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• 睡覺頸椎痛怎么辦

  夜間睡眠時出現(xiàn)頸椎痛與頸椎疾病有一定的關系，頸部的疾病易在夜間靜息狀態(tài)下發(fā)作，大多由于頸部肌肉供血減少，酸性致痛物質(zhì)無法快速代謝所致。另外，夜間頸痛還與自身的睡覺姿勢、枕頭高度有關。如夜間患者睡覺時頸椎疼痛，而白天頸椎并無不適，應首先通過調(diào)節(jié)枕頭高度和睡覺姿勢進行改善。建議平臥時枕部高度相應降低，側(cè)睡頸椎高度相應增高，保持頸椎的正常曲度。定時改變姿勢，平時生活中減少低頭時間，多做拉伸動作，勞逸結(jié)合。若出現(xiàn)頸椎疼痛的時候，可以用熱毛巾熱敷一下，促進血液循環(huán)，減輕疼痛，必要時可以口服一些舒筋活血，祛風除濕的藥物。如仍未緩解，建議患者到正規(guī)醫(yī)院的骨科進行檢查拍片，明確頸椎生理曲度有無變化，骨質(zhì)有無異常。

  

  01:36
  李加賓 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-03-12 4842次

• 不枕枕頭睡覺好嗎

  不枕枕頭睡覺不好。因為人整個脊柱從外觀上看是直的，但其實存在4個生理彎曲，頸椎的生理彎曲凸向前側(cè)。睡覺時如果患者不選擇枕頭，長時間會導致頸椎的生理曲度變直，頸部肌肉過度受到牽拉，容易出現(xiàn)頸部的肌肉的疼痛，并且夜晚睡眠還可以產(chǎn)生落枕，可能會誘發(fā)頸椎病。不枕枕頭睡覺會使呼吸的方向向上，容易使嘴張開，導致水分的過度流失，對人的身體造成不必要的影響，所以睡覺枕枕頭對身體比較好。枕頭具有調(diào)節(jié)頭部和腰椎之間平衡的功效，頸椎病的患者可以根據(jù)自己的情況來選擇不同材質(zhì)，或者不同高度的枕頭，以保證睡眠姿勢舒適才是最好的。

  

  01:56
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 10002次

• 頸椎痛睡覺能枕枕頭嗎
  通常睡覺時枕頭不會對頸椎疼痛有太大的影響，患者一般需要選擇適宜的枕頭，比如高度在一拳高左右，不要過硬或過軟，枕在后枕部頸椎的位置可以很好的緩解頸部的疲勞。部分枕頭還可以改善頸椎的曲度，擁有一定的治療效果，患者可以進行選擇。而患者出現(xiàn)頸椎痛后，不能完全依靠枕頭來進行緩解，平時也要注意加強頸部的鍛煉，增加椎體的穩(wěn)定性，輔助以一些理療，針灸，推拿，按摩等手段可以進一步的減輕疼痛，改善頸部的活動功能。此外配合一些口服藥物，如消炎止痛藥，依托考昔片，西樂葆等能進一步增加止痛效果，聯(lián)合口服一些中成藥，可以起到活血通絡、舒筋止痛的效果。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  語音時長 01:20”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院

  2020-03-10 3547次

• 頸椎痛睡覺要用枕頭嗎
  在病人出現(xiàn)頸椎痛以后，睡覺時是需要用枕頭的，但是睡枕不易過高，如果說睡枕過高，就會導致頸椎向前的曲度變直甚至反曲，還會導致頸后部肌肉，筋膜，韌帶受到過度的牽拉，引起痙攣水腫，而如果說不枕枕頭，也會加重頸椎部位的負擔，導致頸椎部位疼痛情況的加重。所以頸椎疼痛的患者在睡覺時可以應用矮枕頭，也就是枕頭保持在8厘米左右，以放松頸后部的肌肉，筋膜韌帶，還能夠糾正頸椎的曲度，對于頸椎疼痛癥狀的減輕，恢復有很好的作用。
  語音時長 01:15”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-11 3194次

• 頸椎疼睡覺用枕頭嗎
  頸椎病患者是可以不用枕頭的，也可以選擇比較合適的枕頭，如果枕頭過高或者過低，對患者來說是一種無形的傷害，所以還是要根據(jù)自己的情況。頸椎病的患者可以采用頸椎理療枕頭，頸椎理療枕頭具有一定的承托力量的是比較好的，只有適當?shù)某型辛Χ龋趴梢猿型蓄i椎部，對于頸椎病人才會有一定的輔助理療作用，但是理療類枕頭如何才能對頸椎病起到真正的作用，需要根據(jù)頸椎病人的不同情況來對待。針對不嚴重的頸椎病人群，頸椎病患者要盡量防止頸部和肩部著涼。挑選枕頭要選擇符合頸肩深度生理弧度的枕頭。針對已較為嚴重的頸椎病人群，推薦頸托力更強一些效果，更直接的造型和材料的蕎麥殼配中藥等，護頸枕頭效果強一些，建議聽取醫(yī)生的囑托建議。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-23 1901次

• 頸椎疼睡覺要枕枕頭嗎
  病情分析：頸椎病人睡覺時可以枕枕頭睡覺的，但是對枕頭有要求的，比如不可以枕太高太軟的枕頭，最好是買一個適合自己的護頸記憶枕頭，睡覺時平躺硬點床上枕著睡覺，這樣頸椎會輕度后伸放松頸部后側(cè)的肌肉韌帶，頸椎處于放松狀態(tài)，有利于自我恢復的。意見建議：根據(jù)病人自己頭部大小頸椎長短選擇一種適合自己的枕頭平躺床上睡覺就可以了，一般的高度大約八到十二厘米左右的，換句話說就是自己平躺床上枕枕頭感覺頸部輕度后伸自己舒服多的感覺一般就就可以了。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-06-21 1901次

• 頸椎痛不睡枕頭可以么
  對于頸椎疼痛的患者，在睡覺時不枕枕頭是不可以的，因為頸椎正常有向前的弧度，如果說不睡枕頭就容易導致頸椎曲度變直，就會引發(fā)頸后部肌肉，筋膜，韌帶過度的受到牽拉，引發(fā)頸椎部位疼痛癥狀的加重，還容易導致頸椎過早地出現(xiàn)退變，引起椎體增生的情況。所以頸椎疼痛的患者，睡覺時選擇矮一點的枕頭就可以，一般枕頭保持的
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 720次

• 睡覺不用枕頭對頸椎好嗎
  睡覺不用枕頭通常會對頸椎不好，可能會引起身體不適，不利于身體健康。睡覺時使用枕頭能夠維持頸部的生理曲線，讓身體在睡眠的過程中得到放松，能夠有效的提高睡眠質(zhì)量，如果睡覺時不用枕頭，可能會導致頸椎正常的生理曲度得不到保障，可能會使頸椎旁邊的肌肉長期處于緊張、疲勞的狀態(tài)，時間長久之后，可能會導致頸椎部位的
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-09-20 0次