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• 地瓜的功效與作用

  地瓜是咱們北方地區，常食用的一種食品，它的功效主要包括：第一，地瓜它屬于堿性的食品，可以中和體內的一些過多的酸，特別是胃酸過多的，反酸燒心的病人，可以適當地食用點地瓜。第二，地瓜它含豐富的纖維，所以它有助于潤腸通便。第三，地瓜它的膠原和黏液多糖類物質比較多，能夠預防動脈硬化，保持血管的彈性。第四，地瓜它里邊，含有的維生素C含量比較高，而且不容易流失，所以對于補充維生素C非常好。第五，地瓜它還含有，其他的一些作用，比如抗衰老、提高免疫力、降血糖等等一些功效。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-11-27 127654次

• 地瓜上火嗎

  紅薯有清熱解毒的功效，不會引起上火。紅薯中含有豐富的蛋白質、纖維素、果膠、氨基酸、維生素，以及多種礦物質元素，吃紅薯不僅不會上火，還對人體有很多的好處。首先紅薯可以維持體內的鉀鈉的平衡，它可以降低血壓、軟化血管，可以有效的預防心腦血管疾病。另外紅薯含膳食纖維比較多，它可以有效的刺激腸道促進消化，可以達到潤腸排便的作用。紅薯還有增強人體免疫力的作用，還可以減緩器官的衰老，具有抗突變的作用。紅薯對血糖還有一定的控制作用，紅薯含有很多的膳食纖維，它可以增加人的飽腹感，這樣可以減少糖分的攝入，所以可以間接的起到控制血糖的作用。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-01-26 10195次

• 吃地瓜為什么燒心
  大多數人都喜歡吃地瓜，尤其是地瓜中含有一種多糖蛋白的混合物。這種物質屬于膠原和黏液多糖類，對人體有特別的保護作用。它能維持血管壁彈性、減少血管內的脂肪沉淀、防止動脈粥樣硬化的發生、還可減少皮下脂肪的堆積。此外地瓜中纖維素比較多，有通便的作用。但是有些人吃了地瓜以后會出現燒心、腹脹、吐酸水的癥狀，這是為什么呢？原來地瓜中含有一種叫做歧化酶的粗纖維。當地瓜進入消化道后，由于糖發酵，可使胃腸產生過量的二氧化碳氣體，又因為地瓜含糖份較多，在胃里變成一些酸，從而使人感到胃部脹滿，燒心。
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  付殿躍 主治醫師河北以嶺醫院

  2018-11-26 13302次

• 吃地瓜便秘嗎
  在日常生活中吃地瓜并不會導致便秘。其實吃地瓜還可以緩解便秘的臨床癥狀。因為地瓜里面含有的膳食纖維比較多，可以潤滑腸道，軟化大便，有利于糞便的排出，緩解便秘的臨床癥狀。在日常生活中，對于便秘患者，要多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，也要適當的多喝水，避免吸煙，避免飲酒，避免暴飲暴食，也要避免吃太多辛辣刺激飲食，避免過度勞累，也要避免長時間蹲坐。有條件要進行肛周溫熱水坐浴，改善肛周微循環，還可以鍛煉縮肛運動，在吃飯以后一定要適當活動促進胃腸蠕動。
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  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-04-27 1721次

• 吃地瓜有什么好處
  常吃地瓜好處還是非常多的，一般地瓜具有抗癌的功效，經常吃地瓜，能夠起到防癌的作用，另外地瓜中含有大量的膳食纖維，經常吃，能夠起到通便的功效，另外還可以提高人體的免疫力所以可以經常的吃一些地瓜來起到強身健體的功效。
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2019-01-12 5403次

• 地瓜吃了有什么好處
  地瓜的營養成分還是比較高的，它可以中和人體內所累積過多的酸，而且地瓜是含有豐富的食物纖維，有助于潤腸通便。含有大量的黏液蛋白質能防止動脈硬化，降血壓，抗衰老，提高免疫力，平時的時候也一定要注意配合其他的食物進行補充，合理的控制一下自己的飲食。
  王玉鳳 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-12-08 2503次

• 地瓜有什么作用
  地瓜含有較多的纖維素，能在腸中吸收水分，增加大便的體積，引起通便的作用，它還含有纖維素，能夠助排便，當然它里邊還含有大量糖蛋白質，各種維生素，還有礦物素，胡蘿卜素，還有維生素c，能夠抑制腫瘤細胞的生長，有抗癌作用，大量的食物有纖維，所以說能夠預防便秘，還有腸癌，同時能夠減少熱量的攝取，是減肥的最佳食
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-01-24 98次

• 地瓜皮有什么作用
  地瓜皮，這一常被忽視的食材部分，實則蘊含著豐富的營養價值和多重醫學功效。從促進消化到保護視力，再到增強免疫力，地瓜皮在我們的健康管理中扮演著不可或缺的角色。1、促進消化地瓜皮中富含的膳食纖維是其最為顯著的健康成分之一。這種纖維能夠有效刺激胃
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-01-11 0次