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失眠了該怎么辦

男, 19歲

2018-12-30 1953次

病情描述:

失眠了該怎么辦

醫生回答

病情分析:

如果是失眠了那么應該調整好心情,不要想得太多,適當放松心情。可以在睡覺之前喝一杯熱牛奶,或者聽聽音樂,如果一段時間沒有改善的話,建議最好應該去查一下內分泌,排查一下是不是內分泌失調。針對內分泌進行合理的治療。

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