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• 皮膚曬傷怎么辦

  皮膚曬傷了之后，其實主要是一個急性的炎癥反應，主要表現就是水腫、發紅、發癢，這個時候建議大家使用涼水、生理鹽水或者綠茶葉水來來濕敷，這樣能夠有效改善水腫的情況，還有就是要涂蘆薈膠或者是其他的保濕產品，讓皮膚處在一個比較好的狀態下，這樣就可以有效的對付曬傷。如果癥狀嚴重的話也可以口服抗組胺藥物開瑞坦和維生素C、外用爐甘石洗劑來止癢等。曬傷之后還要注意要忌口，忌這些發物，比如說牛羊肉、魚蝦、海鮮、辛辣還有酒，因為曬傷如果食用了這些食物的話，會使曬傷加重。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 3810次

• 皮膚毛孔粗大怎么辦

  針對皮膚出現了毛孔粗大，主要是進行激光治療以及注射治療。激光治療主要有微針射頻以及低能量的二氧化碳點陣激光，注射治療是微滴注射肉毒素。在進行微針治療，或者是低能量的二氧化碳點陣治療后，表皮可能會形成比較微小的創傷，然后會有一定程度的結痂，通常3~5天左右結痂會逐漸的脫落，脫落之后需要進行皮膚的防曬，一般1~2個月重復治療一次。如果是使用微滴注射肉毒素的治療，可以在水光針里面加入低濃度的肉毒素，使毛孔縮小，但是因為水光針里面肉毒素的含量比較低，所以建議一個月注射一次。

  

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  丁金萍 主治醫師北京醫院

  2021-09-13 1731次

• 睡眠質量很差怎么辦
  睡眠質量很差，可以有以下幾種治療的方法。一、睡前將白天的事情與衣服一起脫下，不是因為緊張和瑣事妨礙我們放松才睡覺的。記住心理學家的建議，努力活在今天，不要讓頭腦塞滿過去痛苦的回憶或者未來懸而未決的問題。二、莫扎特的音樂和電風扇的噪音是最好的治療失眠的方法，與其他古典音樂比起來，莫扎特的音樂最具有治療失眠的功效，它可以使血壓和脈搏正常降低神經緊張，不過如果不是他的音樂愛好者，睡前也可以聽一些其他舒緩的器樂曲。三、晚上七點后不要再吃正餐，這不僅對睡眠有益對身材也同樣有好處，因此如果晚飯沒有吃飽，喝點酸奶或者吃些水果。以上就是對于睡眠質量的一些建議。
  語音時長 1:32”
  朱錦莉 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 36642次

• 睡眠質量很差經常失眠怎么辦？
  失眠在中醫上稱之為不寐，當出現了失眠之后可以到中醫門診就診，在中醫大夫的指導下口服中藥等來改善睡眠。另外也可以到西醫門診就診，在?？拼蠓虻闹笇卤匾臅r候調整改善睡眠的藥物來改善睡眠?；颊弑救艘矐擆B成良好的睡眠習慣，消除因為失眠產生的畏懼，害怕等心理，而且患者應該放松心情，調節好情緒，平素不要給自己過大的壓力，而且遇事情可以多于患者的家屬或者是朋友進行溝通，對改善睡眠是非常有幫助?；颊咂剿匾部梢赃m當的參加體育鍛煉，對改善睡眠也是有一定的幫助作用。飲食上也應該清淡飲食，不能吃刺激性的食物，也不能吃興奮性的食物等，可以適當的進食可以改善睡眠的水果或者是通過食療的方法來改善睡眠。
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  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2019-11-13 2522次

• 皮膚很差怎么辦
  當皮膚狀態比較差的時候可以選擇彩光嫩膚的方式，有比較明顯的優勢，因為安全性能比較高，并不會對皮膚產生刺激以及灼傷。彩光嫩膚的主要原理是利用光能作用于皮膚，對皮膚達到修復的效果，能夠作用于色素，促進色素的分解，促進膠原蛋白的再生，讓皮膚變得更加有彈性，更加年輕。
  林燕 副主任醫師山東第一醫科大學附屬皮膚病醫院

  2022-03-28 401次

• 皮膚突然變得很差怎么辦
  當皮膚突然變得比較差的時候，可以通過光子嫩膚，果酸煥膚等方式來進行治療。比如光子嫩膚比較適合油脂分泌比較多，有痤瘡，毛孔比較大的人，可以達到縮小毛孔，抑制皮脂腺分泌，促使皮膚變嫩的功效。還可以使用果酸煥膚，能夠達到祛斑等功效，同時在治療的過程當中控制好飲食，避免吃刺激性的食物。
  林燕 副主任醫師山東第一醫科大學附屬皮膚病醫院

  2022-03-25 602次

• 免疫能力很差怎么辦
  免疫能力很差可以通過飲食調整、運動鍛煉、良好的作息等方面進行改善。如果身體的免疫能力減弱，很容易受到外界細菌和病毒的侵蝕，誘發多種疾病，會對自身造成危害。1、飲食調整：為了提高身體的免疫能力，建議平時飲食上可以多增加富含高蛋白和維生素的食物
  儲永良 副主任醫師廣東省中醫院

  2023-06-21 0次

• 冬天皮膚很差臉色很難看
  冬季，許多人會發現自己的皮膚狀況變差，臉色也變得難看。這主要是由氣候干燥、皮膚過敏及身體狀況變化等多重因素導致的。冬天氣候干燥，皮膚油脂分泌減少，容易導致皮膚干燥、緊繃，甚至出現脫屑現象。此時，保持皮膚水分至關重要，建議使用保濕效果好的護膚
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2024-10-29 0次