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• 怎樣才能長高

  對于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關系，要想長高，首先要多睡覺，營養要跟得上。第二，如果要想長得高，就需要骨頭變長，骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發育。骨骺是使骨頭延長的兩個組織結構，而對骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對骨骺刺激，使骨骺的生長更活躍，骨骺更活躍就會產生更多的骨質，使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運動對長高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認為打籃球能使每個人長高，是不一定的。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 2450次

• 老年人便秘怎么辦

  絕大多數老年患者都會存在便秘，這是和老年臟器功能下降有關系，尤其是腸道功能下降，而且益生菌減少有關系。因此老年便秘可以進行，如下的一些工作，首先在飲食中要補充膳食纖維，比如說全麥、比如說水果，這些里面都含有膳食纖維，可以促進益生菌的生長，促進腸道的蠕動。第二，如果要是通過飲食的補充，不能改善老年便秘，我們可以通過服用一些益生菌，也可以改善老年的便秘，如果效果還是不好，我們可以到醫院開一些通便藥。那么我們在選擇上通常選擇，乳果糖或者是舒泰清、福松這些藥物，它可以增加大便的一些水分，然后對機體副作用非常小。

  

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  閆新欣 副主任醫師航天中心醫院

  2019-06-24 13175次

• 便秘怎樣才能改善
  便秘可見于老年人、兒童、孕婦、產婦。便秘臨床分類有兩種：第一種，慢傳輸型便秘。第二種，出口梗阻型便秘。慢傳輸型便秘，主要是大便干結，運輸緩慢，患者無便意，這種情況下，可以口服乳果糖口服液，蕃瀉葉，香丹清都是可以的。但是，主要還是改變飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃高纖維素的食物，高維生素的水果，多飲水多運動。如果是出口梗阻型便秘，主要還是直腸黏膜松弛，直腸前突，直腸黏膜內脫垂引起的，這種情況下需要手術治療。
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  黃林峰 主任醫師淄博市中西醫結合醫院

  2018-08-02 7666次

• 老年人便秘
  便秘應該怎么治療，老年便秘，除了應用中心藥物進行治療外，還應該配合以下的治療方法：第一、堅持參加鍛煉。對六十歲以上的老年人的調查表明，因年老體弱，極少行走者的便秘發生率在15.4%，而堅持鍛煉者的便秘的發生率僅0.21%。因此要鼓勵患者參加力所能及的運動，如散步，走路，或者每天雙手按摩腹部肌肉，以增強胃腸蠕動。對長期臥床的病人，應勤翻身，并進行腹部的按摩或者熱敷。平時要養成良好的排便習慣，進行健康教育，幫助患者建立正常的排便行為，可以練習每天清晨排便一次。即使沒有便意也可以稍等，以形成條件反射。同時要營造安靜舒適的環境，以及選擇坐式的便器。要合理飲食，老年人要多吃含粗纖維的糧食和蔬菜，瓜果，豆類的食物，要多飲水，要調整好心態，平時要適當的多運動。
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  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-19 20322次

• 老年人經常便秘怎么辦
  病情分析：老年人經常便秘，應該適量的用一些潤腸通便的藥物，可以吃益生菌或者蘆薈膠囊。平時還應該注意，不要長時間的臥床不起，應該注意多運動。意見建議：平時在飲食方面應該注意多吃一些粗纖維的水果和蔬菜，比如多吃芹菜，菠菜，韭菜，香蕉，獼猴桃，西紅柿，這一類的食物，能夠有潤腸通便的作用，注意不要吃辛辣刺激性的食物。
  黃剛 副主任醫師吉化集團公司總醫院

  2020-03-08 2001次

• 怎樣預防老年人便秘
  病情分析：預防老年人便秘，應該注意養成定時排便的習慣，應該每天早起按時排便。還應該注意早起，或者晚上睡覺之前喝杯蜂蜜水，平時飲食方面注意不要吃辛辣刺激性的食物。意見建議：平時應該適量的多運動，能夠促進胃腸蠕動，促進排便，還應該注意多吃粗纖維的水果和蔬菜，有利于軟化大便，促進排便。
  黃剛 副主任醫師吉化集團公司總醫院

  2020-03-09 1805次

• 老年人長期便秘嚴重者最有效方法
  老年人長期便秘嚴重者沒有最有效的方法，可通過口服藥物治療，老年人長期便秘嚴重者可能是頑固性便秘引起的，也可能是結腸息肉導致的。1、頑固性便秘：頑固性便秘主要是因為肛門疾病、長期久坐、缺乏運動、飲水量少等引起的，患病后患者一般表現為大便干結、排便困難、排便次數減少等，還可能會出現老年人長期便秘嚴重者的
  臺衛平 主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2022-05-10 1774次

• 老年人怎樣治療便秘
  通常情況下，老年人可以通過藥物治療、針灸治療等方法治療便秘，如需使用藥物，可以在醫生的指導下選擇較為溫和的中成藥。服用藥物時可以遵醫囑口服藍素雙仁潤腸口服液，此藥物屬于中成藥，藥物中的火麻仁具有潤腸去燥的功效，桑椹可以調理腸道環境，蜂蜜則可
  劉正新 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2023-12-08 0次