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• 腰椎間盤突出康復訓練

  腰椎間盤突出的病人，應該先保守治療，主要是讓病人臥床。說得簡單一點就是病人身體不直立，立起來以后上半身體重壓在脊柱上，使兩個椎間隙的壓力增高，壓迫椎間盤向外突出，有這樣一個力學趨勢。如果病人橫過來，平躺也行、側躺也行、趴著也行，橫過來沒有脊柱向下垂直的力，使得突出有的時候可以還納一部分。即使不還納，如果不刺激神經根，癥狀也可以緩解和減輕。原則上講椎間盤突出的階段，急性期我們不主張病人做練習和做鍛煉。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 104206次

• 腰椎間盤突出怎么恢復

  腰間盤突出恢復，首先它有兩個概念，第一個就是被動保護為主，主動鍛煉一般不建議。第二個它的時間非常非常長，一般是5到10年的時間，腰間盤突出簡單來說就是，腰間盤由于先天薄弱，以及后天的反復運動大的負荷，壓導致椎間盤破裂了，這個破裂就像我們手背上劃一道口子一樣，你得等它自行的愈合，并不是說我們通過外部的某些力量，能夠讓它得到改變。但愈合首先第一，不是主動鍛煉能夠有幫助，而是不要去做某些運動，比如說彎腰、負重、扭腰，比如說彎腰搬重的東西，或者是我們羽毛球、乒乓球、網球、高爾夫這些扭腰的運動，我們就不要去做這些運動。同時要給它足夠長的時間，腰間盤突出的愈合時間，比我們想象的都要長，一般來說至少是一兩年，長了的話5到10年，它才能逐漸地真正的愈合。所以跟大家平時的概念，可能不太一樣，第一腰間盤突出，不要想著去練什么，第二它要需要很長的時間，所以這個也是心急不得。

  

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  王宇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-13 107085次

• 腰椎間盤突出微創術后多久能進行恢復訓練
  如果病人有腰椎間盤突出的情況，行微創手術以后想要進行恢復鍛煉，一般的術后一周就可以進行。因為腰椎間盤突出以后，行微創手術，創傷小，恢復快，特別是刀口內部的組織以及刀口部位一般一周左右就會逐漸的愈合，所以就可以逐漸的行腰背部肌肉力量的鍛煉，以及四肢肌肉力量的鍛煉。以防止長時間不活動以后導致肌肉廢用性萎縮，后期在下地活動時就容易出現腰背部酸脹疼痛以及肢體無力的情況。所以在病人腰椎間盤突出微創術后刀口部位疼痛明顯的恢復以后，就可以進行恢復訓練。
  語音時長 01:17”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-12-14 7173次

• 腰椎間盤突出微創術后多久能夠恢復
  對于腰椎間盤突出微創手術以后的病人往往創傷比較小，恢復還是比較快的，多數病人1-2周左右就可以恢復的。但是有的病人進行微創手術以后可能會存在有脊髓神經水腫的情況，會引起病人出現肢體感覺疼痛明顯加重，對于這樣的病人需要積極的進行核磁共振檢查來明確是否存在有脊髓神經水腫，從而確定相應的治療方案。如果病人存在有脊髓神經水腫的情況，早期需要注意休息保護，需要應用脫水劑和激素進行治療，比如地塞米松和復方甘露醇，并且需要應用促進營養神經恢復的藥物進行治療，比如神經節苷脂，腺苷鈷胺，甲鈷胺，并配合理療的辦法來促進神經的恢復。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:17”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-01-03 6407次

• 腰椎間盤突出微創術后多久能夠恢復
  病情分析：腰椎間盤突出微創術以后因為水腫消除也需要一定的時間，所以1個月以內盡量選擇臥床休息，不要做劇烈的運動，1個月左右可以適當的下床走動一下，但是要配到腹腰保護，如果要恢復的話，可能需要3到6個月的時間。意見建議：腰椎間盤手術以后盡量不要過早的下床活動，不要做長期彎腰的動作，一般3個月內不要彎腰，多吃富含蛋白質和含鈣的食物，促進康復。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2020-06-14 1201次

• 腰椎間盤突出微創術后注意哪些
  病情分析：腰椎間盤突出微創手術，可以解除神經根的壓迫癥狀，取得比較好的效果。但是術后的護理非常重要，良好的護理措施能夠有效的減少術后并發癥，取得良好的康復效果。意見建議：腰椎間盤突出術后最主要的是要休息，休息的時候盡量的睡硬板床，一般三個月內不要負重，正確的使用腰圍，盡量的減少彎腰的活動。平時要注意加強腰背部肌肉的功能鍛煉，防止腰背肌萎縮。在飲食上可以多吃一些營養豐富且易消化的，富含膳食纖維豐富的食物。通過以上的措施可以有效的促進術后的恢復。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-04-11 2102次

• 腰椎間盤突出手術術后恢復
  腰椎間盤突出手術術后恢復最重要的就是自身的飲食，多吃一些營養豐富、清淡、易消化、含高蛋白質、高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、蔬菜等等。多吃一些新鮮的水果來補充自身所需要的營養成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙戒酒，多喝水。另外，就是在自己的作息規
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 198次

• 腰椎間盤突出微創手術后護理
  對腰椎間盤突出做了微創手術的患者進行護理的時候要注意如下幾點：1、要監督患者保持嚴格的臥床、制動和休息，不要因為想起來大小便就擅自的下床，大小便一定要在床上解決。2、在醫生允許患者可以正常飲食之后要囑咐患者首先吃一些清淡易消化的食物，比如米粥、米糊，之后再逐步的過渡到正常的飲食。3、要求患者大量飲水
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-25 309次