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• 維生素早上吃好還是晚上吃好

  如果是多種維生素口服的時間一般是早上口服，口服的具體時間是餐后，如果是空腹服用會導致維生素過早的進入腸道，會影響維生素的吸收。維生素C和維生素E都有美白祛斑、調理內分泌、增強免疫力的作用，每天可以服用兩次到三次，不管是早上還是晚上都要餐后服用，服用后要多喝水。維生素包括脂溶性維生素和水溶性維生素，脂溶性維生素可以在吃飯時一起服用，也可以在飯后服用，進食后胃腸道內的油脂和脂溶性維生素結合后，吸收率會比較高，有利于脂溶性維生素發揮作用，不要在空腹狀態下吃脂溶性維生素。水溶性維生素可以在飯后服用，腸道有食物時可以讓維生素吸收的比較完全，也不會引起血液中維生素濃度增加太多?；颊呖梢愿鶕徺I維生素的說明書去服用，也可以在醫生指導下進行用藥。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-09 24705次

• 中藥空腹吃好還是飯后吃好

  真正的服藥時間是根據胃腸道的情況、疾病需要以及藥物特性來決定的，如峻下逐水藥中的商陸、京大戟、牽牛子、巴豆，驅蟲藥中的使君子、苦楝皮、南瓜子，則建議空腹服用，因為空腹時胃、十二指腸均沒有食物，此時服藥可以避免與食物相混合，能迅速進入腸道中發揮藥物的療效。對胃腸有刺激性的藥物，如健胃消食的中藥，山楂、神曲、麥芽、谷芽、雞內金等，則可以飯后服用，飯后胃里有較多的食物，可以減少藥物對胃的刺激。還有一些特殊時間服用的藥物，如安神藥、澀精止遺藥均應睡前服，治療瘧疾藥應該在發病前兩小時服用，補虛藥物和治療胃腸疾病的都宜在飯后服用。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-29 2079次

• 鈣片是早上吃好還是晚上吃好
  其實，早上跟晚上都是血鈣含量比較低的時間段，都很適合補鈣。但是相對而言，晚上鈣片的吸收效果可能會比早上好。因為人體在不斷地排除舊的，增加新的，骨骼組織中需要大量的鈣的作用。而這個過程大約在人熟睡的凌晨三、四點的時候，速度最快。所以為了保證體內的鈣指數更加的穩定，適合晚上吃鈣片來補充鈣。其實晚上吃鈣片并不意味著睡前吃，而是需要在距離睡覺有一段時間，最好是在睡前的4~5個小時，這個時候吃鈣片最好。而鈣片又要求是在飯后吃，所以晚飯也不能吃得過晚。如果晚餐吃得太晚，而吃完鈣片后又馬上睡覺，長期這樣不但會誘發胃腸疾病，而且很容易患上尿路結石。這是因為鈣被小腸吸收利用之外，還有一部分會隨著泌尿道排出體外。
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  劉鐵剛 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 59556次

• 葉酸早上吃好還是晚上睡覺之前吃好
  對于正在進行備孕的女性，通常都建議要提前服用葉酸，來預防胎兒神經血管的畸形。而葉酸既可以在早上吃，也可以在晚上睡覺前吃。無論是早上吃，還是晚上睡覺前吃，其實效果都一樣，都是為了補充體內的葉酸水平，以預防胎兒神經血管畸形的出現，沒有早上吃好還是晚上吃好的說法。因為無論女性是在早上吃葉酸，還是晚上吃葉酸都是補充身體內的葉酸水平，而且不會因為時間的差異，而影響葉酸的吸收和代謝。所以女性就可以根據自行的時間安排，來選擇服用葉酸的具體時間，通常都可以考慮在每天睡覺前按時服用。
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  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-08-05 6193次

• 補鈣早上吃還是晚上吃好
  晚上好，鈣吸收和很多因素有關，夜晚是人體排除舊的骨骼組織的高峰期，此時血鈣濃度比較低，相對來說，鈣吸收性就會增強，補鈣的效果更好。而且有資料顯示，鈣補充劑和晚飯在一起吃時，吸收會更好。補鈣最佳時間是在晚飯后1小時內，以及睡前2小時左右這個時間段。
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2018-11-15 6906次

• 維生素d晚上還是早上吃好
  口服維生素D3要飯后服用，最好在服用之前先食用一些油性食物，以利于維生素D3的溶解、吸收。如果同時服用補鈣劑，由于血鈣水平在晚間較低而白天較高，因此在夜間臨睡前補充鈣劑，可阻斷夜間體內動用骨鈣的可能性。此時，可以先服用補鈣劑，過20分鐘進食點油性食物，再口服維生素D3。
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-11-30 6008次

• 他汀藥早上吃好還是晚上吃好
  一般來說，他汀類藥物在晚上服用效果更佳。這是因為人體內的膽固醇主要在夜間合成，而他汀類藥物正是通過抑制膽固醇合成過程中的關鍵酶——HMG-CoA還原酶，來降低膽固醇水平。因此，晚上服用可以更有效地發揮藥物的降脂作用。這并不意味著早上服用他汀
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-10-24 0次

• 鹿茸晚上吃好還是早上吃好
  鹿茸晚上吃比較好，鹿茸是滋陰補陽的良藥，對身體虛弱、腎臟衰弱、性功能障礙等有較好的效果。鹿茸本身具有提高人的免疫力的效果，特別對于操勞過度、腎虛、腰膝酸軟、陽痿、滑精、子宮虛冷、崩漏帶下、神經衰弱、失眠、健忘等有良好的作用。建議在中醫生指導下再服用。服用鹿茸應該注意宜從小量開始，緩緩增加，不宜驟然大
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-15 3483次