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• 性功能障礙如何調(diào)理

  性功能障礙的話(huà)，剛才我們講到了，一方面是藥物調(diào)理，其次我們講生活調(diào)理，那么生活調(diào)理的話(huà)，無(wú)外乎這么幾個(gè)方面，一個(gè)是睡眠，充足、良好的睡眠；第二是運(yùn)動(dòng)，適量的下肢的運(yùn)動(dòng)；第三就是飲食，要多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，像大豆蛋白質(zhì)是屬于劣質(zhì)蛋白質(zhì)，比如說(shuō)大豆蛋白粉、豆?jié){、豆子，這個(gè)蛋白質(zhì)是比較劣質(zhì)的，屬于植物蛋白，我們還是主張攝入動(dòng)物蛋白。海產(chǎn)品、魚(yú)類(lèi)、禽類(lèi)、畜牧類(lèi)，還有蛋和奶，優(yōu)質(zhì)蛋白多攝入。很多男士知道，吃這個(gè)海參可以提高性能力，還有的說(shuō)吃這個(gè)生蠔可以改善，確實(shí)是這樣。生蠔里邊含有大量的鋅，你要吃個(gè)15個(gè)生蠔，可能跟吃半片偉哥差不多，但是生蠔的話(huà)，目前我們國(guó)家近海的生蠔，寄生蟲(chóng)含量比較高，有寄生蟲(chóng)，所以要吃的時(shí)候還是要焗一下或者是煮一下。那么遠(yuǎn)海的生蠔呢，當(dāng)然是沒(méi)有問(wèn)題的了，基本上就是食物調(diào)理，藥物調(diào)整我說(shuō)過(guò)了，有中藥有西藥，還有一種就是心態(tài)的調(diào)整，不要成天疑神疑鬼，就是擔(dān)心來(lái)?yè)?dān)心去，這樣的話(huà)心態(tài)不好，也會(huì)影響他的性功能，如果過(guò)度勞累、工作壓力過(guò)大、夫妻關(guān)系過(guò)緊張，都會(huì)影響到這方面。

  

  02:09
  何學(xué)酉 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2019-09-23 5788次

• 如何鍛煉性功能障礙

  對(duì)于性功能障礙，通過(guò)我們一些很好的鍛煉方法能夠有效地緩解。最好的鍛煉是慢性、持續(xù)的、有氧的運(yùn)動(dòng)，包括游泳、慢跑，還有對(duì)男士來(lái)講我們特別推崇的盆底肌肉的鍛煉，包括深蹲、提肛等等。這一些鍛煉都能在一定程度上促進(jìn)整體健康，或者是盆部的器官的血流和神經(jīng)調(diào)控，從而在一定程度上延緩性功能障礙的發(fā)生。通過(guò)我們臨床數(shù)據(jù)的觀察，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間久坐的人群，通過(guò)我們這種慢性的有氧的運(yùn)動(dòng)，游泳、深蹲、慢跑，能夠在一定程度上提高精子的質(zhì)量，還在一定程度上也可以改善性功能障礙的發(fā)生。

  

  01:18
  陳亮 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2020-04-02 4160次

• 如何避免性功能障礙
  對(duì)于性功能障礙疾病的預(yù)防，患者平時(shí)要避免不良的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，患者平時(shí)要多注意休息，不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，不要長(zhǎng)時(shí)間的抽煙喝酒等。平時(shí)要保持良好的心態(tài)，不要有太大的壓力，患者平時(shí)要少吃油膩的食物，因?yàn)槿绻^(guò)于肥胖也是會(huì)引發(fā)患者出現(xiàn)性功能障礙問(wèn)題的，患者有性功能障礙要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療的，性功能障礙一般可以分為心理性性功能障礙和器質(zhì)性性功能障礙，有此疾病患者要及早的進(jìn)行治療，大部分的患者經(jīng)過(guò)治療以后是可以恢復(fù)的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  傅恩君 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-02-06 1246次

• 怎么避免性功能障礙
  對(duì)于性功能障礙疾病的避免，患者平時(shí)要多注意個(gè)人的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，不建議患者有頻繁的性生活或者是過(guò)度的手淫，平時(shí)不要過(guò)度的抽煙、喝酒，不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜。此疾病，患者是可以在醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查和治療的，患者可以在醫(yī)院進(jìn)行血常規(guī)檢查，前列腺液檢查，CT檢查尿常規(guī)檢查等。患者平時(shí)一定要保持良好的心態(tài)，此疾病對(duì)于患者來(lái)說(shuō)危害是非常大，它是會(huì)引發(fā)患者有心理疾病，同時(shí)還會(huì)影響到正常夫妻生活的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  傅恩君 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-01-31 1271次

• 怎么避免性功能障礙
  病情分析：想要避免性功能障礙需要改變不良的生活習(xí)慣，如長(zhǎng)期熬夜和久坐、過(guò)度手淫或性生活過(guò)頻、抽煙酗酒、經(jīng)常憋尿等不良習(xí)慣。要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，保持良好的情緒狀態(tài)。意見(jiàn)建議：平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，清淡飲食，多吃一些新鮮的蔬果和壯陽(yáng)的食物，盡量不要吃辛辣油膩的食物。夫妻雙方減少埋怨，多互相鼓勵(lì)，適當(dāng)了解必要的性知識(shí)。
  苗彥國(guó) 主治醫(yī)師聊城市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-07-18 1102次

• 性功能障礙如何調(diào)養(yǎng)
  病情分析：調(diào)養(yǎng)性功能障礙可以按照以下方法，首先在飲食方面多吃一些具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)功效的食物，例如韭菜，黑芝麻和動(dòng)物腎臟。其次建議早睡早起，鍛煉身體，增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，這樣有助于疾病恢復(fù)。其次性功能障礙人群需要在醫(yī)生指導(dǎo)下按療程服用對(duì)應(yīng)的藥物予以治療，常見(jiàn)的藥物包括復(fù)方玄駒膠囊，鎖陽(yáng)補(bǔ)腎膠囊，和西地那非。意見(jiàn)建議：建議性功能障礙人群避免頻繁同房或者經(jīng)常手淫，保持良好的情緒，尤其是性生活前要放松心情，這樣可以促進(jìn)性功能障礙恢復(fù)。
  高建軍 主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2021-06-20 702次

• 性功能障礙如何調(diào)理
  性功能障礙的話(huà)，剛才我們講到了，一方面是藥物調(diào)理，其次我們講生活調(diào)理，那么生活調(diào)理的話(huà)，無(wú)外乎這么幾個(gè)方面，一個(gè)是睡眠，充足、良好的睡眠；第二是運(yùn)動(dòng)，適量的下肢的運(yùn)動(dòng)；第三就是飲食，要多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，像大豆蛋白質(zhì)是屬于劣質(zhì)蛋白質(zhì)，比如說(shuō)大豆蛋白粉、豆?jié){、豆子，這個(gè)蛋白質(zhì)是比較劣質(zhì)的，屬于植物蛋白，
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-18 230次

• 如何改善性功能障礙
  患者在日常的生活中要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充睪酮，雄性激素等，同時(shí)也要保持清淡的飲食，避免辛辣、高鹽、高糖、刺激性的食物，減少吸煙、酗酒、熬夜等不良習(xí)慣，避免頻繁的性生活，戒除手淫?；颊咭惨皶r(shí)的去查明病因，選擇正確的治療方案。在性生活的過(guò)程中，也可以使
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2025-01-24 0次