問蛋白質有營養嗎
病情描述:
蛋白質有營養嗎
答醫生回答
病情分析:
蛋白質有營養。蛋白質是人體必需的主要營養成分,是生命的物質基礎,是構成人體各個組織和器官的主要成分,能為人體提供能量。
意見建議:
蛋白質分為動物蛋白質和植物蛋白質,各種奶制品、蛋類、肉類、魚蝦類等含有較豐富的動物蛋白,而各種豆類或豆制品,五谷雜糧以及蔬菜中都含有植物蛋白。建議合理膳食,既要防止蛋白質攝入不足,也避免過量的攝入。
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