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• 腦血管病應(yīng)該怎樣鍛煉

  如果我們患者現(xiàn)在還處在急性期，如果我們的病情已經(jīng)穩(wěn)定了，我們可以及早地進(jìn)行康復(fù)鍛煉，可以先在醫(yī)生的指導(dǎo)下在床邊或者在床上，都可以進(jìn)行康復(fù)。如果我們已經(jīng)出院了，那么我們就要在家里面進(jìn)行恢復(fù)的鍛煉。包括我們行走的姿勢、步態(tài)，包括我們肌肉的靈活程度，包括我們的肌肉力量都是要進(jìn)行很好的恢復(fù)。但是我們還是建議患者，要去比較正規(guī)的康復(fù)醫(yī)院，這樣對于我們恢復(fù)的指導(dǎo)是非常有效的。

  

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  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-18 6740次

• 腎炎如何鍛煉

  咱們一般認(rèn)為慢性病不適合鍛煉，尤其是慢性腎炎，大家都認(rèn)為，慢性腎炎是不應(yīng)該進(jìn)行鍛煉的，但是我們認(rèn)為，慢性腎炎也需要鍛煉。鍛煉有什么好處，一個(gè)是增加體內(nèi)的肌肉量，可以增加體質(zhì)，然后增強(qiáng)抵抗力，另外一個(gè)，鍛煉也可以增進(jìn)食欲，那么增進(jìn)食欲對于腎炎的治療，也是有一定好處的。怎么鍛煉是一個(gè)比較嚴(yán)重的問題，那么怎么鍛煉呢，首先是咱們病人，要掌握自己的心肺功能，然后掌握自己鍛煉的程度，我們要求，咱們腎炎的病人鍛煉，可以感覺到累，但是不能感覺到很累，或者是疲勞。那么咱們有一個(gè)什么樣的判斷，有一個(gè)什么樣的判斷標(biāo)準(zhǔn)呢，就是說咱們，就像咱們平時(shí)跑步，跑完步以后病人可以說話，但是不能唱歌。那么就表示，這個(gè)病人運(yùn)動已經(jīng)基本到量了，那么對于年輕人來說可以慢跑，也可以進(jìn)行一些球類活動，那么對于老年人來說，或者是身體不好的病人，我們要求慢步走或者是散步，這些都是有效的鍛煉方式。

  

  01:40
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-02-21 4328次

• 鍛煉頭暈還應(yīng)該鍛煉嗎
  鍛煉之后出現(xiàn)頭暈，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該暫停鍛煉，應(yīng)該查找一下原因。比如是否因?yàn)殄憻捴蟪霈F(xiàn)了心律失常、血壓改變等情況。建議患者出現(xiàn)頭暈之后，需要及時(shí)就醫(yī)，需要監(jiān)測患者的血壓情況，需要對患者進(jìn)行心肺聽診等。必要的時(shí)候，也應(yīng)該安排一些輔助檢查來查找一下原因。頭暈的誘發(fā)因素非常多，可以出現(xiàn)在非常多的疾病當(dāng)中。比如說頸椎病，各種心腦血管疾病，眼科的疾患，耳源性的病變，外傷，肺源性的疾病，內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病等。我們需要結(jié)合每個(gè)患者頭暈的具體特點(diǎn)，患者既往的基礎(chǔ)疾病的情況等，并且安排相關(guān)的輔助檢查，來查找發(fā)病的原因。
  語音時(shí)長 01:11”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-01-27 3269次

• 運(yùn)動后膝蓋疼是否還應(yīng)該繼續(xù)運(yùn)動
  如果運(yùn)動后出現(xiàn)了膝蓋疼痛的情況，是不建議繼續(xù)運(yùn)動的。如果說繼續(xù)運(yùn)動就會導(dǎo)致膝蓋部位出現(xiàn)損傷加重，導(dǎo)致膝蓋部位疼痛情況加重，后期就會引發(fā)膝蓋過早的退變，引起骨性關(guān)節(jié)炎，或者是引發(fā)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，將嚴(yán)重影響膝蓋屈伸受力的活動。所以在病人出現(xiàn)運(yùn)動后膝蓋疼痛的情況，日常生活中一定要多注意保暖，避免受涼，避免膝蓋部位過度受力的活動，特別是對于蹲起跑跳登山活動一定要少做。在出現(xiàn)疼痛時(shí)可以行膝蓋部位熱敷，理療配合活血通絡(luò)的藥物和非甾體類抗炎藥物治療，來緩解膝蓋疼痛的癥狀。
  語音時(shí)長 01:11”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-08 11121次

• 鍛煉肌肉酸痛還應(yīng)該繼續(xù)嗎
  病情分析：鍛煉后肌肉酸痛對鍛煉并不會有什么影響，是可以繼續(xù)鍛煉的，但是可以避開酸痛的部位，先對著其他部位進(jìn)行鍛煉。意見建議：平時(shí)要注意局部的保暖，減少辛辣刺激，油膩性食物過多的攝入量，每天要保持良好的心情，合理的安排作息時(shí)間，戒煙戒酒，多食用含有鈣質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)高的食物。建議平時(shí)注意清淡飲食，保持健康良好的作息習(xí)慣。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-05-08 1603次

• 糖尿病人還應(yīng)該定期做哪些檢查
  病情分析：糖尿病的患者首先應(yīng)該監(jiān)測空腹以及餐后血糖的情況，以調(diào)整糖尿病藥物或胰島素的使用量。意見建議：糖尿病的患者會有糖尿病腎病以及糖尿病眼病的并發(fā)癥情況。應(yīng)該測監(jiān)測尿常規(guī)以及眼底情況，同時(shí)監(jiān)測腎功能。另外糖尿病還會導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生幾率大大，增加應(yīng)定期復(fù)查心電圖以及頭顱磁共振，以及腦血管造影。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-06-04 1201次

• 跑步后渾身酸痛還應(yīng)該繼續(xù)跑嗎
  跑步后渾身酸痛，是許多運(yùn)動愛好者都會遇到的問題。這種酸痛感通常是由于肌肉在運(yùn)動中產(chǎn)生的乳酸堆積所致，也可能是因?yàn)榧∪饣蝽g帶輕微拉傷。在面對這種情況時(shí)，是否應(yīng)繼續(xù)跑步，取決于個(gè)體的具體狀況和酸痛的嚴(yán)重程度。運(yùn)動后肌肉酸痛，主要是由于肌肉在運(yùn)動
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 跑步后渾身酸痛還應(yīng)該繼續(xù)跑嗎
  跑步后渾身酸痛一般情況下不應(yīng)該繼續(xù)跑。跑步以后渾身酸痛可能是由于長期缺乏鍛煉和劇烈運(yùn)動以后發(fā)生的肌肉痛，屬于比較正常的一種現(xiàn)象，也有一些患者跑步后渾身酸痛，可能是因?yàn)闄M紋肌溶解癥引起。無論是哪一種原因引起跑步后渾身酸痛的情況都不能夠繼續(xù)跑，需要慢慢活動放松肌肉，而且還要多休息。如果是因?yàn)殚L期缺乏鍛煉
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-17 1589次