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• 如何讓奶水變多？

  天生母乳不足的人很少，比如先天性乳腺不通，這才會造成真正的母乳不足。對于我們極大多數媽媽，只要乳腺組織正常，正確哺乳，奶水就有機會達到充足的狀態。乳房的刺激主要來自于寶寶的吮吸，當寶寶吸吮乳頭的時候會刺激乳頭的神經末梢，再通過神經傳遞到媽媽的大腦產生泌乳素和催產素兩種物質。而泌乳素負責刺激乳腺分泌乳汁，催產素負責刺激乳房內肌肉收縮來排除乳汁。所以，首先媽媽保持信心，然后讓寶寶多吮吸，每次喂完寶寶后要排空乳房內的乳汁，這樣就可以保證媽媽不斷分泌乳汁了。母乳中大多都是水分，如果水分攝入不足，乳汁分泌量也會下降。所以媽媽一定要及時補充水分，比如白開水、水果、蔬菜、清淡、少油湯水等都是不錯的選擇。

  

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  何春妮 主任醫師中國人民解放軍聯勤保障部隊第九〇〇醫院

  2020-01-16 7883次

• 患有多囊吃什么水果好

  在日常生活中吃水果也要選擇糖分比較低的，像柚子、草莓、山楂等含糖量比較低。像含糖量比較高的葡萄、西瓜等，建議少吃或者是不吃。為了多囊的恢復要加強鍛煉，平時注意飲食，少吃含糖分比較高的淀粉類食物，多吃新鮮的蔬菜。患有多囊的患者大部分人體重偏高，在臨床上為了治療多囊醫生會建議首先減體重，以調整內分泌功能。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-08-10 2889次

• 補乳期吃什么奶水多
  首先，鯽魚豆腐湯，就是直接把給鯽魚宰殺之后和豆腐一起燉湯，其余的什么都不要放，把魚熬爛就可以了，去渣單喝湯，中間不要加任何的佐料，第二，豬蹄花生湯，把豬蹄處理干凈以后和花生或者是黃豆一起燉，直到豬蹄燉爛，花生燉得酥軟，把油撇出去喝湯就可，同樣不要放佐料，可以少放一點點的鹽，其他的佐料一律都不要放。第三，紅糖豆腐湯，如果你是純素食的媽媽，這個就是你的福音了，超省事而且不用煲很長，把豆腐和紅糖在一起熬，豆腐熬爛了就可以了，第四，紅棗花生雞爪湯，雞爪剪去指甲的那一部分，紅棗、花生洗凈，把雞爪、紅棗、花生放在一起熬，紅棗掰開才可以把味道更好的入進去，待到雞爪脫骨就可以了，同樣不能放任何的佐料。
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  李梅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-20 6041次

• 哺乳期吃什么奶水多
  對于哺乳期的女性，常常都需要多喝湯，多吃高蛋白類的食物，這樣奶水才比較多，比如可以吃常見的牛肉、精瘦肉、魚、蝦等高蛋白類食物，還可以多喝烏雞湯、墨魚湯以及豬蹄黃豆湯，都具有一定的催奶作用。而且建議女性在哺乳期的時候，乳汁特別少的情況下，還可以專門請催乳師通過乳房局部的按摩來促進乳汁的分泌，也可以找中醫開催奶的中藥進行調理，或者是在這些湯里面，加上黃芪、黨參、路路通、通草等藥物來催奶。
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  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-09-19 6030次

• 吃什么奶水多又營養
  對于哺乳期的女性，通常需要飲食清淡營養才能夠促進乳汁的分泌，所以想要奶水多而且有營養，一般會建議多吃鯽魚湯，豬蹄燉花生湯以及排骨湯或者是烏魚湯，這些湯里面還有大量的高蛋白類食物，同時還能夠促進乳汁的分泌增加。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2019-01-02 15607次

• 奶水多怎么斷奶
  病情分析：鍛煉首先要停止哺乳，不要做劇烈運動，用生麥芽煎水當茶水飲用，飲食清淡，不要吃過多油膩的食物，不要使用吸奶器排空乳汁，防止刺激乳汁越來越多，也可以在醫生指導下服用溴隱亭。意見建議：注意休息，不要做劇烈的運動，戴寬松舒適的乳罩，不要對乳房擠壓，防止引發乳腺炎，規律生活飲食，不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-04-14 2302次

• 吃什么奶水會增多
  哺乳期女性常面臨奶水不足的問題，合理的飲食調整有助于促進乳汁分泌。以下是一些建議的食物和藥物，可供參考。食物方面，一是富含維生素的蔬果，如苦瓜、絲瓜、木瓜等，它們不僅營養豐富，還能提高免疫能力，有助于乳汁分泌；二是高蛋白食物，如雞蛋、牛奶、
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-15 0次

• 多喝白開水奶水會多嗎？
  在育兒路上，每一位新手媽媽都渴望給予寶寶最充足的營養，特別是那溫暖的、充滿母愛的乳汁。關于如何增加奶水量的各種建議層出不窮，其中，“多喝白開水”這一簡單而常見的建議，往往被眾多媽媽視為金科玉律。那么，多喝白開水真的能讓奶水變多嗎？現在，我們就來一起揭開這個謎團。首先，我們要明確的是，雖然哺乳期媽媽體
  陳皓 主治醫師華潤武鋼總醫院

  2024-09-23 0次