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• 腰椎間盤突出怎么恢復

  腰間盤突出恢復，首先它有兩個概念，第一個就是被動保護為主，主動鍛煉一般不建議。第二個它的時間非常非常長，一般是5到10年的時間，腰間盤突出簡單來說就是，腰間盤由于先天薄弱，以及后天的反復運動大的負荷，壓導致椎間盤破裂了，這個破裂就像我們手背上劃一道口子一樣，你得等它自行的愈合，并不是說我們通過外部的某些力量，能夠讓它得到改變。但愈合首先第一，不是主動鍛煉能夠有幫助，而是不要去做某些運動，比如說彎腰、負重、扭腰，比如說彎腰搬重的東西，或者是我們羽毛球、乒乓球、網球、高爾夫這些扭腰的運動，我們就不要去做這些運動。同時要給它足夠長的時間，腰間盤突出的愈合時間，比我們想象的都要長，一般來說至少是一兩年，長了的話5到10年，它才能逐漸地真正的愈合。所以跟大家平時的概念，可能不太一樣，第一腰間盤突出，不要想著去練什么，第二它要需要很長的時間，所以這個也是心急不得。

  

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  王宇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-13 107085次

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 85815次

• 腰椎間盤突出微創術
  分為兩類，第一類就是通過經皮的穿刺手術，達到間接減壓的目的。第二類就是用微創的椎間孔鏡以及椎板間內鏡或者髓核的開窗減壓這些直接的手術治療，下面我對這兩類手術分別與講解。第一類手術，經皮的穿刺到達椎間盤的這種間接減壓，它的原理大同小異，通過穿刺向髓核內注射髓核溶解劑或者是經過射頻消融術。這些通過間接的減壓，同時這種椎間盤突出有所回納，這樣能夠減輕對神經根的壓迫，同時能夠消除這種化學性刺激，這樣能夠使腰痛、腿疼達到適當的緩解，但是效果往往局限于這種輕微的突出以及病變的早期。如果在病變的后期或者是椎間盤突出的患者，往往這些效果不是特別理想。這些就需要介入第二類直接減壓術，直接減壓就包括椎間孔鏡以及小開窗的椎間盤切除術、纖維環修補，這些是通過這種直視下直接對突出的椎核予以摘除，同時還可以使纖維環達到成形和修補的目的，對后期的效果往往能夠有所保證。但是這種長時間神經受壓之后，下肢的麻木會很長一段時間不能恢復。
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  張引鋒 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-11-04 28174次

• 腰椎間盤突出微創術后多久能進行恢復訓練
  如果病人有腰椎間盤突出的情況，行微創手術以后想要進行恢復鍛煉，一般的術后一周就可以進行。因為腰椎間盤突出以后，行微創手術，創傷小，恢復快，特別是刀口內部的組織以及刀口部位一般一周左右就會逐漸的愈合，所以就可以逐漸的行腰背部肌肉力量的鍛煉，以及四肢肌肉力量的鍛煉。以防止長時間不活動以后導致肌肉廢用性萎縮，后期在下地活動時就容易出現腰背部酸脹疼痛以及肢體無力的情況。所以在病人腰椎間盤突出微創術后刀口部位疼痛明顯的恢復以后，就可以進行恢復訓練。
  語音時長 01:17”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-12-14 7171次

• 腰椎間盤突出微創術后多久能夠恢復
  病情分析：腰椎間盤突出微創術以后因為水腫消除也需要一定的時間，所以1個月以內盡量選擇臥床休息，不要做劇烈的運動，1個月左右可以適當的下床走動一下，但是要配到腹腰保護，如果要恢復的話，可能需要3到6個月的時間。意見建議：腰椎間盤手術以后盡量不要過早的下床活動，不要做長期彎腰的動作，一般3個月內不要彎腰，多吃富含蛋白質和含鈣的食物，促進康復。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2020-06-14 1201次

• 腰椎間盤突出微創術后多久能進行恢復訓練
  病情分析：腰椎間盤突出微創術后，一般情況下兩個月左右就可以進行恢復訓練，例如可以通過按摩理療的方法，或者器械理療的方法進行康復訓練。但是如果腰椎間盤突出微創手術后存在腰椎間盤軟組織感染，則應當積極抗感染治療，延長進行康復訓練的時間。腰椎間盤突出微創手術后進行康復訓練時，要遵循少量多次輕量級的訓練原則，切勿負重訓練。意見建議：腰椎間盤微創手術后，應定期做X光檢查或者CT檢查，明確腰椎間盤的修復情況。術后短時間內，不要參加劇烈運動，不要從事登山，長跑，跳高，跳遠等運動項目。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2020-07-22 2307次

• 腰椎間盤突出手術術后恢復
  腰椎間盤突出手術術后恢復最重要的就是自身的飲食，多吃一些營養豐富、清淡、易消化、含高蛋白質、高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、蔬菜等等。多吃一些新鮮的水果來補充自身所需要的營養成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙戒酒，多喝水。另外，就是在自己的作息規
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 198次

• 腰椎間盤突出微創手術后護理
  對腰椎間盤突出做了微創手術的患者進行護理的時候要注意如下幾點：1、要監督患者保持嚴格的臥床、制動和休息，不要因為想起來大小便就擅自的下床，大小便一定要在床上解決。2、在醫生允許患者可以正常飲食之后要囑咐患者首先吃一些清淡易消化的食物，比如米粥、米糊，之后再逐步的過渡到正常的飲食。3、要求患者大量飲水
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-25 309次