問圍絕經期綜合征患者飲食注意事項有哪些
病情描述:
圍絕經期綜合征患者飲食注意事項有哪些
答醫生回答
病情分析:
圍絕經期的女性在飲食上也要注意增加營養,但是也要避免過胖。飲食宜清淡,少吃或者是不吃富含膽固醇和飽和脂肪酸的食物,多吃蔬菜,多吃一些含鈣豐富的食物。
意見建議:
圍絕經期的女性還應該堅持適當的體育運動,有助于緩解更年期的不適癥狀。還增加陽光照射,有利于鈣的吸收,預防骨質疏松。
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