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• 兒童補鋅的方法是什么

  兒童補鋅的方法有兩種，如果缺鋅并不嚴重，可以通過食補。補鋅的食物分為幾類，第一類主要是貝殼類的食物，在這類食物中牡蠣的含鋅是最高的；第二類食物是動物的內臟和紅肉，比如豬肉、牛肉、羊肉等食物補鋅含量比較高；第三類是花生、豆類以及堅果類的食物含鋅比較高；第四類含鋅比較多的就是蛋黃。如果缺鋅比較嚴重，通過食物的補充可能會劑量不夠，所以在這時候就需要口服藥物來補充鋅制劑。含鋅的藥物比較多，可以根據情況選擇，比如葡萄糖酸鋅、硫酸鋅以及其它含鋅的制劑都可以作為補充。一般來講，有機的鋅制劑對于胃粘膜的損傷會相對小一些，應該作為主要的選擇。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2022-03-27 2463次

• 瘦腿的方法是什么

  對于大腿，可能最有效最快的方法就是吸脂，通過抽吸過多的堆積的脂肪，達到瘦腿的效果，這種方法立竿見影，對于絕大多數人，可能80%以上的人都有效，尤其是脂肪比較多，肌肉比較少的女性，效果尤其明顯。對于小腿，吸脂和瘦腿針是可以選擇的兩種方法，對于脂肪比較多的，通過吸脂就可以達到瘦腿的效果；小腿肌肉比較發達的姑娘，可以通過肉毒素的注射，來達到瘦腿的效果。除了這種方式以外，最有效的可能就是鍛煉，科學的鍛煉可以對腿起到很重要的塑形的效果，但是也有很多人說為什么鍛煉以后，腿會越來越粗，可能就是方法不對。在鍛煉以后由于肌肉的充血，腿會變得很粗，在運動完之后一定要進行充分的放松，讓腿的淤血盡快的退去。現在有很多運動器材，比方泡沫軸之類的，通過對腿的按摩，在運動之后可以達到充分的放松的作用，這樣運動完了以后可以讓腿變得更纖細，也可以達到很好的瘦腿的作用。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-05-31 1761次

• 防蛀牙的方法
  齲齒預防窩溝封閉，此方法對于輕度的齲齒患者來說能夠有效地預防恒牙齲壞，隱形恒牙特別是后面的牙齒，牙面上我們都知道有許多深淺不一的溝裂，因此就非常容易堆積食物殘渣，如果不及時的刷牙就會滋生細菌，發生齲齒的可能性非常大。窩溝封閉預防齲齒的最佳年齡在臨床當中是三到四歲的時候可以做乳牙封閉，六七歲的時候可以做的第一橫磨牙的封閉，十二歲到十三歲的孩子就可以做前牙和第二磨牙的窩溝封閉。齲齒的預防掌握一個正確的刷牙方法，在現實的當中大部分兒童在平時不注意保護牙齒，刷牙都不認真，方法也不正確，家長就需要正確的引導，督促兒童刷牙，讓孩子持之以恒地刷牙。刷牙的正確順序由前向后，然后由外向里，刷上牙時要順著牙齒的紋理，由上往下刷，刷下牙時由下往上刷，刷牙的咬合牙齒刷的時候要先來回刷幾遍，才能更好的清除牙縫里殘留物，同時也要讓孩子注意橫刷時力度要適中，豎刷稍微加力，預防齲齒的疾病困擾在平時刷牙次數一般每天早晚各一次，并且在餐前、飯后要漱口。
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  劉俠 主治醫師北京口腔醫院

  2018-11-09 9738次

• 預防蛀牙的方法
  首先要預防蛀牙，就要知道什么情況會造成蛀牙，造成蛀牙主要包括以下四大因素：第一個因素就是細菌，第二個因素就是食物，第三個因素就是宿主，第四個因素就是時間。首先我們要針對細菌進行預防，細菌就是口腔牙面上面沉著的黃色的、比較軟的細菌、菌膜，所以說要去除。要去除首先要做到良好的刷牙，可以用牙線輔助去除，當然也可以定期到醫院做洗牙。第二個就是食物，一般講的多的就是糖和碳酸飲料，所以說我們要少喝碳酸飲料、少吃糖。第三個就是宿主，也就是牙面的形態，所以說可以對六齡牙做窩溝封閉，減少齲齒的發生。第四個就是時間，也就是說蛀牙是時間形成的，如果短期它是不會形成的，所以說我們要定期進行就診，發現可疑的蛀牙或者是早期的蛀牙及時處理，那么蛀牙就不容易發生、不容易發展。
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  鄔利波 主治醫師南昌市第三醫院

  2019-04-05 4411次

• 如何預防蛀牙
  病情分析：預防蛀牙主要做到平時注意口腔衛生，勤刷牙，勤漱口，避免食物殘渣堆積在牙面和牙縫之間。另外就是可以做一些涂氟治療，或者說窩溝封閉也是可以有效預防蛀牙的。意見建議：預防是一方面，另外一方面就是需要定期檢查，半年到一年一次，如果發現蛀牙也是需要及時補牙處理的。
  史偉萍 主治醫師浙江大學醫學院附屬第二醫院

  2019-04-01 1901次

• 怎樣預防蛀牙
  病情分析：蛀牙主要就是因為吃甜食，加上長期口腔衛生不良導致的。意見建議：預防蛀牙一定要做好口腔衛生，平時勤刷牙，勤漱口，牙縫之間需要使用牙線來清潔。還有就是少吃甜食，另外一定要定期檢查，做到早發現早治療，同時也可以涂氟治療，窩溝封閉，這個可以有很好的預防蛀牙的作用。
  史偉萍 主治醫師浙江大學醫學院附屬第二醫院

  2019-03-15 1603次

• 怎么防蛀牙
  要想預防蛀牙，首先要少吃糖，吃了糖之后也要刷牙漱口，保持口腔清潔衛生，再者要勤刷牙，要定期到醫院做洗牙。患者還要早期處理可疑蛀牙。沒有蛀牙之前可以做預防，比如做涂氟，做窩溝封閉。建議患者每隔半年左右到口腔科做一次口腔全面檢查，如果沒有蛀牙，
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2024-09-09 0次

• 怎么預防蛀牙
  蛀牙的預防，核心在于口腔衛生的管理，因此要養成良好的口腔衛生習慣，必須堅持使用正確的刷牙方式刷牙，進食以后要漱口，少吃糖分過高的食物，定期去醫院洗牙，這樣就可以有效預防蛀牙。蛀牙患者還可以使用含氟牙膏堅持刷牙，不要吸煙，不要張口睡覺。如果牙
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2024-09-09 0次