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• 腰扭傷了熱敷還是冷敷

  那如果腰扭傷的話，因為在組織的早期，外傷以后的水腫期，我們建議先是以冷敷為主。那每次冷敷不要時間太長，五分鐘左右就行了，可以上下午各一次，那24小時以后，我們還是建議熱敷。所以在不同的階段，我們到底選擇冷敷還是熱敷，是有不同的講究的。因為很多病人，我們在門診的病人發現，他不知道怎么用冷敷。其實很簡單，我們在自己家里的冰箱里面，把毛巾或者礦泉水瓶，在冰箱里面凍一下，它的溫度就下來了，放在扭傷的有疼痛感的位置就行了，而并不是說我們一提到冷敷或者冰敷，非要一些什么專業的，一些冰敷的工具也好，其實并不需要。

  

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  史冬泉 副主任醫師南京鼓樓醫院

  2019-02-03 29262次

• 踝部扭傷用熱敷還是冷敷

  踝部扭傷早期應該是冷敷，也就是傷后第一個24小時應該持續的冷敷，也可以用冰間斷的降溫等等。對于后期，比如72小時以后可以適當的熱敷。早期如果要用熱敷可能麻煩了，可能出血會增多，腫脹會加重，因此踝關節扭傷后是冷敷還是熱敷，一定要看時機，就是說什么時候做冷敷，什么時候做熱敷也一定要做對。剛受傷第一個24小時一定要冷敷，冷敷才能減少出血、腫脹、疼痛、炎癥反應，促進愈合，使損傷降到最低。而后期，比如72小時以后的熱敷，可以加速出血或者壞死組織的吸收，循環會改善。所以踝部扭傷以后，熱敷和冷敷一定是看時間點，早期一定是冷敷，后期才能熱敷。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-24 9449次

• 扭傷后冷敷多久
  臨床中在扭傷后，首先要在局部冷敷24到48小時的時間，等待受傷部位局部腫脹或者皮下瘀血癥狀相對穩定后，再改用熱敷。冷敷是通過刺激外傷后局部損傷的皮下小靜脈，或者毛細血管發生收縮的現象，從而減少皮下出血和腫脹的疾病癥狀的情況，等待腫脹和出血的癥狀控制相對穩定后改用熱敷。熱敷的作用是可以促進瘀血和水腫擴散吸收，同時有利于促進靜脈血液和淋巴液回流，更好地促進局部消腫。扭傷后應該及時的前往正規醫院的骨科門診就診檢查，通過專科醫生的體格檢查，以及完善必要的x光片檢查，明確有無骨折或者脫位比較嚴重的情況的發生，有利于采取針對性的治療措施。必要時還需要通過石膏外固定保護，有利于外傷后癥狀的緩解，并且對身體的恢復能起到積極的治療作用。
  語音時長 01:52”
  姚風華 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2019-01-24 8434次

• 扭傷后冷敷還是熱敷？
  對于扭傷以后的病人，剛剛受傷了，還是需要冷敷的，冷敷可以起到止血的作用，一般等到傷后24小時以后，就可以進行熱敷，熱敷可以起到活血化瘀，消腫止痛的作用。一般熱敷可以用熱水袋進行熱敷，也可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加滿意。對于扭傷以后的病人，要嚴格注意休息保護，才是恢復最好的條件，活動太多太劇烈會加重病人癥狀，并且不利于恢復，對于腫得比較厲害的需要抬高患肢，這樣有利于靜脈回流，利于消腫。藥物方面可以口服非甾體類線鎮痛藥物，喝活血化瘀藥物治療就可以。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-02 11591次

• 扭傷后冷敷多久
  扭傷之后需要積極的完善檢查，在受傷2天之內需要進行間斷性的冷敷，每次冷敷的時間大約在20分鐘，每2個小時冷敷一次，間斷性的冷敷能夠使出血的毛細血管閉塞，減輕局部的出血，減輕腫脹，緩解疼痛。受傷2天之后可以進行局部的熱敷。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-10 3301次

• 扭傷后熱敷以后能冷敷嗎
  扭傷之后再受傷，兩天之內需要積極的間斷性冷敷，使用干毛巾把冰塊包裹起來，放在疼痛腫脹最為明顯的部位，冷敷能夠使出血的毛細血管閉塞，減輕局部的腫脹，緩解疼痛。受傷兩天之后可以進行熱敷，熱敷能夠促進局部的血液循環，加強局部氧氣及營養物質的供應，有利于損傷組織的恢復，有利于消除局部的腫脹。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-09 2801次

• 扭傷后冷敷還是熱敷
  一般來說，扭傷后24小時之內，要選擇冷敷，這樣的話可以減輕腫脹，同時也能收縮毛細血管而達到止血的作用，如果超過24小時了，可以選擇熱敷，它可以加快局部的血液循環，來消除腫脹。建議患者在恢復和治療期間，避免做重體力的活，扭傷后的患者要注意盡量
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-22 0次

• 扭傷后如何緊急處理
  臨床上最常見的扭傷是踝關節的扭傷，扭傷以后首先需要患者立即停止運動，平臥在地，疼痛比較明顯的可以使用冰塊、冷毛巾進行冷敷，可以有效的減輕腫脹，減少出血，緩解疼痛。經過簡單處理以后建議患者及時去醫院就醫，通過醫生查體以及磁共振檢查，如果發現韌帶有斷裂的可以通過石膏托進行固定，固定時間一般為3-4周。固
  王世霞 主治醫師天津市腫瘤醫院

  2022-05-24 952次