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• 恥骨痛怎么緩解

  緩解恥骨痛可以做開髖、開胯等動作的練習，使大腿內側和恥骨之間的肌肉變長變柔軟，還可以用骨盆兜將骨盆包裹。恥骨痛多數是由于恥骨上附著的肌肉造成牽拉導致的恥骨疼痛，少數情況下是由于恥骨本身受到了外力，比如分娩、懷孕等造成恥骨聯合的損傷產生的疼痛。患者可以練習恥骨上附著的肌肉，使肌肉放松，可以做開髖、開胯等動作的練習，使大腿內側和恥骨之間的肌肉變長變柔軟。如果是恥骨聯合出現問題，比如懷孕、分娩等骨盆的開張造成恥骨聯合之間縫隙加大，恥骨疼痛就要控制骨盆的運動，可以用骨盆兜，把整個骨盆裹起來、綁起來，這時恥骨之間相對運動就會減少而緩解疼痛。

  

  01:53
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-27 7038次

• 產后如何恢復

  產后恢復是指女性在分娩之后，常常身體過于虛弱，需要一定的恢復和保養，主要包括子宮的恢復和身體機能的恢復，要注意多吃一些有營養的食物，同時應注意飲食均衡搭配，不要吃的太油膩，以防使乳汁中的脂肪含量增多，對寶寶造成影響。在產后的第一周內可以選擇比較舒適一點的束縛帶，給予子宮適當的壓力，配合適度的產后運動，讓身體慢慢恢復。對于順產的女性，一般24小時后就可以適當的下床活動一下。同時，母乳喂養對于女性子宮的恢復來說也是有好處的，能夠幫助促進子宮收縮，有利于子宮恢復。在產后有的女性可能氣血虛弱，或者出現了產后腹痛等癥狀，一般需要服用一些補血益氣的藥物來調理身體。這段時間內通常可以選擇一些調理氣虛、補血的中成藥制劑，例如補血益母丸等，對于女性產后身體的調理比較有幫助，能夠補益氣血、祛瘀生新，適用于氣血兩虛兼血瘀證產后腹痛。需要注意的是，在使用藥物前需先咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:58
  李云波 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2020-09-08 23016次

• 恥骨分離怎么恢復
  恥骨分離不用過于擔心，通常在生產之后，恢復一段時間能夠得到自愈，一般情況下不需要進行特殊的治療。如果在生產之后，仍然沒有很好的恢復，而且產生了非常嚴重的疼痛感覺，需要去醫院做相關的詳細檢查，并進行康復治療。也可以在產后兩周左右，做一些骨盆類的運動，這樣有利于緩解恥骨的疼痛，有利于改善病情。恥骨分離就是恥骨聯合分離，指骨盆前方兩側恥骨纖維軟骨的聯合處，因為各種因素出現分離物移位。這種癥狀是慢性損傷，也有可能反復疼痛，必要的時候可以佩戴專業的骨盆矯正帶來進行保護。
  語音時長 01:13”
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2020-11-25 27221次

• 恥骨分離怎么恢復
  恥骨分離不用過于擔心，通常在生產之后，恢復一段時間能夠得到自愈，一般情況下不需要進行特殊的治療。如果在生產之后，仍然沒有很好的恢復，而且產生了非常嚴重的疼痛感覺，需要去醫院做相關的詳細檢查，并進行康復治療。也可以在產后兩周左右，做一些骨盆類的運動，這樣有利于緩解恥骨的疼痛，有利于改善病情。恥骨分離就是恥骨聯合分離，指骨盆前方兩側恥骨纖維軟骨的聯合處，因為各種因素出現分離物移位。這種癥狀是慢性損傷，也有可能反復疼痛，必要的時候可以佩戴專業的骨盆矯正帶來進行保護。
  語音時長 01:13”
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2021-07-15 22175次

• 恥骨分離如何快速恢復
  恥骨分離大部分情況下應該考慮是外傷所導致的，這種情況下如果分離比較嚴重的話，需要積極的進行手術治療，手術之后一般來講就能夠有效的快速的恢復了。另外孕婦生產孩子之后，也會引起恥骨的分離，可以適當的進行骨盆修復。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-16 1902次

• 恥骨分離能順產嗎
  孕婦是否可以順產的相關原因很多的，常見的主要是看孩子的頭頂徑大小和孕婦骨性產道的大小決定的，并且也有其它少見原因的，順產時本身恥骨聯合就會輕度分離的，所以說恥骨聯合分離一般是可以順產的，具體情況根據當地公立醫院產科醫生檢查后的建議。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-01-10 2702次

• 順產后恥骨分離痛多久會痊愈
  一般而言，恥骨分離痛可能需要三個月左右的時間來完全恢復，但具體情況還需根據個人體質和病情嚴重程度來判斷。首先，對于輕度恥骨分離的患者，通過適當的休息和骨盆固定，疼痛往往能在較短時間內得到緩解。休息時，建議新媽媽采用側臥或平臥姿勢，避免過多站
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-08-30 0次

• 順產后恥骨分離痛多久會痊愈
  順產后恥骨分離痛三個月左右可以痊愈。孕晚期由于胎頭逐漸下降及入盆，骨盆以及恥骨聯合是會相應分離的，為順產時做準備。在分娩的時候，恥骨處是有軟骨相連接的，它可以能夠伸展2cm左右的距離，以利于胎兒的順利娩出，但是在產后，由于恥骨分離會導致疼痛，所以產后盡量的在骨盆處，用腹帶將骨盆固定一下，以利于恥骨的
  林彬 主治醫師上海市第一婦嬰保健院

  2022-01-17 619次