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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3028次

• 同房后小肚子墜脹怎么回事

  同房后小肚子墜脹有可能是在同房的時候過度刺激宮頸，造成子宮的興奮，引起的陰道收縮。同時如果是在排卵期卵泡破裂，卵泡液刺激盆腔也會存在有小肚子墜脹，盡可能通過熱敷或按摩的方式進行緩解，如果在三天左右慢慢的減退，就沒有太大的問題。如果是在排卵過后黃體期進行的同房引起的小肚子墜脹，并且越來越重，建議去醫院進行彩超的檢查，排除一下有沒有黃體囊腫破裂的情況發生。需要口服藥物或者是住院保守治療，必要的時候進行手術治療。另外同房后小肚子墜脹考慮和存在盆腔炎、子宮內膜炎以及宮腔炎等疾病有關，建議去醫院做彩超等相關項目查找病因。如果是存在盆腔炎等婦科炎癥時，同房后會伴有一些白帶增多、發黃以及小肚子墜脹等癥狀，需要用抗菌素來治療。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-17 4330次

• 小肚子脹疼怎么辦
  如果有小肚子脹疼的癥狀，首先應該考慮是由于胃腸道消化功能紊亂導致的，這個時候建議要養成一個良好的飲食規律、良好的生活習慣。注意不要吃一些辛辣、油膩、不易消化的食物，同時還應該要注意少吃多餐，避免加重腸胃的負擔。另外，建議可以吃一些小米粥、面條、面湯等溫熱、容易消化的食物。同時，需要服用健胃消食片或者是乳酸菌素片以及嗎丁啉增加腸胃動力的藥物來進行治療。另外，女性的話也要考慮可能是由于婦科疾病導致的，建議可以去醫院做一個婦科的b超以及分泌物常規檢查一下，明確病因對癥治療。另外，還應該注意保持局部清潔衛生，保持心情舒暢，不要有太大壓力。如果有炎癥的話，需要服用一些消炎的藥物來進行治療，比如氧氟沙星以及甲硝唑等。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
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  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-05-11 4608次

• 小肚子老是脹脹的怎么辦
  小肚子脹，也就是肚臍以下出現腹脹，首先要逐個排除，要考慮胃腸道的病變，小腹主要是腸道分布的地方，所以可以做電子結腸鏡的檢查，主要是檢查腸道內是否有病變，需要結合是否有伴隨大便形狀和習慣等改變。如果有黏液膿血便或者大便不成形的情況，更應該檢查一下腸道。在除腸道疾病之外，對于女性來講，一些婦科疾病，比如盆腔炎等疾病也有可能會引起腹脹不適，如果出現腹部的腫瘤，甚至腹腔出現積液等，也有可能會引起腹脹。所以引起腹脹的原因很多，另外泌尿系統的問題或者泌尿系統的炎癥等疾病，也有可能出現腹脹。所以，要結合患者伴隨的其他癥狀來進一步判斷，明確引起腹脹的原因，而對于胃腸道疾病引起腹脹，多數都是功能性的病變，比如腸易激綜合癥等病變較為多見一些。
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  李之慧 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-01-26 8672次

• 闌尾炎小肚子脹怎么辦
  病情分析：通常情況下，闌尾炎小肚子脹的患者應去醫院做腹部立位平片檢查。如果是闌尾炎腸梗阻所引起的小肚子脹的情況，患者應做血常規檢查，尿常規檢查，凝血功能，肝功檢查等，如果這些項檢查都正常了，患者應及時的進行手術治療。意見建議：建議闌尾炎手術后的患者要盡早下床活動，促進胃腸蠕動，有利于正常排氣，也可以有效的防止出現腸黏連。另外患者要注意手術切口處的保養。
  李志明 主治醫師朝陽市第二醫院

  2019-11-18 1201次

• 小肚子脹怎么回事
  病情分析：小肚子脹先要考慮消化不良，消化不良會造成胃腸道的脹氣，而表現為腹脹。此外，一些婦科疾病，如子宮以及雙側的附件等疾病，也有可能引起下腹部的不適。意見建議：建議小肚子頻發腹脹或者長期腹脹的患者，盡早去正規醫院接受胃腸鏡、便常規等相關檢查，明確病因及時采取有效治療。平時注意調整飲食結構，宜清淡易消化為主，避免辛辣刺激性食物。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-10-27 1902次

• 小肚子漲怎么辦
  小肚子漲是許多人可能遇到的問題，其成因多樣，包括飲食不當、消化系統疾病、泌尿問題、婦科問題以及腹部受涼等。具體處理如下：一、調整飲食習慣攝入過多易產氣食物如豆類、洋蔥等，或在進食過程中過快說話，都可能導致小肚子漲。因此，應調整飲食結構，減少
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-01-11 0次

• 小肚子大怎么辦
  小肚子大常見的原因是由于活動太少，經常在飽食之后便開始休息，不注意運動，腰部得不到充分的鍛煉，就會囤積比較多的脂肪，漸漸肚子就會變大，這種情況當然是要減肥，減肥不建議吃藥或是節食，一定要合理的安排飲食以及運動方式，可以做到少食多餐，少吃脂肪含量多的食物，一段時間應該會得到成效。小肚子大還有可能是由于
  高鵬驥 主任醫師北京積水潭醫院

  2022-01-29 733次