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• 哪些食物可以幫助防曬

  夏天太陽太大，很多人怕曬，我們說有些食物，每天堅持吃一點，防曬效果也是很好的！①西瓜，西瓜不僅可以為機體補充水分，還是曬后修復的“一劑良藥”。多吃西瓜能夠增強皮膚細胞免疫力，而西瓜皮直接做曬后修復面膜敷臉，能夠起到鎮靜肌膚的作用。②胡蘿卜，胡蘿卜中含有的大量的β胡蘿卜素，它能夠阻擋陽光中的紫外線，是一種不錯的防曬食物。③綠茶，綠茶中含有的茶多酚，具有抗氧化的作用，綠茶中所含有的物質能夠讓導致皮膚被曬傷、粗糙、松弛的過氧化物減少約三分之一，是很好的防曬食物之一。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-13 6425次

• 哪些鍛煉對男性早泄有幫助

  男性的鍛煉有幾個方面：第一，讓龜頭的敏感度下降，如果一些長期包莖、包皮過長的，建議包皮手術，包皮手術龜頭外露跟襠部摩擦，特別是冠狀溝不那么敏感，任何人都會好控制射精。第二，就是性生活要規律，長期不過性生活，突然一次性生活會沖動很快，那么也是控制不住射精。再就是要固定性伴侶，不要頻繁的更換性伴侶。

  

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  蘇新軍 主任醫師武漢大學中南醫院

  2020-06-10 54264次

• 哪些食物對多動癥有幫助
  通過飲食的方法不能治療小兒多動癥，小兒多動癥在飲食方面避免吃辛辣刺激性的食物，少吃牛肉，少吃羊肉，避免吃狗肉，這樣能夠預防癥狀加重。通過良好的飲食可以間接預防小兒多動癥的癥狀加重，所以良好的飲食對多動癥的小兒是有一定幫助的。但是多動癥這種疾病不能通過飲食方法進行治療，這是不科學的。多動癥在日常的生活當中首先要避免受到驚嚇，要生活在良好的環境當中，而且避免熬夜，保證充足的睡眠和休息，這樣都可以預防癥狀加重。治療小兒多動癥需要到正規的醫院心理醫學科掛號就診，由醫生根據小兒的癥狀表現以及病情的嚴重程度，才能夠給予針對性的治療方案。
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  全守東 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-03-24 2234次

• 感覺統合訓練對多動癥有幫助嗎？
  不少多動癥患兒由感覺統合的失調，通過研制一些特殊的器具制定訓練課程，以游戲的形式讓孩子參與，就是感覺統合訓練。通常讓孩子處于一個被墊包圍著的周圍環境中，給孩子指定讓他干各種訓練活動或者是睡在網上或者是蹲著看書等等，訓練孩子在皮膚受到觸覺時也能根據指示集中注意，做某項活動。通過這種方式給孩子提供了一個感覺輸入的控制。特別是從負責身體平衡，方向和速度的內前庭系統，肌肉關節和皮膚等處的一個輸入的感覺，使兒童能夠統合這些感覺，促進神經功能的發展，并且同時做出適應性的反應，根據報告，感覺統合訓練對多動癥的治療有一定的效果。
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  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-08-31 3398次

• 什么食物對失眠有幫助
  患有失眠考慮到是由于神經問題或者是氣血虛造成的，所以建議這種情況可以多吃些補血的食物，在睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，或者是聽一聽輕音樂，平時多吃些大棗，桂圓都能安神補腦的食物。建議最好不要在睡覺之前看電視或者是看手機。
  張樹昆 主任醫師曲靖市中醫醫院

  2019-01-22 2204次

• 哪些食物對預防艾滋病有幫助
  黃豆中除含豐富的蛋白質以外，還含有豐富的硒，硒這種微量元素能提高人體的抗病能力。黃豆中的大豆皂苷，對艾滋病毒有抑制作用，病毒即使進入體內，難生長繁殖。除此之外，還有海帶、黃瓜、鵝血、大蒜、苦瓜等食物，對預防艾滋病都有很大的幫助。
  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-11-25 2301次

• 什么食物對失眠有幫助
  失眠是許多人面臨的健康問題，而合理的飲食選擇可以在一定程度上幫助緩解這一問題。以下食物被認為對改善失眠有積極作用。首先，富含色氨酸的食物如小米、牛奶等，是天然的助眠劑。色氨酸是大腦制造血清素的原料，有助于人體放松和引發睡意。因此，睡前適量攝
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-10-18 0次

• 什么食物對失眠有幫助
  牛奶、香蕉、小米、蜂蜜、奇異果等對失眠有幫助。牛奶中的一些物質可以抑制大腦興奮功能，讓人產生困意。香蕉是生活中比較常見的水果之一，香蕉富含的鎂元素可以讓肌肉松弛，使體內的血清素得以平穩，緩解緊張的心情，幫助快速的入睡。小米有很好的安眠功效，晚餐的時候可以吃一些小米粥。蜂蜜也是一種很好的食物，直接飲用
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-12-24 588次