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高血壓怎么訓練

男, 65歲

2018-12-03 1716次

病情描述:

高血壓怎么訓練

醫生回答

病情分析:

剛學的訓練,他是不適宜進行劇烈的運動,他主要還是以低等或者中等強度的運動,要根據患者本身的條件,還有年齡大小正合來選擇到底是散步還是慢跑為主,并且時間不宜過長,一般一個星期三到五次,每次的話20到60分鐘就可以。

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