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• 維生素b族能減肥嗎

  維生素b族可以減肥。維生素是促進(jìn)體內(nèi)正常代謝的物質(zhì)之一。比如維生素b1、b6、b2和b12，對(duì)于機(jī)體、脂肪、蛋白質(zhì)代謝都有益處，可以促進(jìn)脂肪的燃燒，有助于增加減肥的效果。相反，如果維生素?cái)z入不足會(huì)導(dǎo)致各類(lèi)的疾病，比如維生素b1缺乏會(huì)導(dǎo)致腳氣病，酗酒會(huì)患維生素b1缺乏引起的腳氣病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響生命安全。維生素在谷物類(lèi)的食物內(nèi)富含較多，在減肥期間要攝入適當(dāng)?shù)奶妓衔锏墓任锖透缓S生素B族類(lèi)的谷物，而且要保證足量的攝入，有助于增加減肥的效果。總之，維生素b族有助于減肥，原理是均衡的飲食，包括攝入一定的碳水化合物，少量的脂肪，優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，充足的維生素b族、維生素C和礦物質(zhì)、水果、蔬菜等熱量較低食物，是一定有助于減肥成功。

  

  01:50
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-12 34262次

• 維生素b6治療脫發(fā)嗎

  對(duì)于毛發(fā)生長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，它需要很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不僅是蛋白質(zhì)、豐富的礦物質(zhì)、維生素，豐富的微量元素，都是非常重要的，但B族確實(shí)跟我們頭發(fā)生長(zhǎng)代謝有關(guān)系，特別是B2和B6，都對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)是非常有價(jià)值的，所以我們一般建議患者，在脫發(fā)的同時(shí)可以配合胱氨酸，或者是維生素B族，特別是復(fù)合B的口服，對(duì)于頭發(fā)的生長(zhǎng)確實(shí)有幫助。

  

  00:46
  楊頂權(quán) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-07-02 105243次

• 維生素b族能長(zhǎng)期吃嗎
  維生素b族，如果每天服用一片可以長(zhǎng)期吃，基本沒(méi)有什么副作用，維生素b族屬于水溶性維生素，在體內(nèi)多余的維生素會(huì)很快被體內(nèi)的水溶解隨尿液排出體外，不會(huì)在體內(nèi)造成堆積，維生素b雖然是人體必需的輔酶的合成原料，但是長(zhǎng)期使用也是沒(méi)有必要的。也是會(huì)造成金錢(qián)上的浪費(fèi)的。另外維生素b族，如果是長(zhǎng)期過(guò)量服用，肯定是會(huì)對(duì)身體有害的，會(huì)加重肝臟腎臟的負(fù)擔(dān)，還會(huì)引起其他方面的問(wèn)題，我們建議通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充維生素的，通過(guò)新鮮的蔬菜水果，干肉奶等制品，也可以滿足正常人一天的生理需求，有必要通過(guò)口服維生素b族，補(bǔ)充維生素，沒(méi)有必要長(zhǎng)期大量的補(bǔ)充維生素，
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-10-20 157882次

• B族維生素的作用
  維生素B1對(duì)神經(jīng)組織和精神狀態(tài)有良好的影響，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，維持正常代謝，幫助機(jī)體抵抗衰老及煙酒產(chǎn)生的不利影響。維生素B2可促進(jìn)紅細(xì)胞的生成，緩解視疲勞，預(yù)防白內(nèi)障。維生素B6是機(jī)體許多重要酶系統(tǒng)的輔酶，可以輔助身體內(nèi)鈉鉀平衡，促進(jìn)紅細(xì)胞的生成，促進(jìn)腦組織能量轉(zhuǎn)換，并維持免疫功能，防止器官衰老。另外，維生素B6缺乏可以引起貧血、脂溢性皮炎、抑郁和精神錯(cuò)亂。維生素B12可以預(yù)防貧血，提高血液的攜氧能力，增進(jìn)記憶力，提高免疫力。維生素B12缺乏者常是老年人，老年人可出現(xiàn)長(zhǎng)期疲勞、便秘、舌炎、耳鳴、幻想癥。富含維生素B12的食物有動(dòng)物的肝臟、牛肉、豬肉、蛋類(lèi)和魚(yú)類(lèi)等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:34”
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2018-11-23 192450次

• 脫發(fā)能吃b族維生素嗎
  病情分析：脫發(fā)可以吃b族維生素，適當(dāng)?shù)某砸恍゜族維生素對(duì)于脫發(fā)是有很大幫助的。 頭發(fā)脫落的原因比較多，很可能跟缺乏維生素、長(zhǎng)時(shí)間的熬夜有關(guān)系，也不排除出現(xiàn)了脂溢性脫發(fā)，應(yīng)明確脫發(fā)的原因以后再針對(duì)性的使用藥物。意見(jiàn)建議：建議平時(shí)多對(duì)頭皮進(jìn)行按摩，加快頭皮的血液循環(huán)，減少脫發(fā)。洗頭時(shí)應(yīng)選擇不刺激的洗發(fā)水，多吃些養(yǎng)發(fā)、護(hù)發(fā)的食物，例如黑芝麻、黑木耳。
  黃玲娟 副主任醫(yī)師廣西中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2022-01-11 1405次

• 維生素b族小孩能吃嗎？
  病情分析：維生素b族孩子是可以吃的，如果孩子在日常的生活當(dāng)中出現(xiàn)了失眠，就可以服用維生素b族營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)能夠提高睡眠質(zhì)量，孩子患有身體疾病，一定要到正規(guī)的醫(yī)院兒科掛號(hào)就診，通過(guò)詳細(xì)的檢查明確具體的原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下才能夠給予科學(xué)規(guī)范的治療。意見(jiàn)建議：孩子平時(shí)一定要生活在良好的環(huán)境當(dāng)中，保持營(yíng)養(yǎng)，均衡攝入，避免厭食，避免偏食，多做戶外運(yùn)動(dòng)，這樣才能夠有效的促進(jìn)孩子更好的生長(zhǎng)和發(fā)育。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-09-08 9411次

• b族維生素能長(zhǎng)期吃嗎
  b族維生素是指維生素B族，一般情況下，維生素B族是不可以長(zhǎng)期吃的。維生素B族可以用于B族維生素缺乏引起的各種疾病的輔助治療，比如口角炎、足癬等。維生素B族是人體中重要的營(yíng)養(yǎng)元素，也是人體代謝和生長(zhǎng)發(fā)育所必需的物質(zhì)，具有均衡營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)代謝的生
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-11-16 0次

• 維生素b族的作用
  維生素B族的作用一般包括鎮(zhèn)痛、抗疲勞、助消化、防貧血、保護(hù)皮膚的作用。維生素B族包括維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B5、維生素B6、維生素B7、維生素B9、維生素B12等。1、鎮(zhèn)痛：維生素B族可以治療痛經(jīng)，一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、微量元素等，是可以幫助女性有效的緩解痛經(jīng)所帶來(lái)的痛苦的，尤
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-19 25951次