?便秘是一種臨床常見的癥狀，患者也可因此而產生緊張焦慮的情緒。
首先我們要減輕病人的心理不安和恐懼要安慰和鼓勵，使其樹立起康復的信心。
其次囑患者多飲開水，每日晨起引用一杯溫開水以濕滑腸道，如果沒有飲水的習慣那每天至少攝入兩千毫升液體，要多吃富含纖維素的食物如麥類，豆類，蔬菜和水果等，指導患者做適當的運動，如腹部按摩，并培養患者定時排便的習慣，要求患者即使沒有便意也因堅持定時去廁所蹲五至十分鐘，很快就可建立起定時排便的好習慣。
?如何便秘緩解
李卉主治醫師
山西省長治市中醫醫院 中醫內科
2018-11-17 1525次
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如何改善便秘？便秘患者建議可以通過飲食和運動進行調理。飲食方面多攝入粗纖維素類食物，如紅薯，蘋果，芹菜等。飲食要合理多樣化，忌吃辛辣刺激食物。適當增加有氧運動。并養成每天按揉腹部的習慣。如果以上均不能緩解便秘的癥狀，必要時可以服用乳果糖，硫酸鎂等藥物進行調理，但是藥物不建議長期服用。便秘會誘發精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并會不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。便秘如果不太嚴重一般不推薦比較駿猛的藥物，如大黃類。因為大黃屬于寒涼藥，對于體虛人群容易引起乏力便溏等癥。常用的液體石蠟為潤滑性瀉藥，作用緩和。但是口感差，作用弱，長期應用還會引起脂溶性維生素吸收不良。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥。可使水分保留在腸腔產生高滲效果，促進大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產婦、兒童及術后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:46
石揚
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-24 1147次
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便秘如何調理便秘的調理，實際上也是非常有講究的。首先我們要分清楚，不同的便秘的類型：比如說以慢傳輸型為主的便秘，大便比較干燥的，我們通常要進行一些富含纖維素，富含水分食物的攝入。如果是肛門梗阻型的患者便秘的話，食物調理通常效果不是很好，通常我們會讓患者進行盆底的訓練，主要是提肛訓練。極特殊的情況下，我們還有一種生物反饋療法。它是將一個氣球，測定肛門壓的氣球，放到肛門當中，通過機器的監測，讓患者練習合適的排便，這個相對來說就更加專業，需要醫師的指導。
01:09
杜宏波
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-07 19465次
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如何緩解便秘便秘是非常常見的，尤其好發于老年人，行胃腸手術后的病人，以及有慢性胃腸炎的病人。出現便秘平時要多喝水，吃一些容易消化吸收的食物，比如藕粉，蛋白粉，新鮮的蔬菜，水果，蜂蜜，酸奶，稀飯，面條等等食物，不要吃油炸類的，燒烤類的，辛辣刺激的，過于油膩不容易消化吸收的食物。平時還要養成定時排便的習慣，適當的運動鍛煉有助于緩解便秘。急性便秘可以使用開塞露塞肛，慢性便秘可以口服乳果糖促進排便，還可以口服嗎丁啉，莫沙必利等藥物，促進胃腸蠕動，促進排便，改善便秘的癥狀。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:14”
徐平平
主治醫師江西省腫瘤醫院
2020-02-16 2379次
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便秘如何緩解在臨床上，便秘的緩解主要有以下幾種方式：第一，應用藥物治療，藥物治療是治療便秘最常用的治療方式，主要是選擇一些促進胃腸蠕動的藥物，或者具有潤腸通便功效的藥物，藥物主要是副作用并不大，而且患者易于接受。第二，改善生活、飲食、排便習慣，比如說建議患者適當的進行體育鍛煉，促進胃腸蠕動，建議患者多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，也要適當的，多喝水。第三，灌腸治療。第四，如果上述治療緩解效果不理想，可以選擇手術治療。語音時長 01:13”
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-06-24 1204次
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便秘如何緩解病情分析：在臨床上如果要想緩解便秘的癥狀，可以建議患者應用藥物治療，比如說乳果糖，麻仁丸，莫沙必利，多潘立酮，這些潤腸通便或者促進胃腸蠕動的藥物。除此以外也可以建議患者適當的進行灌腸治療。意見建議：在日常生活中也要建議患者避免熬夜，避免過度勞累，避免頻繁的劇烈運動，一定要多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，一定要保持良好的作息規律。
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-07-22 401次
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如何緩解便秘便秘可以通過調整飲食，增加運動，藥物治療來緩解解，養成良好的生活習慣，多喝水，飲食宜清淡，多吃富含纖維素多的食物，比如蘋果，香蕉，梨，芹菜，菜花，南瓜等等，忌辛辣刺激性食物，不喝酒，必要時應用開塞露或中藥灌腸。
王慧
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-01-07 1602次
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孕婦便秘，如何安全緩解？作為一名消化科醫生，我時常會碰到準媽媽們因為便秘而苦惱。便秘對于孕婦來說，不僅身體難受，還可能對胎兒的健康產生一定影響。但別擔心，孕婦便秘并不是無解的難題。孕婦便秘，有哪些原因呢？1、激素水平變化：孕期激素水平增高，能導致腸道平滑肌收縮功能
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-03-06 0次
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怎樣緩解便秘便秘是一種常見的消化系統問題，但通過合理的飲食調整、增加運動、藥物治療等方式，可以有效緩解。一、合理飲食是緩解便秘的基礎。增加膳食纖維的攝入，如多吃芹菜、菠菜等蔬菜，以及蘋果、香蕉等水果，這些食物能增加糞便體積，刺激腸道蠕動。同時，多飲水也
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-01-16 0次
