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• 睡覺頸椎痛怎么辦

  夜間睡眠時(shí)出現(xiàn)頸椎痛與頸椎疾病有一定的關(guān)系，頸部的疾病易在夜間靜息狀態(tài)下發(fā)作，大多由于頸部肌肉供血減少，酸性致痛物質(zhì)無法快速代謝所致。另外，夜間頸痛還與自身的睡覺姿勢(shì)、枕頭高度有關(guān)。如夜間患者睡覺時(shí)頸椎疼痛，而白天頸椎并無不適，應(yīng)首先通過調(diào)節(jié)枕頭高度和睡覺姿勢(shì)進(jìn)行改善。建議平臥時(shí)枕部高度相應(yīng)降低，側(cè)睡頸椎高度相應(yīng)增高，保持頸椎的正常曲度。定時(shí)改變姿勢(shì)，平時(shí)生活中減少低頭時(shí)間，多做拉伸動(dòng)作，勞逸結(jié)合。若出現(xiàn)頸椎疼痛的時(shí)候，可以用熱毛巾熱敷一下，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛，必要時(shí)可以口服一些舒筋活血，祛風(fēng)除濕的藥物。如仍未緩解，建議患者到正規(guī)醫(yī)院的骨科進(jìn)行檢查拍片，明確頸椎生理曲度有無變化，骨質(zhì)有無異常。

  

  01:36
  李加賓 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-03-12 4847次

• 不枕枕頭睡覺好嗎

  不枕枕頭睡覺不好。因?yàn)槿苏麄€(gè)脊柱從外觀上看是直的，但其實(shí)存在4個(gè)生理彎曲，頸椎的生理彎曲凸向前側(cè)。睡覺時(shí)如果患者不選擇枕頭，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)導(dǎo)致頸椎的生理曲度變直，頸部肌肉過度受到牽拉，容易出現(xiàn)頸部的肌肉的疼痛，并且夜晚睡眠還可以產(chǎn)生落枕，可能會(huì)誘發(fā)頸椎病。不枕枕頭睡覺會(huì)使呼吸的方向向上，容易使嘴張開，導(dǎo)致水分的過度流失，對(duì)人的身體造成不必要的影響，所以睡覺枕枕頭對(duì)身體比較好。枕頭具有調(diào)節(jié)頭部和腰椎之間平衡的功效，頸椎病的患者可以根據(jù)自己的情況來選擇不同材質(zhì)，或者不同高度的枕頭，以保證睡眠姿勢(shì)舒適才是最好的。

  

  01:56
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 10014次

• 頸椎痛需要用枕頭嗎
  在病人出現(xiàn)頸椎痛以后，在睡覺時(shí)是需要用枕頭的。如果不用枕頭就會(huì)導(dǎo)致頸椎部位受力相對(duì)較大，引發(fā)頸椎肌肉、筋膜、韌帶出現(xiàn)痙攣水腫的情況，還會(huì)導(dǎo)致頸椎部位的曲度發(fā)生改變，引起頸椎部位過度的受力，加重頸椎疼痛的癥狀。而睡枕過高也會(huì)導(dǎo)致頸椎部位的肌肉、筋膜、韌帶受到過度的牽拉，也會(huì)引起頸椎部位疼痛癥狀的加重。所以，頸椎疼痛的患者睡覺時(shí)可以應(yīng)用矮枕頭，也就是枕頭在10cm左右就可以，以放松頸后部的肌肉、筋膜和韌帶，以減輕頸椎部位的受力，以緩解頸椎疼痛的癥狀。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-04 3046次

• 頸椎痛睡覺能枕枕頭嗎
  通常睡覺時(shí)枕頭不會(huì)對(duì)頸椎疼痛有太大的影響，患者一般需要選擇適宜的枕頭，比如高度在一拳高左右，不要過硬或過軟，枕在后枕部頸椎的位置可以很好的緩解頸部的疲勞。部分枕頭還可以改善頸椎的曲度，擁有一定的治療效果，患者可以進(jìn)行選擇。而患者出現(xiàn)頸椎痛后，不能完全依靠枕頭來進(jìn)行緩解，平時(shí)也要注意加強(qiáng)頸部的鍛煉，增加椎體的穩(wěn)定性，輔助以一些理療，針灸，推拿，按摩等手段可以進(jìn)一步的減輕疼痛，改善頸部的活動(dòng)功能。此外配合一些口服藥物，如消炎止痛藥，依托考昔片，西樂葆等能進(jìn)一步增加止痛效果，聯(lián)合口服一些中成藥，可以起到活血通絡(luò)、舒筋止痛的效果。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-03-10 3552次

• 頸椎痛睡覺能枕頭么
  病情分析：頸椎疼睡覺時(shí)需要用枕頭。因?yàn)槿说念i椎是有生理曲度的，枕頭對(duì)頸椎有一定的承托作用，不枕枕頭會(huì)加大頸椎的壓力。如果患有頸椎病，枕頭的軟硬度也是非常重要的，過軟或者過硬，對(duì)頸椎都沒有什么好處，以軟硬度適中的枕頭為好。意見建議：糾正與改變工作中的不良體位。不斷改變頭部及頸部體位，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)。工作時(shí)間較長(zhǎng)時(shí)，要定期遠(yuǎn)望。調(diào)整桌面高度與傾斜度，使之與身體相適應(yīng)。服用適當(dāng)?shù)乃幬铮鐝?fù)方硫酸軟骨素、維生素E等。佩戴簡(jiǎn)易頸圍，可限制頸部過度活動(dòng)，同時(shí)起到頸部支撐作用。
  郗磊 主治醫(yī)師十堰市人民醫(yī)院

  2020-07-25 1601次

• 頸椎病要用什么枕頭
  病情分析：頸椎病可以睡稻殼和蕎麥殼為內(nèi)容物的枕頭。不要使用硬塑型的枕頭。也不要使用大顆粒物內(nèi)容的枕頭，稻殼和蕎麥殼比較松軟，對(duì)頸椎的生理彎曲塑形會(huì)更好。輕輕活動(dòng)頭頸部，可以達(dá)到塑形的目的。意見建議：患有頸椎病應(yīng)該要選擇合適的枕頭。還要在平時(shí)的生活中引起注意，避免長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作，注意保暖，避免頸部著涼。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-06-28 802次

• 頸椎病睡覺枕枕頭嗎
  根據(jù)問題所詢問的具體情況分析，在臨床治療中，針對(duì)頸椎病疾病原因，平時(shí)睡覺時(shí)是可以睡枕頭的，但是建議不要睡高枕頭，建議要睡低枕頭或者用保健枕。頸椎病主要是由于慢性損傷因素引起了頸椎椎間盤突出，頸椎滑脫，骨質(zhì)增生或者韌帶增厚的慢性病變因素，導(dǎo)致了頸椎椎管狹窄以及生理曲度失常，從而引起了椎管附近的脊髓神經(jīng)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-04-08 72次

• 睡覺不用枕頭對(duì)頸椎好嗎
  睡覺不用枕頭通常會(huì)對(duì)頸椎不好，可能會(huì)引起身體不適，不利于身體健康。睡覺時(shí)使用枕頭能夠維持頸部的生理曲線，讓身體在睡眠的過程中得到放松，能夠有效的提高睡眠質(zhì)量，如果睡覺時(shí)不用枕頭，可能會(huì)導(dǎo)致頸椎正常的生理曲度得不到保障，可能會(huì)使頸椎旁邊的肌肉長(zhǎng)期處于緊張、疲勞的狀態(tài)，時(shí)間長(zhǎng)久之后，可能會(huì)導(dǎo)致頸椎部位的
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-09-20 0次