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• 患有腰椎間盤突出需要注意什么？

  患有腰椎間盤突出癥，我們建議，第一個我們要避免過度的勞累，因為本身的腰椎間盤突出之后，它脊柱受力，就會出現一些受力不均衡的情況，這時候我們要避免受累。第二個我們要避免它劇烈的活動，這時候有可能會加重患者的情況。第三個，我們要避免它局部的受寒，寒涼本身就會使局部的循環，變得不太好，會加重本身有的腰椎間盤突出，或者說出現這個情況的幾率。這時候我們建議，他平常可以用一些，滋補肝腎的藥物去調理。第二個通過理療的一些方法，去幫助局部改善循環。第三個，如果說實在是感覺，效果不佳的話，可以到疼痛科，尋求一些微創介入治療的方法。

  

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  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2019-12-24 4733次

• 得了腰椎間盤突出需要注意什么？

  第一，應該盡量地避免彎腰，搬抬重物，盡量地以彎腿為主。第二就是平臥硬板床休息。第三是不要受涼，注意保暖。第四就是進行相應的腰背部肌肉的一些鍛煉。第五個方面是要到正規的醫療機構，進行系統地治療。這樣的話我們要早期，把腰椎間盤突出的癥狀緩解，而進行相關的一些功能鍛煉之后，讓我們的腰椎間盤突出不再發，不再引起相關的一些癥狀，以免影響到我們的生活，影響我們的生活質量。

  

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  胡小軍 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-05-22 2577次

• 腰椎間盤突出癥平時要注意什么
  存在有腰椎間盤突出癥的患者平時需要注意的事項還是非常多的，主要體現在以下幾個方面：一，肥胖的患者需要盡量減輕自身的體重，并且需要避免久坐久站，避免過度的彎腰拿重東西或者抬重物，平時可以戴個腰圍帶保護一下局部，需要睡硬板床。二，千萬不可以受到外傷。三，一定要遠離于受涼受潮的環境，避免吹風扇、吹空調，平時可以應用鹽袋或者熱水袋局部進行熱敷，配合針灸，烤電，拔罐，推拿，牽引等理療的方法。四，平時可以進行小燕飛的動作，進行游泳鍛煉，進行拱橋式運動來加強病人腰背肌力量，從而更好的保護腰椎。
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  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-09-28 1104次

• 腰椎間盤突出平時要注意些什么
  腰椎間盤突出患者平時要注意以下內容：第一，要嚴格控制飲食，盡量減少熱量攝入，控制身體脂肪含量，能夠減輕腰椎間盤的負荷，避免誘發臨床癥狀。第二，患者平時應堅持腰背肌鍛煉，增強腰椎的穩定性，避免腰椎間盤突出反復發作。第三，如果腰椎間盤突出癥狀出現需要立即臥床休息2-3周，并且佩戴腰圍保護適當離床活動，防止癥狀持續加重，影響日常生活。第四，如果癥狀持續加重，需要考慮通過手術治療解決問題，不能一味保守治療，影響病情的恢復。
  語音時長 01:15”
  張維嘉 副主任醫師哈爾濱市第一醫院

  2021-09-27 919次

• 腰椎間盤突出平時要注意什么
  病情分析：腰椎間盤突出的患者，平常要注意的是在飲食方面也要注意補鈣，可以通過食療，比如熬豬大骨湯、蝦皮、牛奶、紫菜等，或者用藥治療，比如碳酸鈣D3片、醋酸鈣膠囊、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等。在運動方面可以選擇比較輕的運動，比如散步等。意見建議：患者在治療期間要保持合理健康的生活方式，勞逸結合，規律作息，保證充足的睡眠和休息。要避免劇烈運動，以免加重病情。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-19 1701次

• 腰椎間盤突出平時注意
  腰間盤突出是臨床上比較常見的疾病，一般以中老年患者多見，一旦診斷為腰椎間盤突出之后，患者在自我保健方面，需要有一些特殊的注意事項，首先要注意不要過于負重，特別是重體力勞動。第二，要避免反復的彎腰這種動作。第三，要平時在休息的時候要注意，我們盡可能的睡硬板床，不要是過于軟的床位。第四，我們要注意我們的坐姿，坐姿的時候以有靠背的椅子，直立座位為好，而不要這個懶散的躺在沙發上，這種情況對腰椎的保護是不好的。第五，如果沒有腰椎間盤癥狀，急性加重的時候，我們可以進行一些，腰背部肌肉的鍛煉，游泳是一個很好的，腰背肌鍛煉的方法，有助于患者癥狀的緩解。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 1002次

• 腰椎間盤突出癥患者臥床休息要注意什么？
  腰椎間盤突出癥患者在臥床期間應注意以下幾點：一、臥床要求臥硬板床。二、腰椎間盤突出癥患者在仰臥時為了使肌肉充分放松，可以在腰部加墊一塊毛巾或很薄的墊子，在俯臥位時則要盡量的避免腰部過度后伸。三、要達到較好的臥床休息的效果，一定要做到禁止腰椎間盤突出癥患者坐起或站立，只允許在床上翻身，最好大小便和進餐
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-18 272次

• 腰椎間盤突出需要注意些什么
  腰椎間盤突出是指腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥需要注意生活管理、遵醫囑治療等。患有腰椎間盤突出癥的患者在日常生活中需要加強生活管理，注意休息，不可以過度勞累，睡覺時盡量選擇硬板床，不可以睡太過柔軟的床墊，也不可以長期彎腰或者干重體力勞動，以免增加腰部的壓力，影響病情的恢復。患者還需要遵醫囑治療，疼痛
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-11 205次