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• 如何科學減脂

  首先讓我們這個，說一下如何科學的減脂，科學的減脂，我們說一下這個減脂的方式，如果是對于不是特別胖的人，我們首先考慮的是這個，運動和飲食控制的方式來停止運動。我們要達到一定的，這個這個時間和一定的強度，一般都超過四十分鐘，才可以這個消耗脂肪，所以說運動的話，一定的一般是循序漸進，能達到一個小時，這是比較好的一個效果，第二個的運動的同時，要注意管住嘴，要注意這個攝入的攝入的東西，以這個優質的蛋白，還有這個蔬菜為主，而不是以這個碳水化合物，這種饅頭、米飯或者是飲料為主，這個要禁忌，還有一些油油之類的東西，比如說油條、油餅，這種盡量的少吃肥肉也少吃，這是飲食上。第二個就是說是這個，還有兩種的這個減脂的方式，第一個就是說是整形的手術，整形的手術，就是主要是通過手術的方式，讓身體的那個脂肪抽吸出來，但是這種方式，主要是用在身體的父親方面，另外還有一個就是減重手術，通過把這個未能縮小一下，起到這個攝入減少的一個目的。但是這種情況，主要是用在疾病狀態下進行減脂，具體哪種方式更適合，我建議你跟你這個，主管大夫的共同討論，決定哪一種減脂方式更好。

  

  01:55
  李廣學 副主任醫師北京大學人民醫院

  2020-03-04 8669次

• 如何給孩子科學補鈣

  孩子缺鈣可能會導致食欲減退，還會影響骨骼發育，所以有缺鈣情況需要及時科學補鈣，可以從以下幾個方面做起：第一、膳食補充，一歲前的嬰幼兒可以通過母乳供給補鈣，一歲后的孩子飲食逐步完善，可以給孩子多吃一些富含鈣質的食物，像蝦皮、瘦肉、芝麻、雞蛋、豆腐等，對于兒童補鈣牛奶是比較理想的選擇。第二、服用鈣劑，必要的時候可以給孩子補充一些鈣劑，對于鈣劑的選擇需要兼顧多個方面，需要盡量選擇含鈣量較高、生物利用度高的鈣劑。同時，需要兼顧兒童的喜好，如劑型以及口味。比智高賴氨酸磷酸氫鈣顆粒，含鈣量高、屬于螯合鈣、具有不錯的吸收率和生物利用率，能促進幼兒正常生長發育，以及兒童補充鈣質。第三、注意鈣的吸收，給孩子補充維生素D或帶孩子多曬太陽合成天然的維生素D，從而促進鈣質的吸收。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  鄭佳 副主任醫師首都醫科大學附屬北京兒童醫院

  2021-08-11 42281次

• 兒童近視后如何科學配鏡？
  兒童患者出現近視后，科學配鏡要注意以下幾點：1.兒童患者需要充分的散瞳驗光，才能夠排除掉假性近視，獲取真性近視的度數，因為兒童患者睫狀肌具有強大的調節功能，如果不散瞳進行驗光的話會導致驗出的結果度數偏高，直接配鏡會導致過矯的出現。2.對于100度以下的近視兒童，通常視力并沒有特別明顯的下降，可以暫時不佩戴眼鏡。3.對于100度以上的兒童近視患者，是應該佩戴眼鏡的，此時近視已經形成明顯的視力下降，如果不戴眼鏡，患兒會感覺看不清楚，從而使視疲勞癥狀加重，有可能導致近視度數進一步增長。
  語音時長 01:14”
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2019-12-24 2165次

• 近視散光如何配鏡
  如果是成年患者，首先需要做詳細的驗光檢查，然后試戴鏡片，試戴鏡片如果沒有明顯的不適，可以根據驗光的結果來佩戴合適度數的框架眼鏡。如果是學齡期的兒童初次驗光，那么需要行睫狀肌麻痹下的散瞳驗光，通常是點用阿托品之后再驗光，具體的流程需要遵醫生的醫囑來定，然后等瞳孔恢復過來之后還需要進行一次驗光，然后根據綜合驗光的結果來確定合適度數的框架眼鏡，在制作眼鏡的之前還需要測定瞳距。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:08”
  李亨輝 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-03-26 2927次

• 近視加散光如何配鏡
  病情分析：一般來說如果有近視和散光的話，一定要去醫院進行散瞳驗光，只有這樣才能知道真正的屈光狀態，才能配一副合適的眼鏡。意見建議：千萬不要不散瞳直接驗光配眼鏡，這樣度數是不準確的，同時一定要養成一個良好的用眼習慣和用眼衛生，千萬不要長時間看手機，電腦，也不要長時間熬夜。
  韓莎莎 主治醫師東營市人民醫院

  2019-03-16 3102次

• 配近視鏡如何選鏡片
  病情分析：配眼鏡選擇鏡片，首先是要驗準度數，根據自己的度數選擇單純的近視鏡片或者是近視散光鏡片。意見建議：對于近視度數比較高的患者，建議選擇折射率比較高的鏡片，這樣鏡片會薄一些，外觀也會好看一些，重量也會輕一些，佩戴會比較舒適，如果平時看手機電腦比較多，還可以選擇防藍光鏡片。
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2019-04-18 5402次

• 假性近視用配鏡嗎
  配鏡一般是指配眼鏡，假性近視通常不用配眼鏡，以免增加眼睛的負擔。假性近視是指患者在看遠處時出現了視物不清晰的現象，但是眼睛本身沒有出現器質性病變，引起的原因通常是用眼過度，導致睫狀肌過度痙攣后無法自行放松，還會使晶狀體的屈光度有所增加。由于
  李旭慧 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2023-03-22 0次

• 配近視鏡注意事項
  第一，要進行檢查，對于自己是否應該配戴眼鏡，要請專業的眼科醫生進行檢查。第二，要選擇眼鏡的大小，在配眼鏡前要先選擇喜歡的眼鏡，并不是漂亮的眼鏡都適合自己，特別是要針對自己的臉型的大小選擇合適的眼鏡。第三，要進行驗光，在配眼鏡時必須做的一件事就是驗光，檢測眼睛的度數和瞳距，這樣配的眼睛才會精準。第四，
  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2021-12-01 806次