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孕婦喝豆?jié){有什么好處

女, 25歲

2018-12-01 3872次

病情描述:

孕婦喝豆?jié){有什么好處

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦喝豆?jié){挺好的,豆?jié){是一種美味的健康飲品,有植物奶的美稱,豆?jié){中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鎂、鐵、鋅等多種維生素,可以為準媽媽補鈣、補鐵,預防貧血和低血壓,還有利于胎兒大腦的發(fā)育。另外可以根據(jù)自己的喜好,搭配不同風味的豆?jié){,例如紅棗豆?jié){、核桃芝麻豆?jié){都是可以的。但一次不要使用過量,避免影響其他食物的吸收。

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