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什么水果適合睡前吃

男, 22歲

2019-07-15 4916次

病情描述:

什么水果適合睡前吃

醫(yī)生回答

病情分析:

適合睡覺以前吃的水果比較多,例如蘋果,香蕉獼猴桃,火龍果,橙子,柚子這些水果都是可以睡前吃的。睡前適當的吃一些水果,可以補充維生素,補充多種營養(yǎng)元素,而且,有些水果還能有助于睡眠。

意見建議:

適當的吃一些這樣的水果可以補充營養(yǎng)物質,而且也能夠增加人體的免疫力。

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