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• 小月子減肥的方法

  小月子通常指的是人工流產(chǎn)或者藥物流產(chǎn)后，一般在小月子期間女性身體都比較虛弱，是不主張減肥的，患者需要補充蛋白質(zhì)。如果非在小月子期間進行減肥，最佳的方法就是在小月子一周后通過跑步，尤其是慢跑，也可以做瑜伽、打羽毛球等不太劇烈的運動進行減肥。通常不建議空腹進行減肥，因為孕婦需要補充身體的營養(yǎng)物質(zhì)。小月子減肥還可以通過按摩的方式，可以按摩中脘、足三里、三陰交、豐隆、太沖，促使胃腸運動達到減肥的目的。并且一定要配合補氣養(yǎng)血的藥，補瀉同時才能達到減肥的目的，還可以喝冬瓜湯、鯽魚湯、綠豆湯等。

  

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  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-09-09 5301次

• 小月子出虛汗如何調(diào)理

  在產(chǎn)后如果產(chǎn)婦的身體比較虛弱就容易出現(xiàn)出汗多的情況，可以通過適當?shù)娘嬍痴{(diào)理或者是中藥調(diào)理達到治療的目的，可以多吃有補氣補血功效的食物，大概在產(chǎn)后三個月出汗的癥狀就能徹底得到緩解。另外就是多補充水分、鹽分，產(chǎn)后出汗量增多，體內(nèi)的水分、鹽分也會隨著汗液排出體外，此時產(chǎn)婦應該多喝湯水及時的補充相應的電解質(zhì)，避免機體因出汗過多造成電解質(zhì)紊亂，出現(xiàn)脫水的情況，同時也不應該害怕出汗而減少湯水的攝入，這樣不僅影響身體的恢復，還影響哺乳時奶水的質(zhì)量。另外出汗多的時候要注意穿純棉透氣的內(nèi)衣，還應該每天用溫開水擦拭身體，因為產(chǎn)后容易出汗多，要多注意保暖，避免出現(xiàn)感冒的癥狀，以免感冒影響身體的恢復。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-26 2460次

• 人流后多久可以碰冷水
  不管是人流還是生孩子，為了呵護女性的健康都不建議碰冷水，不管是洗手還是洗臉，洗澡的就更不用說了，都是建議使用熱水。流產(chǎn)后之所以不建議用冷水，是因為此時的身體比較虛弱，身體對外界的抵抗力比較差，經(jīng)常洗冷水很不利于恢復。人流后要休息2個星期，2個星期之內(nèi)最好都不要碰冷水，不要干重體力勞動，頭3天最好臥床休息為主，否則可能延長陰道出血時間，半個月之內(nèi)最好避免參加體力勞動和體育鍛煉，要補充適當?shù)臓I養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)，維生素的食品，比如新鮮的蔬菜水果，瘦肉，鮮魚，蛋類，奶類，豆制品等。人流后要注意個人衛(wèi)生，否則的話容易造成感染，人流后1個月內(nèi)應該避免同房，出血期間勤換衛(wèi)生巾、護墊，半個月內(nèi)不能進行坐浴，只能淋浴。人流后一周左右陰道內(nèi)會有紅色或淡紅色分泌物，量由多到少，沒有明顯的氣味，如果出血時間超過15天，出血量大，超過月經(jīng)量，特別是分泌物有臭味，并伴有發(fā)燒，腹痛就要及時到醫(yī)院進行檢查治療，以免病情加重。
  語音時長 01:54”
  梁芳 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2022-06-27 60915次

• 小月子要坐多久
  小月子的時間通常是在7-14天左右，而小月子其實就是小產(chǎn)后，一般是人工流產(chǎn)，或者是藥物流產(chǎn)，以及大月份引產(chǎn)后的女性。由于在流產(chǎn)以后身體比較虛弱，同時還有惡露的排出，所以就需要盡量臥床休息，這時就稱之為小月子。一般小月子的時間，絕大多數(shù)情況下都在7天左右，只是對于大月份引產(chǎn)的女性，如果在引產(chǎn)以后身體特別虛弱，那么這時可以延長小月子的時間，但一般都不會超過半個月以上。而在做小月子期間，通常要飲食清淡營養(yǎng)，多吃高蛋白類的食物來促進身體的恢復。
  語音時長 01:12”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-28 27746次

• 出月子多久可以碰冷水
  病情分析：一般出月子后也要注意保暖，避免著涼，在產(chǎn)后三個月以內(nèi)都是身體恢復的最佳時間，所以要注意少接觸涼水，如果生活或者工作不允許條件比較差的情況下，建議在42天以后可以少量接觸冷水。意見建議：但是也要注意保養(yǎng)，多穿一些衣物，同時要適當?shù)男菹ⅲ荒茏鲋伢w力勞動，觀察陰道內(nèi)惡露的分泌情況，產(chǎn)后一個月時惡露應該為白色。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-05-19 2603次

• 產(chǎn)后多久可以碰冷水
  無論是正常產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)后都應該注意保暖，避免受涼。在產(chǎn)后身體恢復正常后，可以碰涼水。產(chǎn)后要注意休息，不參加重體力勞動及劇烈的體育鍛煉。飲食要適當增加營養(yǎng)，保證營養(yǎng)均衡，不吃辛辣刺激性食物。并且要注意個人衛(wèi)生，禁止性生活，保持會陰部的清潔干燥。產(chǎn)后六周內(nèi)應及時進行B超檢查。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-01-20 2403次

• 夏天出了月子可以碰冷水嗎
  夏天出了月子一般情況下可以碰冷水。月子主要是指生產(chǎn)過后休息的一段時間，因為在生產(chǎn)過后很有可能會導致患者的免疫力出現(xiàn)下降的情況，并且也很有可能會導致患者出現(xiàn)惡露等狀況，所以需要時間恢復，一般在月子期過后身體的免疫力以及惡露會得到有效的改善，可以在此時碰冷水并不會對身體健康造成影響，但是患者也不要長期碰
  馮翠平 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-09-28 52次

• 小月子多久可以同房
  小月子是指自然流產(chǎn)或人工流產(chǎn)后的調(diào)養(yǎng)期，女性在調(diào)養(yǎng)期的40~60天后可以同房，由于個體差異不同，所以同房的時間也會有區(qū)別。如果過早同房出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。女性在自然流產(chǎn)或人工流產(chǎn)后身體比較虛弱，需要一段時間的調(diào)養(yǎng)。此期間應加強身體保暖，還應多吃一些有營養(yǎng)的食物，對促進身體恢復有幫助。在
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-08-21 0次