腰同樣也是放不平的。如果放不平，睡覺不管是仰臥、側臥等，通過幾個小時的異常的體位，腰也會疼。所以睡硬板床并不是床沒有一點彈性，也不是沒有墊子來填充腰部的彎曲。過硬的床同樣對腰、脊柱有傷害，并不能完全的使腰在睡眠的過程中得到真正的放松。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 8653次

• 為什么運動過后會腰疼不止？

  運動之后出現的腰痛不止，最主要是和運動量有關系。這個是一種信號，告訴你運動強度過了，你的身體的肌肉力量負荷，不足以快速的恢復，我們首先要減少活動量。如果經常出現這種情況，那么我們要進行一些影像學的檢查。看看是不是有受力不均衡的表現，出現的局部的肌筋膜炎，或者是腰骶部的小關節退化，等方面的情況。出現這種情況，我們第一個，要減少活動量。第二個，要充分的休息和恢復，把這一次的疼痛情況給消除了。第三個，在我們以后的活動之中，要因人因地的適可而止，去選擇適合自己的運動方式和運動量。

  

  01:25
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2020-04-14 4201次

• 乳膠床墊睡為什么腰疼
  乳膠床墊不是所有人都適用的一種硬度，個人對床軟硬度的判斷是有區別的，床墊太軟導致腰痛可以換用稍硬的乳膠床墊。另外，老人青少年對于乳膠床墊的硬度要求要比成人硬一點，這樣更有利于骨骼的健康。現在很多人從國外帶來乳膠床墊，但是絕大部分會遇到售后問題，每個人對于常見的要求不一樣，比如老人和小孩需要硬一點的，乳膠床墊比較軟的就不適合老人和小孩。另外，存在有腰痛的患者，平時需要注意休息保護，避免受涼，配合理療。
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  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2022-06-28 26973次

• 小孩能睡乳膠床墊嗎
  小孩兒是可以睡乳膠床墊的，很多人知道成年人睡乳膠床墊是比較有益身心健康的，有助提高人的睡眠質量。小孩兒也是可以睡乳膠床墊的，乳膠床墊也比較適合小孩兒睡，因為乳膠床墊的彈性是較好的，這樣能夠對兒童的脊椎矯正有幫助。當然，如果家長擔心乳膠床墊還是過于柔軟，那么可以選擇密度大一點的乳膠床墊，又或者是在乳膠床墊上再放置一張床墊就好了。而乳膠床墊接觸人體面積比普通床墊接觸人體面積高出很多，這樣能平均分散人體重量的承受力，這具有矯正不良睡姿，是比較好的，更有殺菌的功效。
  語音時長 01:39”
  張亞麗 副主任醫師麗水市中心醫院

  2018-12-03 103949次

• 軟床墊為什么睡腰疼
  病情分析：床墊過軟會使人體在睡覺的時候呈身體屈曲的狀態，導致腰部的肌肉和韌帶等軟組織持續受到牽拉，處于緊張狀態，時間長了會出現過度疲勞形成勞損，而出現腰部疼痛的癥狀。意見建議：建議使用軟硬合適的床墊，對腰部有支撐作用，使腰部肌肉和韌帶等軟組織能夠處于放松、休息狀態，有助于緩解腰部疼痛。也可以使用藥物，如壯骨藥酒，可以疏通經絡，緩解腰疼。平時也要適度鍛煉身體，也能起到一定改善作用。 如需用藥或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
  崔建軍 副主任醫師內蒙古林業總醫院

  2022-08-10 1203次

• 小孩能睡乳膠床墊嗎
  現在的乳膠床墊和沙發，也不是很遠，如果很軟的床墊，不利于嬰兒寶寶保持好脊柱的發育，所以，讓孩子睡硬板床這個道理。平時我們要注意孩子不要放在太軟的地方。有利于保持寶寶脊柱的發育，因為寶寶現在脊柱還沒有完全發育好。
  張勤良 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-12-03 12706次

• 小孩能睡乳膠床墊嗎
  小孩兒是可以睡乳膠床墊的，很多人知道成年人睡乳膠床墊是比較有益身心健康的，有助提高人的睡眠質量。小孩兒也是可以睡乳膠床墊的，乳膠床墊也比較適合小孩兒睡，因為乳膠床墊的彈性是較好的，這樣能夠對兒童的脊椎矯正有幫助。當然，如果家長擔心乳膠床墊還是過于柔軟，那么可以選擇密度大一點的乳膠床墊，又或者是在乳膠
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 1265次

• 小孩能睡乳膠床墊嗎
  小孩兒是可以睡乳膠床墊的，很多人知道成年人睡乳膠床墊是比較有益身心健康的，有助提高人的睡眠質量。小孩兒也是可以睡乳膠床墊的，乳膠床墊也比較適合小孩兒睡，因為乳膠床墊的彈性是較好的，這樣能夠對兒童的脊椎矯正有幫助。當然，如果家長擔心乳膠床墊還是過于柔軟，那么可以選擇密度大一點的乳膠床墊，又或者是在乳膠
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-22 595次