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• 胃大肚子大怎么減肥

  胃大實際上就是胃的容受性擴(kuò)張比較明顯，導(dǎo)致胃在腹部都比較突出，腹部是非常容易脂肪聚集的部位，脂肪聚集多的表現(xiàn)之一就是腹大。胃大腹大要想減肥，有以下幾個建議：首先在飲食上要避免過飽的飲食，建議吃飯吃七八分飽，時間長了之后胃的容受性擴(kuò)張就會慢慢減弱，胃就會慢慢的變小，胃大的情況就能解決了。要想避免肚子大，就要多運動，少坐，尤其是長期坐辦公室的工作的人，在坐的時候要盡量收腹挺胸，如果坐的時間比較長，超過了一個小時，一定要起來做適當(dāng)?shù)倪\動，能夠避免脂肪在腹部過多堆積，減輕胃大肚子大的現(xiàn)象。

  

  01:32
  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-02 10013次

• 跑步能減肥嗎

  跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大，跑幾步?jīng)]有什么太大作用，跑多了之后，關(guān)節(jié)和脊柱又有損傷，所以它本身是可以做，但是不要過度。過度又會造成新的損傷，運動損傷。因為經(jīng)常我們病人在做手術(shù)之前，做全身檢查的時候，就發(fā)現(xiàn)他的關(guān)節(jié)和脊柱都已經(jīng)發(fā)生了很嚴(yán)重的磨損。這樣我個人認(rèn)為靠這種體能的也是不科學(xué)的，單純靠這種方法也是不科學(xué)的。大體量的運動加上節(jié)食，如果能堅持的話，在病人認(rèn)為可以堅持的范圍里的話，是可以進(jìn)行。如果要是那種劇烈的情況下，他堅持不了，還會反彈，而且反彈會比較明顯，所以說那種方法也是不科學(xué)的。

  

  01:07
  孟凡強 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 154121次

• 什么茶能減大肚子
  首先給大家介紹一下荷葉山楂茶。荷葉山楂茶，能夠幫助消化、清理脂肪代謝過程當(dāng)中身體內(nèi)超負(fù)荷運轉(zhuǎn)的廢物，對身體可以起到很好的調(diào)整作用。體重偏重或者腸胃負(fù)擔(dān)過重的人，可以用荷葉山楂茶能夠達(dá)到降脂和減肥的作用。可以有效的減掉大肚子。沖泡的方法是將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡兩分鐘，再用清水沖凈，鍋中倒入清水放入山楂干、荷葉和陳皮用大火煮開后，改成小火煮十分鐘關(guān)火，蓋蓋子燜五分鐘。然后用漏網(wǎng)將煮好的茶水濾出，倒入壺中，據(jù)茶溫降到到五十度左右，按口味可以加入適量蜂蜜調(diào)勻后即可飲用。也可以使用普洱菊花茶。普洱菊花茶也可以減肥、去脂，這是因為普洱茶本身就含有脂肪分解的脂肪酶。脂肪酶對于脂肪的分解有良好的效果，從而可以增強對肚子上脂肪的消化和消耗作用。
  語音時長 1:46”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-07 43327次

• 多囊腎患者大肚子怎么運動減肥
  對于多囊腎的患者大肚子首先要確定到底是肥胖，還是因為多囊腎的腎囊腫增大導(dǎo)致的肚子大，如果是肥胖，建議大家可以通過控制飲食適當(dāng)?shù)亩噙\動，運動推薦大家以慢跑和散步、打太極拳等為主，不要從事太劇烈的運動，因為多囊腎的患者腎臟有多個囊腫，容易因為運動過劇烈導(dǎo)致外傷，導(dǎo)致囊腫出現(xiàn)破裂。囊腫破裂后就會大出血，影響患者的正常生活，多囊腎的患者平時應(yīng)該多休息，多囊腎的患者如果是因為巨大的囊腫壓迫導(dǎo)致肚子大，這種情況可以酌情考慮是否能行腹腔鏡腎囊腫去頂減壓手術(shù)，這種手術(shù)有一定的風(fēng)險性，因為多囊腎囊腫去頂后囊液就會不停的外滲，容易導(dǎo)致腹膜后引流管不能拔出。
  語音時長 1:51”
  榮建紅 主任醫(yī)師湖北省第三人民醫(yī)院

  2019-02-12 4323次

• 大肚子抽脂能減肚子嗎
  大肚子抽脂是可以減肥的。我們常說的大肚子就是因為皮下的脂肪沉積較多引起的，通過抽脂治療依靠抽脂機的負(fù)壓作用將皮下多余的脂肪去除，不僅可以達(dá)到瘦身的效果，也可以對身體進(jìn)行塑形，達(dá)到形體美。平時注意運動，避免久坐。
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-03-28 601次

• 大肚子抽脂能減肚子嗎
  對于大肚子也就是腹部的脂肪過多，通過抽脂的方式是能夠減肚子的，能夠使肚子縮小，通常通過負(fù)壓抽吸，將腹部的皮下脂肪抽出。是一種微創(chuàng)手術(shù)，可以使整個腹部的多余的脂肪去除，從而使皮膚能夠收緊達(dá)到減肚子的效果。但是在手術(shù)過程中一定要注意規(guī)范，一般情況下能夠達(dá)到滿意的效果，且術(shù)后的恢復(fù)也是比較迅速的。
  曹青 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-28 601次

• 什么茶能減大肚子
  首先給大家介紹一下荷葉山楂茶。荷葉山楂茶，能夠幫助消化、清理脂肪代謝過程當(dāng)中身體內(nèi)超負(fù)荷運轉(zhuǎn)的廢物，對身體可以起到很好的調(diào)整作用。體重偏重或者腸胃負(fù)擔(dān)過重的人，可以用荷葉山楂茶能夠達(dá)到降脂和減肥的作用。可以有效的減掉大肚子。沖泡的方法是將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡兩分鐘，再用清水沖凈，鍋中倒入清
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 581次

• 游泳能減掉大肚子嗎
  游泳是可以減掉大肚子的。肚子上是最容易出現(xiàn)贅肉的地方，尤其是產(chǎn)后女性。它會讓腰圍增大，從而影響自身形象。很多人發(fā)現(xiàn)自己體重超重肚子上出現(xiàn)贅肉，可以通過游泳的方法減肥減掉大肚子。游泳的好處非常多，它不但可以鍛煉我們的心肺功能，還能提高身體的耐寒性，而且還可以起到減肥效果。游泳是一項全身性運動，它可以鍛
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-12-08 2335次