問腰椎間盤突出癥患者可以打太極拳嗎
病情描述:
腰椎間盤突出癥患者可以打太極拳嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
腰椎間盤突出的患者癥狀緩解以后是可以進(jìn)行打太極運(yùn)動的,也可以選擇適當(dāng)腰部的一些功能鍛煉,比如引體向上,小飛燕,五點(diǎn)支撐等。
意見建議:
但是在運(yùn)動的時候要注意勞逸結(jié)合,運(yùn)動幅度不要過大,而且要保持良好的姿勢。運(yùn)動過后可以進(jìn)行熱敷,可以緩解勞損的癥狀。
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間,外邊有纖維環(huán),中間有髓核,這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動,也可以有一定幅度的活動,使得我們彎腰、后伸,這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性,有一定的活動幅度,如果縱向的受力大,擠壓椎間盤,有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱,就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的,是這個突出壓迫坐骨神經(jīng),引起坐骨神經(jīng)痛,就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出,在這個椎管以外的部位突出,在臨床上我們不太重視,因為它不引起嚴(yán)重的臨床癥狀和病理改變。01:36
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腰椎間盤突出打什么針腰間盤突出它的治療方法非常多,大多數(shù)腰間盤突出,我們選擇保守治療,它的療效也是非常好的。當(dāng)腰間盤突出壓迫神經(jīng),引起了下肢的麻木疼痛時,經(jīng)常使用的針劑叫腺苷鈷胺,它是一種營養(yǎng)神經(jīng),促進(jìn)神經(jīng)恢復(fù)的藥物。但絕對不是腰間盤突出,都需要打腺苷鈷胺,腰間盤突出都需要打針,也不是說這個針,能夠治療全部的腰間盤突出。01:04
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腰椎間盤突出癥患者可以打太極拳嗎腰椎間盤突出癥的患者,如果臨床癥狀不是很嚴(yán)重,突出的椎間盤也不是很嚴(yán)重,這個時候是可以適當(dāng)?shù)拇蛱珮O拳。但是打太極拳的時候一定要注意避免過度,避免扭傷腰部,一定要加強(qiáng)保暖,避免受涼,時間不能太長。如果腰椎間盤突出癥的患者產(chǎn)生的臨床癥狀非常嚴(yán)重,導(dǎo)致了明顯的腰疼以及腿疼,這種情況下最好不要打太極拳,否則有可能會導(dǎo)致椎間盤突出更加嚴(yán)重,有的患者還有可能會出現(xiàn)馬尾神經(jīng)綜合征,甚至?xí)霈F(xiàn)大小便失禁。對于腰椎間盤突出癥的患者,一般來講還是要積極的睡硬板床休息,避免久坐,避免彎腰,更不能彎腰負(fù)重,加強(qiáng)保暖,避免受涼,一定注意不能推拿,按摩。可以使用消炎鎮(zhèn)痛,脫水消腫以及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行保守治療,大部分情況下能夠得到很好的減輕。語音時長 01:13”
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腰椎間盤突出可以打太極拳嗎腰椎間盤突出是可以打太極拳的,注意避免腰部過度勞累及過度負(fù)重即可。平時適當(dāng)進(jìn)行腰背肌的鍛煉以穩(wěn)定保護(hù)腰椎,避免病情的復(fù)發(fā)。如果出現(xiàn)明顯的腰腿部疼痛等不適癥狀,建議減少活動量,減少太極拳持續(xù)的時間及頻率,必要時脊柱外科就診查體,開具藥物結(jié)合理療等方法進(jìn)行治療,注意多臥床休息,可以佩戴腰圍以保護(hù)腰椎。語音時長 01:17”
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腰椎間盤突出可以打太極拳嗎椎間盤突出僅僅是一種影像學(xué)的描述,如果沒有明顯的癥狀,不需要特殊的治療,那么這種情況下可以適當(dāng)?shù)拇蛱珮O拳的,但是一定要注意避免過度。如果椎間盤突出,已經(jīng)引起了腰疼,腿疼,腿麻的癥狀,需要積極睡硬板床休息了,不能夠再打太極拳了,否則有可能會導(dǎo)致椎間盤突出更加嚴(yán)重。
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腰椎間盤突出可以打太極拳嗎治療腰椎間盤突出,也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行太極拳功能鍛煉。進(jìn)行太極拳鍛煉,不會引起腰部的過度負(fù)重以及腰部的轉(zhuǎn)動,所以不會引起腰椎間盤突出的加重。進(jìn)行太極拳鍛煉的時候,要循序漸進(jìn),避免過度,更不能出現(xiàn)勞累的狀況。
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腰椎間盤突出癥:腰椎間盤突出臨床表現(xiàn):腰椎間盤突出癥是由于腰椎間盤退變,纖維環(huán)破裂,髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根、馬尾神經(jīng)所表現(xiàn)出來的一系列臨床癥狀和體征。臨床表現(xiàn)為定位不是很準(zhǔn)確的腰背痛;有臀部,大腿后外側(cè),小腿外側(cè)至跟部和足背放射性疼痛;下腹部或者大腿前側(cè)疼痛;部分病人會同時有肢體的麻木;感間歇性跛行:隨著行走距
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腰椎間盤突出癥腰間盤突出癥可能是由于年齡因素、環(huán)境因素、肥胖、妊娠、外傷等原因引起的。如果腰間盤突出癥的不適,癥狀持續(xù)加重,需要及時就醫(yī)。1、年齡因素:隨年齡增長,會導(dǎo)致腰椎間盤出現(xiàn)退行性變,使內(nèi)髓核游離向后方或兩側(cè)突出,壓迫神經(jīng)根,引起腰間盤突出癥。2、環(huán)境因素:長時間處于寒冷、潮濕的環(huán)境中,會導(dǎo)致血管收縮、肌