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• 如何改善便秘？

  便秘患者建議可以通過飲食和運動進行調理。飲食方面多攝入粗纖維素類食物，如紅薯，蘋果，芹菜等。飲食要合理多樣化，忌吃辛辣刺激食物。適當增加有氧運動。并養成每天按揉腹部的習慣。如果以上均不能緩解便秘的癥狀，必要時可以服用乳果糖，硫酸鎂等藥物進行調理，但是藥物不建議長期服用。便秘會誘發精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并會不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。便秘如果不太嚴重一般不推薦比較駿猛的藥物，如大黃類。因為大黃屬于寒涼藥，對于體虛人群容易引起乏力便溏等癥。常用的液體石蠟為潤滑性瀉藥，作用緩和。但是口感差，作用弱，長期應用還會引起脂溶性維生素吸收不良。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥。可使水分保留在腸腔產生高滲效果，促進大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產婦、兒童及術后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-24 1212次

• 便秘如何調理

  便秘的調理，實際上也是非常有講究的。首先我們要分清楚，不同的便秘的類型：比如說以慢傳輸型為主的便秘，大便比較干燥的，我們通常要進行一些富含纖維素，富含水分食物的攝入。如果是肛門梗阻型的患者便秘的話，食物調理通常效果不是很好，通常我們會讓患者進行盆底的訓練，主要是提肛訓練。極特殊的情況下，我們還有一種生物反饋療法。它是將一個氣球，測定肛門壓的氣球，放到肛門當中，通過機器的監測，讓患者練習合適的排便，這個相對來說就更加專業，需要醫師的指導。

  

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  杜宏波 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-07 19580次

• ?如何便秘緩解
  ?便秘是一種臨床常見的癥狀，患者也可因此而產生緊張焦慮的情緒。首先我們要減輕病人的心理不安和恐懼要安慰和鼓勵，使其樹立起康復的信心。其次囑患者多飲開水，每日晨起引用一杯溫開水以濕滑腸道，如果沒有飲水的習慣那每天至少攝入兩千毫升液體，要多吃富含纖維素的食物如麥類，豆類，蔬菜和水果等，指導患者做適當的運動，如腹部按摩，并培養患者定時排便的習慣，要求患者即使沒有便意也因堅持定時去廁所蹲五至十分鐘，很快就可建立起定時排便的好習慣。
  語音時長 1:16”
  李卉 主治醫師山西省長治市中醫醫院

  2018-11-17 1569次

• 便秘如何緩解
  在臨床上，便秘的緩解主要有以下幾種方式：第一，應用藥物治療，藥物治療是治療便秘最常用的治療方式，主要是選擇一些促進胃腸蠕動的藥物，或者具有潤腸通便功效的藥物，藥物主要是副作用并不大，而且患者易于接受。第二，改善生活、飲食、排便習慣，比如說建議患者適當的進行體育鍛煉，促進胃腸蠕動，建議患者多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，也要適當的，多喝水。第三，灌腸治療。第四，如果上述治療緩解效果不理想，可以選擇手術治療。
  語音時長 01:13”
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-06-24 1270次

• 如何緩解便秘
  便秘可以通過調整飲食，增加運動，藥物治療來緩解解，養成良好的生活習慣，多喝水，飲食宜清淡，多吃富含纖維素多的食物，比如蘋果，香蕉，梨，芹菜，菜花，南瓜等等，忌辛辣刺激性食物，不喝酒，必要時應用開塞露或中藥灌腸。
  王慧 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-07 1602次

• 如何緩解孕早期便秘
  病情分析：如果懷孕早期出現便秘的情況，便秘比較嚴重可以用開塞露或者是乳果糖來緩解癥狀。如果便秘不是很嚴重，可以通過適量活動，多吃一些容易消化的食物，一些新鮮的蔬菜和水果來緩解癥狀。意見建議：因為懷孕早期雌激素會升高，可能會抑制胃腸道的蠕動，所以有可能會產生便秘的癥狀，最好是多喝水，少吃油膩難以消化的食物。需要少量多餐，多吃一些稀飯或者軟面的容易消化的食物。
  王璐 主治醫師江西省婦幼保健院

  2019-04-30 1802次

• 孕婦便秘，如何安全緩解？
  作為一名消化科醫生，我時常會碰到準媽媽們因為便秘而苦惱。便秘對于孕婦來說，不僅身體難受，還可能對胎兒的健康產生一定影響。但別擔心，孕婦便秘并不是無解的難題。孕婦便秘，有哪些原因呢？1、激素水平變化：孕期激素水平增高，能導致腸道平滑肌收縮功能
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-03-06 0次

• 怎樣緩解便秘
  便秘是一種常見的消化系統問題，但通過合理的飲食調整、增加運動、藥物治療等方式，可以有效緩解。一、合理飲食是緩解便秘的基礎。增加膳食纖維的攝入，如多吃芹菜、菠菜等蔬菜，以及蘋果、香蕉等水果，這些食物能增加糞便體積，刺激腸道蠕動。同時，多飲水也
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-01-16 0次