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為你推薦

• 如何科學(xué)減脂

  首先讓我們這個(gè)，說(shuō)一下如何科學(xué)的減脂，科學(xué)的減脂，我們說(shuō)一下這個(gè)減脂的方式，如果是對(duì)于不是特別胖的人，我們首先考慮的是這個(gè)，運(yùn)動(dòng)和飲食控制的方式來(lái)停止運(yùn)動(dòng)。我們要達(dá)到一定的，這個(gè)這個(gè)時(shí)間和一定的強(qiáng)度，一般都超過(guò)四十分鐘，才可以這個(gè)消耗脂肪，所以說(shuō)運(yùn)動(dòng)的話，一定的一般是循序漸進(jìn)，能達(dá)到一個(gè)小時(shí)，這是比較好的一個(gè)效果，第二個(gè)的運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，要注意管住嘴，要注意這個(gè)攝入的攝入的東西，以這個(gè)優(yōu)質(zhì)的蛋白，還有這個(gè)蔬菜為主，而不是以這個(gè)碳水化合物，這種饅頭、米飯或者是飲料為主，這個(gè)要禁忌，還有一些油油之類的東西，比如說(shuō)油條、油餅，這種盡量的少吃肥肉也少吃，這是飲食上。第二個(gè)就是說(shuō)是這個(gè)，還有兩種的這個(gè)減脂的方式，第一個(gè)就是說(shuō)是整形的手術(shù)，整形的手術(shù)，就是主要是通過(guò)手術(shù)的方式，讓身體的那個(gè)脂肪抽吸出來(lái)，但是這種方式，主要是用在身體的父親方面，另外還有一個(gè)就是減重手術(shù)，通過(guò)把這個(gè)未能縮小一下，起到這個(gè)攝入減少的一個(gè)目的。但是這種情況，主要是用在疾病狀態(tài)下進(jìn)行減脂，具體哪種方式更適合，我建議你跟你這個(gè)，主管大夫的共同討論，決定哪一種減脂方式更好。

  

  01:55
  李廣學(xué) 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-03-04 8669次

• 如何給孩子科學(xué)補(bǔ)鈣

  孩子缺鈣可能會(huì)導(dǎo)致食欲減退，還會(huì)影響骨骼發(fā)育，所以有缺鈣情況需要及時(shí)科學(xué)補(bǔ)鈣，可以從以下幾個(gè)方面做起：第一、膳食補(bǔ)充，一歲前的嬰幼兒可以通過(guò)母乳供給補(bǔ)鈣，一歲后的孩子飲食逐步完善，可以給孩子多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，像蝦皮、瘦肉、芝麻、雞蛋、豆腐等，對(duì)于兒童補(bǔ)鈣牛奶是比較理想的選擇。第二、服用鈣劑，必要的時(shí)候可以給孩子補(bǔ)充一些鈣劑，對(duì)于鈣劑的選擇需要兼顧多個(gè)方面，需要盡量選擇含鈣量較高、生物利用度高的鈣劑。同時(shí)，需要兼顧兒童的喜好，如劑型以及口味。比智高賴氨酸磷酸氫鈣顆粒，含鈣量高、屬于螯合鈣、具有不錯(cuò)的吸收率和生物利用率，能促進(jìn)幼兒正常生長(zhǎng)發(fā)育，以及兒童補(bǔ)充鈣質(zhì)。第三、注意鈣的吸收，給孩子補(bǔ)充維生素D或帶孩子多曬太陽(yáng)合成天然的維生素D，從而促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:32
  鄭佳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

  2021-08-11 42281次

• 近視散光如何配鏡
  如果是成年患者，首先需要做詳細(xì)的驗(yàn)光檢查，然后試戴鏡片，試戴鏡片如果沒(méi)有明顯的不適，可以根據(jù)驗(yàn)光的結(jié)果來(lái)佩戴合適度數(shù)的框架眼鏡。如果是學(xué)齡期的兒童初次驗(yàn)光，那么需要行睫狀肌麻痹下的散瞳驗(yàn)光，通常是點(diǎn)用阿托品之后再驗(yàn)光，具體的流程需要遵醫(yī)生的醫(yī)囑來(lái)定，然后等瞳孔恢復(fù)過(guò)來(lái)之后還需要進(jìn)行一次驗(yàn)光，然后根據(jù)綜合驗(yàn)光的結(jié)果來(lái)確定合適度數(shù)的框架眼鏡，在制作眼鏡的之前還需要測(cè)定瞳距。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  李亨輝 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-03-26 2927次

• 近視加散光如何配鏡
  近視合并散光的患者，在佩戴眼鏡時(shí)，要根據(jù)選擇框架眼鏡還是隱形眼鏡，出具不同的配鏡處方。對(duì)于配制框架眼鏡的患者，是有近視合并散光鏡片，只需要在配鏡前詳細(xì)驗(yàn)光，確定準(zhǔn)確的近視度數(shù)，散光度數(shù)與散光軸向，并進(jìn)行試戴，既能夠看清，又沒(méi)有頭暈等不舒適癥狀，就可以按照驗(yàn)光結(jié)果進(jìn)行配鏡。但是隱形眼鏡通常并不含有散光度數(shù)，需要將散光度數(shù)折算成近視度數(shù)之后，再進(jìn)行驗(yàn)配。通常散光度數(shù)除以二加入近視度數(shù)中，就可以得到比較適合患者的隱形眼鏡鏡片度數(shù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2019-12-17 7842次

• 兒童近視后如何科學(xué)配鏡？
  病情分析：兒童近視的配鏡原則是，最佳的矯正視力和最低的度數(shù)。發(fā)現(xiàn)孩子有近視，一定要到正規(guī)的醫(yī)院做科學(xué)的驗(yàn)光，也就是正規(guī)的散瞳驗(yàn)光，準(zhǔn)確的驗(yàn)光是科學(xué)配鏡的基礎(chǔ)。意見(jiàn)建議：近視的治療重在預(yù)防，平時(shí)一定要注意，每天保證兩個(gè)小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)。注意看書，寫字的姿勢(shì)，保持一尺一寸一拳。近距離用眼20分鐘要向遠(yuǎn)處眺望至少20秒鐘。夜間用眼一定要將燈光調(diào)到合適的亮度，這些都能有效的預(yù)防度數(shù)的過(guò)快增長(zhǎng)。
  陳平 主治醫(yī)師東營(yíng)市人民醫(yī)院

  2020-06-19 1102次

• 近視加散光如何配鏡
  病情分析：一般來(lái)說(shuō)如果有近視和散光的話，一定要去醫(yī)院進(jìn)行散瞳驗(yàn)光，只有這樣才能知道真正的屈光狀態(tài)，才能配一副合適的眼鏡。意見(jiàn)建議：千萬(wàn)不要不散瞳直接驗(yàn)光配眼鏡，這樣度數(shù)是不準(zhǔn)確的，同時(shí)一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，千萬(wàn)不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，電腦，也不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜。
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營(yíng)市人民醫(yī)院

  2019-03-16 3102次

• 假性近視用配鏡嗎
  配鏡一般是指配眼鏡，假性近視通常不用配眼鏡，以免增加眼睛的負(fù)擔(dān)。假性近視是指患者在看遠(yuǎn)處時(shí)出現(xiàn)了視物不清晰的現(xiàn)象，但是眼睛本身沒(méi)有出現(xiàn)器質(zhì)性病變，引起的原因通常是用眼過(guò)度，導(dǎo)致睫狀肌過(guò)度痙攣后無(wú)法自行放松，還會(huì)使晶狀體的屈光度有所增加。由于
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2023-03-22 0次

• 配近視鏡注意事項(xiàng)
  第一，要進(jìn)行檢查，對(duì)于自己是否應(yīng)該配戴眼鏡，要請(qǐng)專業(yè)的眼科醫(yī)生進(jìn)行檢查。第二，要選擇眼鏡的大小，在配眼鏡前要先選擇喜歡的眼鏡，并不是漂亮的眼鏡都適合自己，特別是要針對(duì)自己的臉型的大小選擇合適的眼鏡。第三，要進(jìn)行驗(yàn)光，在配眼鏡時(shí)必須做的一件事就是驗(yàn)光，檢測(cè)眼睛的度數(shù)和瞳距，這樣配的眼睛才會(huì)精準(zhǔn)。第四，
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2021-12-01 806次