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• 吃什么能夠去濕氣

  想要去濕氣可以吃點山藥、薏米、芡實、蓮子等食物，是有一定調理作用的。酷暑時節，貪圖冷氣，愛喝冷飲，或久居潮濕之地，或涉水淋雨，或脾胃虛弱，運化水濕功能失調，都可以導致體內濕氣內生，表現為早晨眼皮腫，總覺得渾身不清爽、懶得動，口中有粘膩感，舌苔厚，舌邊有齒痕、吃飯沒胃口等。尤其是長期坐辦公室的人大多飲食不節，缺乏鍛煉，非常容易導致脾胃虛弱。除了消化功能不好以外還容易出現體重增加，突出表現在腰腹部，并且減重尤為困難，這都是因為脾胃虛弱導致體內濕氣過重而引起的。很多人患上慢性胃炎、脂肪肝、哮喘、高血壓等疾病，都跟濕氣有關，必須引起重視。體內濕氣不重時可以通過食療有效去除，方便又實用。可以多吃一些有健脾、祛濕、利尿、消腫作用的食物，例如白扁豆、生姜、黨參、黃芪等，可以起到很好的祛濕效果，常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛濕湯、玉米須湯等。在烹飪苦瓜、生菜等涼性蔬菜時，最好加些蔥、姜，來減輕寒涼之性。少吃西瓜、梨等涼性水果，冷飲、冰淇淋等生冷食物都要少吃。當癥狀比較重，建議運用中醫中藥來調理。中醫認為，產生濕氣的根源在于脾虛，所以在祛濕的時候，以健脾運化為主，配合利水滲濕，為服用方便可以選擇一些中成藥，比如參苓健脾胃顆粒，具有補脾健胃、補氣利濕的功效，長期服用能祛除脾胃虛弱引起的體內濕氣。

  

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  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2021-11-19 31782次

• 懷孕初期吃什么好呢

  首先在孕早期應保證平衡的膳食，合理全面營養，第一、保證優質蛋白質的供應，如魚、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、還要適當增加淀粉類主食的攝入，還要確保維生素和礦物質的供給，盡量做到少食多餐。在兩餐的間隙，可以適當進食適量的堅果、酸奶或蔬菜當零食作為補充。第三、在孕早期除了基本的食物營養外，還需要關注葉酸、鐵、鋅等微量營養素的補充。葉酸助于預防神經管畸形，進食一些富含鐵元素的食物，可以預防孕早期由于早孕反應。嘔吐可能會導致缺鐵性貧血，比如豬肝、紅肉、蛋黃，但是這類食物含膽固醇比較高，在植物性食物中，像芝麻、紅小豆也含有較多的鐵。另外孕早期每天攝入15毫克左右的鋅，可以預防流產以及胎兒畸形等后果。要知道，孕早期是胎兒生長發育最重要的時期之一，所以在關注營養的同時，還要保持良好的心情，如果身體出現異常，記得及時去醫院檢查。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-03 8953次

• 孕晚期吃什么去胎毒
  胎毒是產后急性過敏重癥的俗稱，主要反應為各種皮膚變態反應，例如蕁麻疹、皰疹等，建議：一，懷孕期間注意合理的飲食搭配，多吃蔬菜、水果，豆類食品含有比牛奶更為豐富的蛋白，而且大豆蛋白是最安全、最有營養的蛋白，所以多吃豆類食品；二、每天一定要喝足八杯水；三、孕晚期喝一些比如綠豆湯、蓮子粥等清火的湯水；四、避免或盡量少吃平時沒有吃過的東西；五、不吃不新鮮的海產品；六、保證充足的睡眠和良好的新陳代謝。
  語音時長 1:22”
  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-25 27895次

• 孕晚期去胎毒吃什么
  胎毒是產后急性過敏重癥的俗稱，主要反應為各種皮膚變態反應，例如蕁麻疹皰疹等。建議：1，懷孕期間注意飲食的合理搭配，多吃蔬菜水果，豆類食品含有比牛奶更為豐富的蛋白，而且大豆蛋白是最安全最有營養的蛋白，所以多吃豆類食品。2，每天一定要喝足八杯水。3，孕晚期喝一些比如綠豆湯，蓮子粥等清火的湯水。4，避免或盡量少吃平時沒有吃過的東西。5，不吃不新鮮的海產品。6，保證充足的睡眠和良好的新陳代謝。
  語音時長 1:22”
  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-24 4883次

• 懷孕晚期吃什么去胎毒
  病情分析：懷孕晚期可以煮綠豆湯，用金銀花煲水去胎毒，有的孕婦在懷孕的時候，體內的各項機能不規律，也可能會出現代謝的問題，可以通過飲食調整，清淡低鹽飲食，多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，補充足量的維生素和鈣劑。意見建議：注意休息，不要過度勞累，保證充足睡眠，保持心情舒暢，懷孕晚期適當的運動有利于順產。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-03-06 3301次

• 吃什么去胎毒
  所謂“胎毒”，其實就是嬰兒脂溢性皮炎，癥狀表現為在嬰兒皮膚上的皮疹現象，這種病癥可能與母親的內熱體質有關。準媽媽們一定要注意自己生活習慣，為寶寶創造一個良好的發育環境，減少新生兒出生后的發病幾率。切忌為“清胎毒”亂用吃藥，某些清胎毒偏方，所含成分不適合孕媽媽飲用，盲目服用有隱患。胎毒是老一輩的說法，要去嬰兒胎毒的話，切記不能亂給寶寶服用中藥。人們認為常用的清胎毒中藥是不可取的，因為這些中藥對寶寶的健康不利。有的還含有汞和硫磺，對寶寶有一定的毒性；有的中藥味苦，性涼，不宜單味服用。
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-12-09 2701次

• 去胎毒吃什么最好
  胎毒是指孩子出生以后身上有皮疹的現象。只要由懷孕期間休息不好，飲食不均衡，吃辛辣刺激性的食物導致的,胎毒不是真正的毒素，是孕婦體內有濕毒或熱毒的存在。孕婦有胎毒的話，在飲食上注意，慢慢調理，胎毒的情況應該就會減緩。
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2019-04-25 12355次

• 孕婦吃什么水果去胎毒
  孕婦可以適當的吃一些無花果，秋梨，西柚，櫻桃，草莓等水果去胎毒。胎毒就是嬰兒在母體中生成的熱毒，祛除胎毒是為了避免胎兒出生后出現皮膚出疹或黃疸等。另外建議孕婦在懷孕期間適當的增加體育鍛煉，提高自身的抗病能力，同時要避免食用辛辣刺激性的食物，
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-02-20 0次