問月經期可以吃南瓜嗎
病情描述:
月經期可以吃南瓜嗎
答醫生回答
病情分析:
月經期可以吃南瓜,南瓜屬于溫性食物,含有豐富的維生素c,胡蘿卜素以及營養元素。可以增強經期機體體能,美白皮膚,不會影響月經正常。
意見建議:
做好經期衛生,不要著涼,勤換衛生巾,勤換內褲,多喝溫水,多吃新鮮水果蔬菜,均衡營養飲食,不要吃辛辣刺激性的食物,生冷食物以及過于酸澀的食物。不要熬夜,保證充足睡眠,保持心情舒暢,月經完全結束之前不要盆浴,禁止性生活。
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