對于性功能障礙疾病的預防，患者平時要避免不良的生活習慣以及飲食習慣，患者平時要多注意休息，不要長時間的熬夜，不要長時間的抽煙喝酒等。
平時要保持良好的心態，不要有太大的壓力，患者平時要少吃油膩的食物，因為如果過于肥胖也是會引發患者出現性功能障礙問題的，患者有性功能障礙要及時的去醫院進行檢查和治療的，性功能障礙一般可以分為心理性性功能障礙和器質性性功能障礙，有此疾病患者要及早的進行治療，大部分的患者經過治療以后是可以恢復的。
如何避免性功能障礙
傅恩君主治醫師
吉安市中心人民醫院 泌尿科
2020-02-06 1247次
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性功能障礙如何調理性功能障礙的話，剛才我們講到了，一方面是藥物調理，其次我們講生活調理，那么生活調理的話，無外乎這么幾個方面，一個是睡眠，充足、良好的睡眠；第二是運動，適量的下肢的運動；第三就是飲食，要多攝入優質蛋白質，像大豆蛋白質是屬于劣質蛋白質，比如說大豆蛋白粉、豆漿、豆子，這個蛋白質是比較劣質的，屬于植物蛋白，我們還是主張攝入動物蛋白。海產品、魚類、禽類、畜牧類，還有蛋和奶，優質蛋白多攝入。很多男士知道，吃這個海參可以提高性能力，還有的說吃這個生蠔可以改善，確實是這樣。生蠔里邊含有大量的鋅，你要吃個15個生蠔，可能跟吃半片偉哥差不多，但是生蠔的話，目前我們國家近海的生蠔，寄生蟲含量比較高，有寄生蟲，所以要吃的時候還是要焗一下或者是煮一下。那么遠海的生蠔呢，當然是沒有問題的了，基本上就是食物調理，藥物調整我說過了，有中藥有西藥，還有一種就是心態的調整，不要成天疑神疑鬼，就是擔心來擔心去，這樣的話心態不好，也會影響他的性功能，如果過度勞累、工作壓力過大、夫妻關系過緊張，都會影響到這方面。
02:09
何學酉
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2019-09-23 5788次
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如何鍛煉性功能障礙對于性功能障礙，通過我們一些很好的鍛煉方法能夠有效地緩解。最好的鍛煉是慢性、持續的、有氧的運動，包括游泳、慢跑，還有對男士來講我們特別推崇的盆底肌肉的鍛煉，包括深蹲、提肛等等。這一些鍛煉都能在一定程度上促進整體健康，或者是盆部的器官的血流和神經調控，從而在一定程度上延緩性功能障礙的發生。通過我們臨床數據的觀察，對于長時間久坐的人群，通過我們這種慢性的有氧的運動，游泳、深蹲、慢跑，能夠在一定程度上提高精子的質量，還在一定程度上也可以改善性功能障礙的發生。
01:18
陳亮
副主任醫師北京大學第一醫院
2020-04-02 4160次
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怎么避免性功能障礙對于性功能障礙疾病的避免，患者平時要多注意個人的生活習慣以及飲食習慣，不建議患者有頻繁的性生活或者是過度的手淫，平時不要過度的抽煙、喝酒，不要長時間的熬夜。此疾病，患者是可以在醫院進行相關的檢查和治療的，患者可以在醫院進行血常規檢查，前列腺液檢查，CT檢查尿常規檢查等。患者平時一定要保持良好的心態，此疾病對于患者來說危害是非常大，它是會引發患者有心理疾病，同時還會影響到正常夫妻生活的。語音時長 01:11”
傅恩君
主治醫師吉安市中心人民醫院
2020-01-31 1273次
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如何鍛煉性功能障礙對于有性功能障礙也就是勃起功能障礙的患者進行鍛煉，分為心理鍛煉和性行為的鍛煉。心理鍛煉首先要消除對于性交障礙的恐懼，糾正正確的性觀念，并不是1次勃起功能不好就認為自己是陽痿，要有信心并且夫妻雙方進行配合，妻子要多多鼓勵丈夫，尋找有利的安靜的性生活環境，不可以急躁，要充分的進行性前戲，必要時可以進行心理醫師的幫助進行治療，一定要增強信心，消除緊張和顧慮的錯誤情緒。進行行為治療主要是熟悉夫妻雙方進行正常的性交過程，充分的性前戲之后可以將陰莖納入陰道，進行射精時，如果快射精及時拔出，待下次充分勃起再次納入陰道，反復練習，一定要讓男方有充分的自尊以及成功感。同時在沒事的時候可以進行盆底肌肉鍛煉，也就是做憋尿和憋大便的動作，每次持續十秒，放松十秒，可以反復間斷練習。語音時長 01:40”
姚家喜
主治醫師河西學院附屬張掖人民醫院
2019-09-29 2130次
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如何避免性功能障礙病情分析：避免性功能障礙可以養成良好的生活習慣，如注意個人的衛生，勤換內衣褲，保證陰部的干凈整潔，禁食煙酒，不要有手淫的不良嗜好。經常參加體育鍛煉，可以每天做提肛訓練，每30~50下為一組，每天三組，幫助提高性功能。意見建議：飲食以清淡為主，少食辛辣刺激的食物，多吃韭菜，杜蠣等壯陽的食材，也可以幫助提高性功能。保持樂觀開朗的心態。
王雪穎
主任醫師錦州市中心醫院
2020-07-25 702次
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怎么避免性功能障礙病情分析：想要避免性功能障礙需要改變不良的生活習慣，如長期熬夜和久坐、過度手淫或性生活過頻、抽煙酗酒、經常憋尿等不良習慣。要堅持適當的體育鍛煉，增強體質，保持良好的情緒狀態。意見建議：平時要注意個人衛生，清淡飲食，多吃一些新鮮的蔬果和壯陽的食物，盡量不要吃辛辣油膩的食物。夫妻雙方減少埋怨，多互相鼓勵，適當了解必要的性知識。
苗彥國
主治醫師聊城市中醫醫院
2020-07-18 1102次
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性功能障礙如何調理性功能障礙的話，剛才我們講到了，一方面是藥物調理，其次我們講生活調理，那么生活調理的話，無外乎這么幾個方面，一個是睡眠，充足、良好的睡眠；第二是運動，適量的下肢的運動；第三就是飲食，要多攝入優質蛋白質，像大豆蛋白質是屬于劣質蛋白質，比如說大豆蛋白粉、豆漿、豆子，這個蛋白質是比較劣質的，屬于植物蛋白，
李青
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2022-01-18 230次
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如何改善性功能障礙患者在日常的生活中要適當的補充睪酮，雄性激素等，同時也要保持清淡的飲食，避免辛辣、高鹽、高糖、刺激性的食物，減少吸煙、酗酒、熬夜等不良習慣，避免頻繁的性生活，戒除手淫。患者也要及時的去查明病因，選擇正確的治療方案。在性生活的過程中，也可以使
王建龍
副主任醫師北京醫院
2025-01-24 0次
